浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养方法

张学军

【摘要】为了适应现阶段高中体育的教学要求，必须增强学生的综合素质，这需要培养学生终身体育的意识，进行各种教学方法的综合性应用，激发学生的体育知识学习兴趣及锻炼兴趣，培养高中生良好的体育习惯，实现高中生体育素质的全面性发展。

【关键词】高中体育教学 教学方法 终身体育意识 培养策略 体育习惯

受到我国传统教育环境的影响，高中体育教学一直得不到有效性重视，随着素质教育的不断普及，高中生的体育素质问题日益受到社会各界的重视，为了培养一系列高素质的综合型人才，高中教学改革不断推进，以增强高中生的综合素质为目标，而体育素质是学生综合素质的重要组成部分。

一、现阶段体育教学中的问题

为了增强高中生的体育综合素质，必须深入分析现阶段体育教学中的问题，促进高中生身体技能的正常发展，培养高中生终身性的体育意识及习惯。受到高中应试教育环境的影响，体育课程的地位低于其他学科的地位，高中生对体育的认知比较肤浅，其所掌握的体育知识比较有限，对于体育锻炼的价值认识不够深刻。

在实践教学中，有些教师过于重视学生身体技能的训练，缺乏对学生体育习惯、体育兴趣等的正确性引导。受到升学压力的影响，有些高中生将体育锻炼时间花费在文化课知识的学习上，学生缺乏体育锻炼的自觉性及恒心，并没有养成良好的体育锻炼习惯。很多高中生缺乏终身体育意识的原因是缺乏运动兴趣，而体育教师的教学素质直接影响到学生体育终身意识的培养。特别是有些体育教师自身体育综合素质较差，缺乏足够的理论实践能力及教学能力，导致学生兴趣低下。有些高中生的学习意识比较薄弱，没有正确的体育锻炼习惯，在体育课堂上的表现比较被动，体育活动的参与积极性较差，缺乏专业性的体育锻炼指导。

二、学生终身体育意识的培养方法

（一）符合学生的身心发展规律

为了提高高中生的终身体育意识，必须实现理论教学与实践教学的结合，要符合学生的身心发展规律，这是培养高中生终身体育意识的客观条件。在这个过程中，教师要向学生说明体育锻炼的价值，通过各类语言及身体动作向学生讲授各种体育技能的技巧、注意事项及运动规则等。在高中体育教学实践中，需要充分理解男学生及女学生的心理及生理差异，需要了解体育活动的动作美、形态美等特征，要激发学生参与体育运动的积极性。在体育教学实践中，教师需要进行因材施教，在男女课程设计方面安排不同的课程。针对女生，可以安排一些柔韧性较强的体育活动，针对男生安排一些对抗性强的活动，要充分考虑到学生的学习兴趣。为了增强高中生的体育素质，教师要不断提高自身的专业能力，从而针对学生的身心发展规律，设计教学方案，教师要具备与时俱进的思维，不断学习先进的专业知识及技能，这也需要学校为教师提供一系列的专业培训机会，实现体育教师队伍整体素质的增强。

（二）激发学生兴趣

体育兴趣是学生最好的老师，体育竞赛活动集趣味性及竞赛性于一身，能够极大地满足学生的竞争心理及求知心理。为了增强学生的兴趣，教师可以安排具备竞争性及趣味性的体育游戏，实现学生体育锻炼兴趣的增强，比如定期开展各类体育项目比赛、趣味性运动会等，积极组织各类体育知识竞赛活动。这需要进行开放型体育活动方案的制定，放宽教师的教学限制，以学生为主体，进行教学活动的优化。在体育成绩评定过程中，实现过程性评价与结果性评价的有效性结合，不断关注学生的努力及进步。比如在跳远活动的训练过程中，可以根据学生能力水平选择跳杆高度，满足不同能力学生的体育学习要求。

