浅析岗位伤病预防的体育教学

关鹏

摘要：学校体育教学训练的完善，能切实发挥出改善身体素质、身心素质与适应岗位能力的作用，对岗位伤病的预防有着现实意义。培养学生终身体育观念，养成良好的锻炼习惯，以及安全意识隐患，不断提高体能技能训练，应对社会岗位各种压力，还需从教学目标入手。体育教师还需要根据教学目标，对应岗位易产生的损伤，制定针对性的教学训练，从而提高伤病损伤抵御能力。

关键词：岗位伤病;防治;体育教学

大部分的伤病与岗位环境以及缺少运动等因素有关联，未养成良好的运动习性，在吃身体的老本，身心素质逐日降低，伤病的发生率也随之而来。学校是向社会岗位输送高素质、技能型人才重要的培训基地，体育教学是培养学生身心素质的优势，是其不能相提并论的，但如何提高岗位工作后伤病的能力，只能是体育锻炼;为此，优化学校体育教学体系，培养学生终身体育锻炼观念有着重要的意义。

一、学校体育教学目标

学校体育教学目标，出发点就是身体的健康，主要突出体现以下几个方面;一是培养锻炼身体的兴趣爱好，养成良好训练习惯。二是增强运动知识点的学习及健康相关技能。三是具备良好身心素质，具有团队协作精神与人际交往能力。四是具备个人运动能力并能改善群体人员健康，养成健康、规律的生活方式。五是保持乐观积极和向上的生活态度，发扬体育者奋发图强的精神。我们考虑到学生的职业性质与岗位环境状况，将终身体育运动，与健康向上的指导思想，贯穿在体育课程体系中，以培养学生终身体育运动习惯，以适应工作对体育活动的需要。对此，体育教学应当重点实现两点教学目标;一是提高体育兴趣与终身体育意识，二是体育技能传授，使其具备体育活动能力[1] 。

二、课程体育开发

（一）运动训练专业内容

针对于社会岗位的不同，如教师、工人、工程师等从业不同岗位的需求，要具有耐力素质、身体协调性、下肢力量素质、柔韧素质、速度素质等，易患静脉曲张等职业伤病。主要课程为走、跑、钻、跳、跃、实心球、前后翻滚、手倒立、爬绳爬杆、杠铃练习等内容。坐姿操作类岗位，如电脑、驾驶员、控制台操控员等，从业关键素质，要求具有手指协调性、触觉敏感性、集中注意力、反应能力、平衡力、上肢静力性耐力等。易患肩颈腰椎病变等职业伤病。主要课程为篮球、排球、足球、体操、跳绳、俯卧撑、体育游戏等内容。流动变姿类岗位，如旅游的解说员、建筑工地的工人、营销销售人员等，从业关键素质，要求耐久力、腰腿力量。易患膝盖等职业伤病。主要课程为游戏类、形体类、速度耐力、力量素质等内容。工厂操作类岗位，要求具有上下肢力量、腰腹核心力量，以及反应数度等素质，易患腰椎间盘突出等职业伤病，主要课程为攀爬、力量、球类、心里行为训练等内容。设置多种多样教学内容，从学生的喜好与兴趣出发，通过选修课的形式，让学生在平时展开，以此开展专职体能训练。

（二）健康理论教学体系

针对于岗位不同危害因素，应开设了健康理论课程内容，如运动损伤的预防与及时的治疗，简单的包扎及处理，心脏复苏方法。要求具备专业的人员讲解及指导，能激发学生的学习兴趣，与加强运动损伤的预防意识。针对无规律性生活，易引起耳鸣头晕等神经衰弱症状，继而引心脏、心脑血管系统类疾病，需注重身体调养，加强休息与清淡的饮食调节。针对于现在空气的污染及雾霾的扩展，易引起生理功能障碍，以及呼吸道疾病，在雾霾天气需减少体育锻炼避免接触污染的天气。针对于各种职业危害因素，饮食调节与体育锻炼都是必不可少的。为此，在体育教学中，应当加强修生养息、运动管理、营养保健理论知识的传授，提高学生运动健康知识掌握，以及预防伤病的基本能力。

（三）安全防范教育课

为了防止各岗位伤病的出现，需定期展开安全教育讲座，让学生明确岗位危险因素及其危害，明确自己行为的后果。加强身心素质安全教育，以及公共事件安全教育，以及岗位伤病防治安全教育。将安全教育融入到课程体系中，引导学生养成自我保护、锻炼、预防的习惯与意识，进一步强化身心素质，减少职业病率[2] 。

三、教学优化方法

根据多元化的课程体系，应当加强优化教学方法和手段，室内教学以多媒体教学、实例分析、阶段性教学、讨论试教学等教学方法为主。课外活动可以俱乐部形式、球类协会等形式有效开展，有计划的、有针对性的开展教学，尤其是户外体育训练，应当加强安全措施与指导，实现课上与课下的有效衔接，进一步完善课程体系，培养学生体育兴趣与特长，提高学生锻炼的良好习惯。

四、总结

学校体育教学的改革，应当以服務学生为宗旨岗位导向的办学方针，注重学生知识点的培养与教授，同时更要注重岗位需要身心素质、意志品质、团队协作培养。为预防岗位伤病，还需加强体育课程设置，与现实岗位、健康的有机结合，从而进一步发挥体育教学，对学校人才培养、提高岗位就业率，以及提高学生就业竞争优势的服务与促进作用，带动预防保健意识与预防岗位病的能力增强。

参考文献：

[1] 金玮.微课教学在高职体育“运动损伤救护”课程中的应用研究[J].当代体育科技，2016，6（27）：120-121.

[2] 宋义忠.高校体育教学中的运动损伤分析及预防措施探讨[J].教育界：高等教育研究，2016（7）：176

（作者单位：士官学校军事体育教研室）