初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析

张左艳

摘 要：随着教育事业的进一步发展，素质教育取代了应试教育而走上了历史舞台，旨在培养学生的综合素质，提高学生的综合能力。在此背景下，初中体育教学的地位也被逐渐的重视起来，它不但能向学生传播体育知识和技能，锻炼学生的体魄，也对于学生体育精神的树立、健全人格的形成和良好行为习惯的培养具有重要的积极作用。但从日常体育教学的情况来看，学生们对体育锻炼的热情并不高涨，以致于体育锻炼在学生行为习惯养成的环节中所起到的作用没有有效而全面的显现出来。这种影响因素主要体现在学生兴趣缺乏、课业繁重以及对体育的认识误区上。在此文章就详细的论述了这些影响因素，并提出了相应的解决办法。

关键词：体育锻炼;行为习惯;影响因素;具体方法

一、引言

学生身体素质和综合素质的全面提升是素质教育的最终目标，体育教学就成了其中关键的一环。体育锻炼活动不仅能让学生学到体育知识、掌握体育项目的各项技能，也能让学生明确体育锻炼的内涵，树立起体育精神，并从中养成良好的行为习惯。这符合了初中生特有的身体需求、认知需求和情感需求。因此体育教师要有意识的借助体育锻炼来引导学生、培育学生的行为习惯，在强身健体的同时打下良好的成长基础。但通过对具体实践的观察，大多数学生对体育有着严重的厌学情绪，加之学校、社会对体育锻炼重视不够，无法正确的引导学生认识、了解和参与体育锻炼，严重的阻碍了体育锻炼教育价值作用的发挥，影响了学生行为习惯的养成。

二、影响学生积极锻炼身体以形成良好行为习惯的因素

1、重视不足。师资环节和教育设施薄弱，社会和家庭环境的不认可。长期以来，普遍的认知中体育地位远远低于其他课程，学校、社会的不重视，导致了在师资力量和实施配备上都缺乏完善，师资教育水平也良莠不齐，无法跟紧时代的发展;家庭和社会原因也是制约培养学生体育兴趣的重要因素之一，在传统认知中学好文化课程才是王道，家庭和社会中对从事体育事业的人员也会产生误解，容易让学生在人格和观念形成初期走入误区，这些外在因素都在潜移默化中阻碍了学生对体育兴趣的产生。

2、学生没有兴趣。学生之间都具有不同的特点，有些学生身体不好，运动能力与其他同学之间存有差距，往往会在某些体育运动或是知识讲解方面达不到老师的要求，从而成为老师和学生的反例，造成部分学生在上体育课时增加了自卑感，另外体育锻炼采取的形式大多千篇一律，枯燥单一，会让学生产生心理和感官上的疲劳，同时也没有针对不同学生的不同运动爱好、身体体能都制定出科学的锻炼计划，这都极大的削弱了学生的兴趣。

3、课业繁重。初中阶段的学习任务越来越繁重，学校、教师、学生也都面临着中考带来的挑战，无不都在争分夺秒的学习文化课程，为中考做充足的准备工作，从而忽略了体育课程，忽视了体育锻炼的重要性。虽然在中考中也有体育成绩，但比重少之又少，而且也不作为中考的主要成绩，因此日常的锻炼也仅仅是走走形式，放松一下，这就对体育锻炼的全面普及产生了限制作用。

三、培养中学生体育锻炼以形成良好行为习惯的具体方法

1、加强重视。我们要加强社会、学校及家庭对体育锻炼的关注度，在学校中开设体育课程，任用专业的教师，并加大对各项体育教学资源在教学资金、教学场地、教学设施等方面的投入;吸收和引进优秀的、专业技术知识过硬的体育教师，扩充师资队伍，与时俱进，定期进行体育教师之间的知识更新，保持师资队伍的年轻化和先进性。其次，学校可以组织家长会、亲子体育活动、师生体育比赛等来加强体育锻炼重要性的宣传，落实素质教育的原则和根本要求，引导教师、学生、家长走出对体育锻炼的误区，为学生创造积极向上的外部环境，利于学生兴趣的培养，让学生参与的参与到体育锻炼中，在教师的引导下养成良好地学习习惯。

2、从学生出发，结合学生的实际特点，根据教学大纲，创新教学方式，丰

富教学内容，让学生产生兴趣。首先，在户外开展体育锻炼时，体育教师要根据学生的身体素质情况、对各种知识和技能的接受程度情况以及对锻炼项目的爱好情况来开展教学，因人而异才能吸引学生兴趣，满足学生的学习需求。同一种技能根据男女生的体质进行安排，也可以针对某个同学适合哪种技能进行传授，取长补短，让每个学生都可以参加，也可通过多开设一些因人而异的比赛等小活动，让学生自己认识到自己的不足和长处，并且通过自己的亲身体验，客服困难，取得成功，潜移默化中就提高学生的自信心，从而养成主动学习的好习惯。其次，在室内开展体育锻炼时，要根据场地的大小、功能来合理的制定教学规划，设置锻炼项目。比如打兵乓球。体育老师要先做出准确的示范，将身体每块肌肉、每个器官在活动中起到的作用等要向学生讲明白，然后再指导学生，或者让学生与教师成为对手组织一场比赛。同时教师在休息时间与学生一起讲述一些国家体育健将的故事、表达故事背后蕴含的意义和自己的感想等，以这样的互动来激发学生的学习兴趣和自主意识。再次，鼓励学生参加课外活动和实践。学校可以根据学生的身体特点，选择适当的体育项目，组建各种专项体育活动团队，像篮球队、田径队等，有体育教师担任教练，逐步形成自己学些体育的传统。同时要多多与其他院校、其他团队之间的友谊比赛，从中提高学生对体育的积极性，培养学生的组织能力、和团结意识，以及意识到体育所传达的“友谊第一、比赛第二”的体育精神，这对于学生健全人格、乐观态度、强大的心理承受能力的发展都具有重要的推动作用。

四、结语

体育锻炼在学生行为习惯养成的过程中起着至关重要的作用，因此我们要正确认识体育锻炼，针对学生需求、教学需求来制定有效地教学方法，改善体育教学方法，以此吸引学生兴趣，并在此基础上锻炼学生的体魄，培养学生的行为习惯。

参考文献

[1]郎琳《初中体育教学中对学生终身体育锻炼观念的培养分析》

[2]夏乐军《初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成》

[3]孫道利《初中体育锻炼对学生良好的行为习惯的养成》

（作者单位：云南省红河州金平县大寨乡大寨中学 ）