科普一下高血压的护理小常识！

杨秀华

【中图分类号】R196      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484（2019）03-0035-01

想要保证自己的工作、学习以及生活状态良好，最基础的就是要有一个健康的身体作为保障。而健康的身体就需要有乐观积极向上的生活态度，与此同时也必须要保持良好的生活习惯。高血压是现阶段的生活中最常见的一种疾病，并且引起高血压疾病的诱因相对较多，并且绝大部分都是在家中发病的，因此，就需要我们了解更多关于高血压的知识。

1 在记录血压值时最主要的方法以及要点是什么？

如果要在家中测量血压，那么就必须要准备好固定的本子以及电子血压计，每天都要有固定的时间进行血压测量，或者如果身体出现不舒服时，就要进行血压测量，并且要对此做好记录。如果要到医院复诊，也应当随身携带着血压测量本进行接受诊断。在测量血压的过程中一定要做到“四定”，所谓“四定”主要指的就是定体位、定时间、定部位以及定血压计。在对血压测定结果进行记录的时候，还应当做到以下五点：

第一，对血压数值进行准确的记录;

第二，对血压测量当时的脉搏次数进行记录;

第三，对测量血压的具体日期以及具体的测量时间进行记录;

第四，记录测量血压的胳膊是左臂还是右臂;

第五， 要对患者有无服药进行记录，并且如果患者有服药，也应当将药物名称及剂量进行记录。

2 高血压出现哪些症状时，需要到医院接受治疗？

第一，高血压Ⅱ级，也就是血压值大于等于160/100mmHg，针对这一类患者，必须要及时到医院接受诊断并积极配合治疗;

第二，高血压危象患者，也就是血压大于等于180/120mmHg的患者，并且患者还存在十分严重的心、脑、肾等靶器官的功能不全症状，患者应当及时就诊接受治疗;

第三，患者有高血压并且同时伴随有糖尿病、冠心病、肾病以及血脂异常的现象，患者应当及时接受治疗;

第四，如果有顽固性高血压疾病患者，或者女性妊娠期，都必须要及时到医院接受治疗;

第五，高血压患者如果经过了两种或者兩种以上的联合用药之后，仍然存在血压不达标的现象，那么患者就需要及时到医院接受治疗;

第六，长期高血压的患者，必须要定期到医院进行靶器官的情况检查以及大血管损伤情况的检查。

3 如何控制体重，适当的进行运动呢？

高血压患者一定要提高对体重的重视，体重对血压产生的影响也是不可忽视的，在日常生活中，一定要保证合理膳食，同时也要加强运动。在饮食方面要保持膳食平衡，严格控制高热量食物的摄入，并且要尽可能多的使用全麦食物，多吃蔬菜水果，要尽可能的做一些在适当范围内的运动。要根据自身的实际状况合理的安排运动计划，如果血压不稳定，那么患者必须要在经过了积极干预，血压得到了稳定之后才能够继续进行运动。

4 高血压患者的几种常见发病表现以及相应的急救措施是什么？

第一，高血压危象。患者由于血压突然升高，从而出现剧烈的头痛感，并且同时产生一定的头晕、恶心、呕吐以及胸闷等症状。在这个时候，患者的家属一定要宽慰患者，使患者的心情能够得到平复，并且要嘱咐患者注意休息，如果条件允许，还应当采取一定的降压措施，例如：让患者服用复方降压片;同时也能够加服利尿剂，在最大程度上将患者的血压降到最低。对于意识模糊的病人，还应当适当的给予一定的氧气，如果患者的症状依然没有得到缓解，那么就需要及时将患者送往附近的医院中接受治疗，并且要对引发高血压危象的原因进行进一步的调查研究，避免高血压危象的复发。

第二，心绞痛。高血压的患者如果出现了明显的冠状动脉粥样硬化的症状，那么可能会引起心绞痛的症状。如果患者发病，那么绝大部分是由于患者的情绪波动、过度劳累或者过度饱餐而导致的，一般常见的症状就是胸前区阵发性疼痛、胸闷等，并且这些症状还有可能会放射至患者的颈部以及左上肢，如果情况较为严重，患者可能会出现面色苍白以及出冷汗等症状，通常这种状况会持续1-5分钟左右，在此时，患者的家属应当立即让患者安静休息，同时也要使患者舌下含服硝酸甘油，与此同时也要给患者一定的氧气吸入，从而使患者的心绞痛症状能够得到有效的缓解，如果依然无法得到缓解，那么就应当立即将患者送往医院进行救治。

第三，急性心肌梗塞。急性心肌梗塞一般起病都相对较急，通常患者都会出现剧烈的心绞痛、出冷汗、乏力、昏厥、面色苍白以及烦躁不安等症状，急性心肌梗塞的症状以及后果与心绞痛相比较而言，都要严重的多。如果病人突然出现心悸气短，并且呈现出端坐呼吸的状态，口唇发绀，与此同时还伴随着咯粉红色泡沫样痰的症状，这就应当考虑患者是否有急性左心衰竭症状出现，在这时要嘱咐病人将双腿自然下垂，采取坐姿，同时给与患者一定的氧气吸入。保证患者能够卧床休息，即使饮食以及大小便也都要避免起床，避免患者的心脏受到更重的负担，在此时，可以先让患者服用止痛药、强心药、安定片或者止喘药等，同时也要叫救护车，千万不要带患者乘坐公共汽车或者扶病人步行去医院就诊，避免患者的心肌梗塞范围扩大，甚至有可能导致患者出现心脏骤停的现象，会对患者的生命安全造成影响。急性心肌梗塞的病症很容易导致患者出现心脏骤停的现象，这就需要患者的家属掌握一定的急救知识，通过利用家庭常用的心脏复苏方法为患者赢得更多的治疗时间。