小心！孕产期“隐形杀手”汹汹来袭

合理

我不知道自己能不能当一个好妈妈，我现在连小孩子哭了要不要抱都不知道。

—来自某匿名网友

在前一阵热播的综藝节目《新生日记》里，知名主持人李艾称自己曾患产后抑郁，生完孩子后情绪失控大哭。她甚至还爆料了同在娱乐圈里的一位女演员，也不幸患上产后抑郁，在恍惚之中差点儿将孩子丢弃在公园里……李艾性格爽朗坚强，是娱乐圈里非常能干的一把好手，她的老公也是位家庭责任感很强的好男人，对她呵护有加、关怀备至。即使这样，产后抑郁的魔爪也没有放过她。

其实，不只在产后，整个孕产期的女性都面临着一连串的心理与情绪问题。感情变化丰富，经常处于矛盾、烦恼、抑郁、焦虑和疑虑之中：

孕早期时，很多孕妇心理变得脆弱，原本很自信、很有主见的人会变得易激动、流泪，依赖性开始增强;她们经常担心，自己不能胜任孕育胎儿的重任，总是怀疑胎儿不正常，担心自己曾接触过的物体会有害;她们会对日后的生活感到茫然，为住房、收入、照料婴儿等问题忧虑;她们还会情绪不稳定，常因一些小事责怪丈夫，引发冲突。

孕中期时，很多孕妇认为自己的身体日趋稳定，便可以松口气了;心理依赖性大大增强，什么事都想让别人代办，同时隐约为不久将至的分娩感到紧张。

孕晚期时，孕妇会对分娩既兴奋又恐惧，临近预产期的不安情绪会更为严重;她们时常担心宝贝会不正常、不能顺利分娩，并开始感到忧郁。

产后的女性是最容易出现心理问题的，此时的她们不能较快适应拥有孩子后的角色转变，感觉自己的人生被新生的孩子改变了、束缚了，有种深深的无力感;同时与家人在育儿观念上有分歧，常常感觉无助甚至愤怒;有很多人还会担心产假结束后回归职场会不顺利;孩子一旦生病，产妇所有的焦虑和沮丧都会加倍升级……

不要认为孕产期的女性“娇气”“矫情”，也不要觉得这些心理问题只是女人的事情。事实上，女性在孕产期的一系列心理变化会在不同程度上，直接影响胎儿的正常发育。

孕妇在孕早期和中期保持身心健康至关重要，积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质。现代心理学认为，妊娠期间孕妇应保持平静的心情、安定的情绪，并以积极的心理状态来迎接新生命的诞生，这对胎儿的心理健康也十分重要。反之，如果孕妇焦躁、忧虑、心情烦乱，或时常受到惊吓而激动，就可能造成血压升高而引发妊娠呕吐，有时情绪的急剧变化可加速子宫收缩，造成流产和早产。在这种情绪下，孩子即使是正常分娩，等其长大后，往往会情绪不稳且自我控制力低，或是贪食、多动、好哭闹，并比其他孩子更容易出现呕吐、腹泻等病症。而孕妇在妊娠、分娩期间，精神疾病的发病率明显高于其他人群，尤其以产后抑郁最常见。一旦女性患上产后抑郁，生活水平、哺乳质量和家庭和睦均受到相当大的不良影响。

有一句话道尽孕产妈妈的心酸：“夫妻之间最远的距离不是生和死，而是你就在我身边，却不知道我的痛苦。”因此，家有新手妈妈的家庭成员们一定要为了新手妈妈及宝宝的健康，多多重视孕产期心理问题，主动帮助妈妈们安全、平和地度过孕期及产后这段磨人又甜蜜的日子。多学习孕产心理知识、出现问题主动带孕产妇寻求心理咨询师或心理医生的帮助、耐心且持久地帮孕产妇进行辅助心理治疗，这是每个家庭成员的责任，也是保证下一代健康成长的前提。

当代中医药发展研究中心关爱母婴健康工作委员会的宗旨是：推进中国母婴健康事业和产业发展，全方位打造服务于广大母婴身心健康的社会组织和服务平台。关爱母婴身心健康，在未来，委员会将在孕产期心理咨询领域启动更专业、更多样化的活动项目，敬请期待！