耆老打乒乓 开心体安康

◎王祖远

我居住的老人公寓管理部门为了活跃住户的文体活动，买了一张新乒乓球桌安放在公共活动室。说起这个活动室真是无人不赞，它位于我们这栋新建不久的老人公寓的五楼最佳部位，居高临下面对着宽阔秀丽的梅丽湖。透过宽敞的落地玻璃墙可以观赏四周风景，身居内室便可把湖光山色一览无遗，在这里打球简直就是一种享受。

我自小喜欢打乒乓，工作后也参加过单位举行的各种乒乓球赛。现在虽然年纪大了，但有这么好的打球条件，自然不容放过，经常去打上一番，舒展一下筋骨。

一日我路过球室，听到里面有乒乒乓乓的打球声，进去一看，只见一对夫妇打得正欢，他们经常一同打球健身，琴瑟和鸣的情景实在令人称羡。女的见我进来，便客气笑说自己累了，让我接手与她先生对打，我稍加推让便握拍上阵，痛快淋漓地过了一番球瘾。

我的对门住着一对夫妇，先生年纪比我大，年轻时是体育积极分子，因此我们也不时相约去打乒乓。虽然大家已无当年誓要比个高低的豪气，但你来我往、左推右抽也互不相让，大半个小时下来，两人出了一身大汗，精神却甚觉愉悦。与上文所说的那对夫妻不同，他的太太是位文静之人，喜欢种植花草，从不下场打球。

而邻居另一对夫妇却恰恰相反，男的温文尔雅，喜欢烹调各种美食，却对打乒乓兴趣甚微。女的性格直爽，爱好活动，与她一起打球别有一番情趣。我们一边挥拍一边闲聊，从过去经历聊到现在生活，从家庭琐事聊到社会时事，一趟球打完，大家也就相互了解许多，也算是一种打球的乐趣吧！

有位球友是一名活跃分子，退休后经常去参加社交活动，同时，她也挺乐于助人的。有一次，我的汽车蓄电池出现了问题，窝在车库里动弹不得，无奈之下只好登门向她求助，她二话不说下车库将她的汽车开到我的车旁，用充电线连接相互车内的蓄电池，帮我启动马达。与她打球要稍微加快速度，因她常在外面练习，虽攻球稍弱，但有一定的推挡工夫。

我的一些朋友自从知道我这公寓里有这般好地方，也不时相约前来过球瘾。这时活动室便热闹了，打球的人全神贯注挥拍击球，小小银球在球桌上来回飞舞；一旁观战的人轻松愉快谈笑风生。当然，他们都少不了对球室的周围环境交口称赞，纷纷拿出手机，把这蓝天碧水绿树青山之美景摄入机内。

耆老长者不时打打乒乓，好处甚多。因为活动量不是很大，一来能够令他们活动筋骨关节，健体强身保持灵敏；二来可以让大家相互增进交流，调节情绪，开阔心胸，从而达到健康长寿的目的。