为了增强学生的体育终身运动意识，必须提高学生的运动热情，让学生主动的运动，养成良好的习惯，要让学生意识到体育运动所带来的价值，包括成功的喜悦及收益，让学生了解到体育运动的意义。高中生面临着比较沉重的升学压力，而适当的体育运动及游戏可以缓解学生的这种压力，使学生获得很多的快乐，使学生从紧张的课业负担中解脱出来。这需要教师做好高中生体育活动锻炼的引导工作，要让学生抽出一定的时间参与体育运动及实践，实现高中生身体素质的锻炼，使学生知道自己适合什么样的体育运动，提高对体育运动的兴趣，发挥自身的体育特长，实现自我价值，在挑战自我中不断成功，将体育兴趣转化为一种自觉锻炼的习惯。

（三）在运动中培养良好习惯

在高中体育教学中，为了培养学生终身性的体育意识，必须要使学生养成良好的自我锻炼能力，在运动中培养良好的习惯，这是高中生终身锻炼的基础，学生只有具备终身锻炼的习惯，才会具备终身锻炼的意识。这需要高中生格外重视自身运动技术及技能的锻炼，在高中体育知识的学习过程中，深入贯彻科学性锻炼的方法。高中生在具备一定的运动技能后，教师需要着重培养其自身的体育认知发展能力，使学生充分意识到体育锻炼对其个人发展的积极影响。比如在实践课程教学中，教师要不断地穿插体育运动理论课程，提高高中生获取体育知识的能力，教师要不断挖掘学生的体育学习动机，激发学生的学习潜力，实现学生主观能动性的发挥，实现学生自我锻炼意识的提高。在体育知识点的学习过程中，教师需要引导学生掌握体育运动自我调控能力，就其自身的锻炼强度、运动时间、练习次数、动作规范等进行调控，实现自身的独立性锻炼，能够针对自己的身体状况展开适度的体育锻炼。

（四）在运动中感受多种教学方法

传统的体育课程教学手段比较单一，其教学内容比较陈旧，这严重限制了体育生的运动兴趣，由于教学手段的枯燥乏味，很多学生不愿意进行体育知识的学习及锻炼。为了解决这类问题，教师需要不断创新自己的教学方法，进行灵活性教学方法的应用，为学生营造轻松愉快的课堂教学氛围，实现体育运动教学与时代要素的结合，使更多的学生热爱体育、热爱运动。这需要教师充分发挥多元性体育教学的优势，让学生积极地参与到体育锻炼活动中，充分感受多元化教學的乐趣。在这个过程中，教师要将多媒体引入到课堂，可以就一些体育技能的经典动作展开分解及教学，实现学生学习注意力的吸引，激发学生的学习兴趣。在这个环节中，教师需要灵活利用电脑软件进行视频的剪辑，将动作及规范正确地展示在学生面前，使学生正确理解到体育技能的动作要领，把握住体育知识学习的精髓，切实提高课堂教学效果。在多元化教学方法的应用过程中，高中生需要寻找到适合自己的方法，从而由被动运动走向主动性运动，提高自身的终身体育锻炼意识。

（五）在运动中提高综合素质

为了增强学生的终身体育意识，必须提高其对体育运动的关注度，在遇到学习问题时，学生习惯性问老师，习惯性地将教师当成运动专家，这对体育教师的自身素质提出了更高的要求。为了适应学生的发展及学习要求，体育教师必须具备充足的体育知识储备，给予学生积极的教学指导，赢得学生的信任及尊重。这也需要教师具备良好的创新能力，在教学实践中，能够激发学生的运动天赋及能力，实现体育赛事、体育信息、体育理论的正确性传播，使学生感受到体育的魅力，促进学生终身运动意识的形成。

三、结语

体育课堂是学生提高其运动意识的主阵地，这需要激发学生的体育学习兴趣，需要应用积极有效的体育教学形式，实现高中生体质的增强，培养学生良好的体育运动意识。

参考文献：

[1]张伟.浅析高中体育教学中的终身体育意识[J].新课程研究，2012，（09）.

[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，（07）.

[3]陈国明.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].成功，2011，（09）.