父母的抚摸是有魔力的

李则宣

一些孩子经历了意外和刺激，如果没有及时的心理抚慰和疏导，他们不得不自行消化各种负面情绪。但处理不当，很可能这些负面情绪得不到良好释放而郁结在内心。父母如果能用温柔的方法来疏导孩子的负面情绪，比如说用轻柔的手法来慢慢抚摸孩子，简单易行，可以帮助孩子清除体内的情绪垃圾，帮心灵减负。

巨大打击会让身心“僵住”

当个体遭遇危险、受到惊吓或出现意外的刺激情境时，我们的身体会无意识地出现一种“迟钝到麻木的状态”，整个身体僵硬紧绷、肌肉收缩而变得发紧，眼睛圆睁，双唇紧闭，拳头紧握。同时，精神也处在蓄势待发的被动防御状态，心理视野狭窄，准备随时“受死”一样。

在心理学家看来，这种特殊的心理状态叫做“僵住”，是一种自我效能不足时的自我放弃。个人感觉无法应付环境压力，内心有极度的恐惧、焦虑和绝望，仿佛把自己冰冻起来一样，自暴自弃，丝毫不做奋力挣扎和最后一搏。这种现象在其他生物物种里也有体现，比如被猎人围追堵截的兔子，最后可能无助地趴在原地束手就擒。它們内心已经放弃了求生的欲望，眼睛里已经没有生气，完全是一种听天由命、任人宰割的心态。

儿童也是如此。他们经过重大压力所形成的消极情绪，没有及时排除体外，会转换成一些毒素堆积在身体内，让他们的肌肉、关节、韧带等变硬、僵化，甚至出现各类疼痛和异常，导致各种疾病的发生。身体被潜意识中的负面情绪影响，身体感受并记忆这些负面情绪，并且这些负面情绪会通过身体的种种异常，来向主人表达需要清理情绪垃圾的内在要求。比如一个喜欢生气的人，他的肩颈部就容易变硬;喜欢自我责备的人，容易腰背疼痛;爱抱怨的人，可能消化道不好。

你的孩子有“皮肤饥渴”吗

对孩子来说，经历过恐怖的环境，使得他们对外部环境持有一种不安的意识，而只有依偎在父母身边比较安心。父母能够给孩子足够的亲密感和信赖感，让他们去对抗环境中的不利因素。

家长的抚摸是有魔力的，哪怕就几分钟，就能让一个孩子找到心灵休憩的感觉，身体的抚摸可以让孩子感受到，父母是在支持和帮助他。家长也无需什么专业的手法，只要带着爱意，像对待小婴儿一样地，慢慢摩挲一会儿。摸摸孩子的肚子和腰部，可以增强亲子感情联结，促进孩子的情绪稳定。捏捏孩子的胳膊、小腿内侧、手心和脚心，可以让孩子打通情绪通道，促进积极情绪的产生。

对有恐惧情绪的个体，可以沿着脊椎左侧、肩胛骨形成的竖线，横着拨弄韧带和经络，帮助孩子将僵硬的肩部，通过揉捏变得更加松软。如果孩子有情绪压抑得厉害而无法表达，可以帮助孩子抚摸胸口，顺时针揉捏，帮助他能够哭喊出来，把内心的苦水倒出来。当孩子大哭大喊、情绪失控时，这可以捏颈椎第七椎，帮他把僵硬的肌肉揉开，释放情绪。