中学体育中健全人格的培养

况春城

◆摘  要：体育教学不仅是向学生传授体育知识、培养学生的运动能力，更是对学生进行思想品德教育和人格培养的重要手段。比如利用中长跑培养学生的意志和拼搏精神，利用游戏培养学生的团队精神和协作能力，利用竞赛培养学生的荣誉感。我们要充分利用体育教学，结合体育教学的各个环节和不同教材的特点，不失时机地向学生进行思想品德教育，这既是“新课标”的基本任务之一，也是保证体育课顺利进行的有效措施。

◆关键词：中学教育;体育;人格

“德育是灵魂，体育是基础”，体育与德育紧密相联，所有的思想品德内容几乎都能在体育教材中找到。比如：体育基础知识教材中的全运会、亚运会、奥运会简介，我国体育事业的发展和成就，优秀运动员顽强拼搏、为国争光的感人事迹等，均是向学生进行爱国主义教育的好素材;结合队形队列练习，向学生进行组织纪律教育;开展各种游戏或竞赛，进行集体主义精神、团队协作精神和文明礼貌教育;在进行中长跑、体操器械教学时加强对学生意志品德、拼搏精神的培养;在拔河、接力比赛时培养学生的人际关系、竞争意识和团结协作精神。

健康体魄是形成健全人格的生理基础，没有一个良好的身体素质和强健体魄，人很难以旺盛的精力投入工作和学习，也难以成就人一生的事业。有强健体魄，才能形成愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生态度，有较高的情商，才能对自己和他人、对社会有一个理性客观的认知。中学阶段的体育任务，就是为学生的未来发展打下坚实的基础，其中身体素质是所有基础中最重要的一项。因此，为了学生的未来发展，我们必须高度重视学生的身体素质。从人的气质类型来看，人的气质类型包括抑郁质，粘液质，多血质和胆汁质四种类型，其中，抑郁质属于弱型。尽管每一种气质类型都各有其优缺点，但总体看还是多血质具有明显的优势，这种神经类型较强，属活泼型，神经过程平衡，有较大的灵活性。在生活中我们发现，体质较强的学生多倾向于这种类型，这些学生开朗乐观，人际关系良好，意志坚定，自控能力强，学习效果好，喜欢一些富于挑战性的工作，有进取心，表现出良好的人格特征。

人格的发展具有阶段性，是一个不断发展变化的过程。中学生表现出以下人格特征：较强的求知欲望、较弱的是非识别力、依赖性强、独立性差、学习的自觉性不高、易受到外界的干扰、情绪不稳定，容易走极端等。面对来自家长和社会的升学压力，当他们的学业成绩不理想、学习负担重、精神压力过大，或受到社会上不良风气的影响时，就容易引发一系列的问题，如果不能通过恰当的方式及时疏导，就会形成人格障碍，不利于学生的终身发展。人格具有稳定性，但人格的稳定性并不意味着人格是一成不变的。环境因素和个体自身的生理或心理因素，都有可能造成人格特征的改变。一个学生身体素质差，老师和同学的评价低或家庭的不幸，都容易养成做事粗心大意、心理自卑、萎靡不振、意志薄弱等人格特征。如果教师能利用恰当的时机，创造良好的环境，或通过体育增强其体质，也能使其养成自强自信、端庄谨慎、细心负责、踏实肯干等人格特征。

有心理研究实验表明（不仅如此，我们自身也有体会），人在运动后积极情绪增多，消极情绪减少，能坚持20分钟以上的体育活动，就可以改善人的心境状态，缓解焦虑与紧张情绪，产生良好的情绪体验;而如果能坚持长期锻炼，就能产生长期情绪效益。中学生多参加各种形式的体育运动，可以缓解内心的紧张情绪，使情绪始终保持在一种比较稳定、积极的状态。这种心态不仅有利于学生在学习过程中保持长久的、旺盛的精力，增强学习效果，还有利于学生客观地认识自我，用开朗开放的心态与他人交往，形成积极进取的人生态度。如果学生能将体育锻炼的习惯终身坚持，这将使他们终身受益。

体育运动还可以增强人的亲社会能力。人有社会交往的需要，人類的心理病态，很多是由于社会交往的缺失而造成的。缺乏必要的社会交往，与他人之间的关系疏远、冷漠，不利于学生养成健康积极的人生态度。体育锻炼就不失为一个增进人与人之间关系的好形式，通过参加体育运动，可以使人与人之间产生亲近感，使个体的社会交往的需要得到满足，有利于学生忘却生活和学习中的烦恼，消除精神压力和孤独感。

体育运动还有助于我们正确认识自我，体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、人际关系的亲疏，都会在活动过程中表现出来，这样就可以使人对自我有一个比较客观的认识。学生在一次次比赛或其他体育运动的历练中不断认识自我，不断调整自己的心态，不断地修正自己的认识和行为，培养社会所认可和需要的心理品质和各种能力，提高自己的人格修养，就能够使自己成为容易被他人接受、更能适应社会的人。

“身教重于言教”，教师只有严于律己，才能教育学生;教师只有以身作则，才能给学生起到模范表率作用。在教学过程中，“严格”更能体现出对学生的关心和爱护，只有这样，学生才更能遵守纪律，听从指挥，才更能体现出集体主义精神，从而体现出班级的精神面貌和团队精神。同时，要采用引导方式，把学生向团结、协作、进取、向上的方向转化，形成良好的学风。例如：在跨栏跑教学中，鼓励引导学生敢于挑战自我、挑战极限，克服困难，培养学生战胜困难的能力。在体育教学中，教师的仪表、仪容、言行、文化修养、道德品质、工作态度等都给学生起着潜移默化的作用，都会对学生产生深刻的影响。关键时刻教师的一句“你能行”、“你很棒”、“你能做到”都会给学生无穷的力量和信心，激发他们的斗志和完成任务的决心。

总之，在中学体育教学实践中，我们应该充分挖掘体育教学中蕴含着的丰富人格教育资源，把体育教学的技术性功能和育人功能有机结合，妥善利用，促进学生的全面发展和终身发展。