祛痘中医食疗方

唐志坤

◆轻症痤疮青少年患者

多表现为粉刺、红丘疹，中央可挤出皮脂角栓，重者有脓疱。这种情况可以试试荷叶冬瓜汤。

材料：鲜嫩荷叶1张（切碎）、鲜冬瓜500克（切片）、食盐少许。

做法：将上述材料放入锅中，加水1000毫升煮汤，汤成后加食盐少许。吃荷叶、冬瓜，喝汤，每日2次。

功效：清热解毒、润肺生津。

◆结节囊肿型痤疮青年患者

多与脂溢性皮炎同发，面部、胸背上半部反复出现脓疱、小结节和囊肿。这种痤疮可以试试马齿苋丝瓜鱼腥草汤。

材料：马齿苋、鱼腥草各30克，丝瓜200克（不去皮）洗净。

做法：将上述材料放入锅中，加水煎汤服食。

功效：泻热除湿、解毒消肿。

◆聚合性痤疮患者

好发于下颌部，结节性、脓肿性与囊性痤疮互见，病程漫长，严重者会遗留疤痕。以男性青年多见。这种痤疮可以试试荷叶薏米粥。

材料：鲜嫩荷叶1张（切碎），薏苡仁100克。

做法：将薏苡仁洗净，与荷叶一同放入锅中，加水适量，煮烂成粥，每日食1次，连食1个月。

功效：清热除湿、消肿润肤。

痤瘡患者平素应避免用手挤触粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹，晨起和睡前使用中性偏碱的香皂或洗面奶洗脸，双手指腹顺肌肤纹理轻轻按摩3～5分钟，然后用温水洗净，以彻底清洁脸部污垢，但要避免过度清洗，洗脸次数以每日2～3次为宜。慎用粉底霜，以免堵塞毛孔，酌情使用医学保湿护肤品，睡前彻底清除当天涂抹的化妆品。注意防晒。