心理团训在加强学生人际交往能力方面的作用分析

岑梓萌

摘 要：随着社会的迅猛发展，学生的人际交往能力也随之受到更多的关注，并对其未来发展可以起到直接影响。因此本文主要从心理团体辅导训练入手，探究其对不同教育阶段学生人际交往能力培养的作用，以期使学生能够更好融入集体生活的同时获得更好地发展。

关键词：团体心理辅导 人际关系 学生关系 实验研究

受应试教育理念的影响，相较于培养学生的综合能力，人们更愿意将关注目光投放在学生的学习考试成绩上，导致学生虽然成绩优异，但应该具备的能力与素养有所欠缺，很难与不断发展的社会相协调。尤其是不少学生在家长陈旧理念的灌输下，将学习作为自己的唯一目标，所以在一味埋头读死书的过程中，逐渐丧失人际交往能力，甚至不少学生身上还出现了患有社交恐惧症的情况，对其未来的发展产生极为不利的影响，所以如何通过心理团体辅导训练，来提升学生的社交能力与有效处理人际关系，已经成为需要重点研究的问题。[1]

一、心理团体辅导训练的具体内涵与优势

心理团体辅导训练主要是辅导成员通过团体情境的参与，对其开展心理辅导、心理训练的咨询形式，使辅导对象可以通过集体活动的参与，能够通过心理疏导正确对自我产生认知，并积极对其行为进行转变，从而在获得新的行为意识过程中，达到提升其人际交往能力的目的，并在潜移默化中解决辅导对象共同的心理问题，使其能够获得更好发展。因此心理团体辅导训练打破传统单一心理辅导的桎梏，既保证心理咨询活动的有序开展，又能够使辅导对象在正确的引导中，树立正确的思想价值观念，并有效缓解其社交障碍，提升其人际交往能力，所以有以下优势。[2]

一方面，心理团体辅导以其明显的多向性互动方式，使辅导对象之间能够产生更好地共情心理，并在与其他辅导成员接触的过程中，完成对自我的深刻认知，还可以有效在相互的探讨中，提升自身的人家交往能力，并起到稳定自身情绪的目的，才可以在共情心理的作用下，既能寻找到解决问题的具体策略，又可以在辅导成员相互的鼓励中走出误区，进而在获得更好发展。[3]

另一方面，对于性格内向且有明显社交恐惧倾向的辅导对象，心理团体辅导训练可以帮助成员对自身的认知、自信培养、人际交往、未来规划进行明确引导，使其可以在参与辅导训练的过程中，增强自身的信任感，才可以在良好的团体情境中，有效解决自身存在的问题，并在与其他辅导成员相互鼓励的过程中，获得更好地进步与成长。

二、心理团体辅导训练解决学生人际交往问题的具体策略

1.小学阶段

初次离开家庭参与校园生活的小学生，通常都会感觉到十分的迷茫，甚至不少性格内敛且缺少人际交往经验的学生，常常会对上学产生惧怕的心理，如果不及时对学生进行心理辅导，十分容易使其产生社交恐惧，影响其学习活动的有序开展。所以针对小学生开展心理团体训练活动时，需要引导学生能够与团体成员之间保持良好的关系，使其可以在和谐的团体情境中，掌握基本的人际交往基础原则。例如为了加快团体成员间的熟悉感，可以利用“轻柔体操”或“相互介绍”活动的开展，鼓励学生可以积极地参与到心理团体辅导训练中，而且有趣的活动更能够吸引小学生的注意，使其能够快速打破约束，积极地参与集体活动，并逐渐在心理辅导训练中提升自身的人际交往能力。

2.中学阶段

中学阶段的学生一般分为初中生与高中生，初中生正处于青春叛逆期，思维意识较为活跃且性格十分敏感，十分容易受到外界因素与自身情绪的影响，出现行为失控或人际交往障碍的现象。而高中生则需要面对沉重的学习任务与升学压力，所以所有的精力都会投放在学习活动中，并没有时间对自身的人际交往能力进行提升，导致不少顺利升入大学的学生由于缺少一定的人际交往经验，经常会出现寝室不和或与同学交往困难的情况，给其带来很大的影响。针对思维意识处于活跃阶段的中学生，心理团体辅导训练应该将重点放在规范学生行为以及舒缓其压力上，可以通过“信任被摔”与“爱在指间”互动的开展，快速增加成员间的信任与熟悉，并在参与活动的过程中释放其压力。而且针对中学生的辅导训练中，一般都会渗透一些规范其行为意识的理念，使学生可以在参与训练的过程中，潜移默默地遵守人际交往的原则，从而保证其交往能力的有效提升。[4]

3.大学阶段

大学生在学习知识以及掌握技能的同时，也即将正式步入社会，所以良好的人际交往能力对其今后的工作与生活，都能够起到十分积极的推进作用。但不少大学生沉迷于学术研究，并没有意识到人际交往能力的重要性，所以在毕业后时常会出现与同事、上司交往困难的情况，甚至会对自身的就业产生很大的影响。所以针对大学生开展的心理团体训练活动，需要在帮助学生树立正确人际交往意识以及提升其能力的同时，引导其可以对自身的职业规划进行制定，并通过模拟训练活动的开展，使学生在未来的工作岗位中，能够游刃有余地处理好人际关系，才能獲得更好地发展。因此心理团体训练的目标，就是需要学生通过对他人意见的采纳，更好地提升自己，并在学会巧妙拒绝他人的同时，坚定且柔和的坚定自我观点，使学生可以在训练活动的参与中，保证自身人际交往能力与直觉能力的双重提升。例如通过“镜中人”训练项目的开展，可以使学生增强自身的敏感度，从而保证与他人交流的双向性，才能够通过人际交往能力的有效应用，保证交际活动的顺利开展。

结语

总而言之，不同学习阶段的学生都会在一定程度上，面临人际交往所产生的问题，如果不及时解决很容易使其在内敛与害羞中，错过很多重要的转机。所以有效的心理团体辅导训练，可以根据不同教育阶段学生的特点，有针对性的解决其在人际交往过程中出现的问题，在帮助其更好融入集体生活的同时，保证其可以更好地完成学习活动，从而在不断完善自身人格与提升人际交往能力的过程中，更好地适应未来的社会变革与发展。

参考文献

[1]邱贺辉.高中生人际交往能力和心理健康水平的关系及其干预研究[D].河北师范大学，2019.

[2]廖明英.团体辅导对大学新生适应性的干预研究[J].西华师范大学学报（哲学社会科学版），2018（06）：117-122.

[3]沈静.团体心理辅导对心理委员队伍建设作用的研究[J].教育现代化，2018，5（41）：256-258.

[4]闻晓岚.积极心理学视角下高职学生情绪管理团体辅导的实践[J].教育现代化，2018，5（37）：330-331.