中职体育教学中足球运动的兴趣培养策略探讨

谷莹

摘要：处于青春期的中职学生普遍有着很明显的特征，那就是活泼、好动。这就导致他们生活的很大一部分被兴趣爱好占据，在这种情况下，如何通过改良教学过程提高学生的学习兴趣是一个很重要的问题。文章针对中职体育教学中足球运动的兴趣培养策略探讨进行联系详细的阐述，内容仅供参考。

关键词：中职体育教学;足球运动;兴趣培养;策略

1 中职教育中体育足球运动的重要性

1.1 增强学生的团队合作意识

俗话说，团结就是力量。没有人的力量能与一支队伍相匹敌。在当今世界，许多事情需要我们的合作来完成。团队合作是我们必须掌握的一种意识和技能。像足球比赛一样，一个队由11个人组成，要赢得胜利，一个人不能依靠一个人，而是需要团队的力量。只有团队中的每个人都愿意贡献自己的力量并取得共同进步，团队才能展现出其独特的特征和魅力。因此，足球需要团队精神，也重视团队意识的培养。

1.2 运动的相对普遍性

足球运动需要的人数较多，一场足球赛光两方比赛人员就有22人，是目前体育竞技项目里人数较多的一项体育运动。开展体育足球运动，可以最大限度地将学生带入体育运动当中，提高学生对于体育运动的积极性，容易营造出一种全民运动的气氛。

1.3 锻炼学生的思维能力

足球不仅仅是一项简单的运动项目，团队战斗使得战术在足球中尤为重要。在足球比赛中，运动员不仅要争夺体力、速度和耐力等身体素质，还要争夺团队的思维能力。这无疑是一个很好的锻炼机会。学生可以在锻炼的同时学习思考，从而锻炼他们的思维能力。

1.4 培养学生的运动精神

生活在于运动。足球和许多其他特殊运动一样，需要大量体力和顽强的意志来支持它。学生会感到体力逐渐消失，浑身酸痛，也可能会感到放松。这是锻炼学生意志的最佳时机。只要学生能够渡过这一难关，他们就能提高毅力和耐力，并在未来的人生旅程中更能适应社会。足球可以训练学生吃苦耐劳，也可以训练学生努力工作，争取自我提高。

2提高中专生对足球運动的认识

2.1提高肌肉的灵敏性和柔韧性

中专生参加足球运动，在足球场上快速地转身、躲闪和侧滑，能有效提高肌肉的灵敏性和柔韧度。身体的柔韧度与各个关节的运动幅度密不可分。足球运动是一项全身运动，通过合理有效的韧带训练可以提高身体的柔韧度，同时，加强身体的柔韧度对提高运动技能也至关重要。在激烈的足球训练场上，足球运动员要具备快速、准确、合理和协调变换体位的能力，肌肉的灵敏性会大幅提高。

2.2提高耐力

耐力是运动员进行持续运动的承受能力，也就是运动员抵抗疲劳和迅速恢复体力的能力。足球运动员的耐力既有有氧耐力，也有无氧耐力。足球运动的特点是在进行一定时间的大强度活动后，以中小强度活动来交替间歇，这样才能恢复肌肉再次的大强度活动。足球运动的速度耐力具有非周期性的、不规则的、有氧与无氧混合供能、大小强度和快慢速度交替等特点，当然最突出的是短距离的反复冲刺能力。正是这些特点决定了足球运动的价值所在，可以大大提高人的耐力。

2.3增强肌肉力量，延缓肌肉退化

中专生掌握了必要的训练方法，坚持参加足球训练，在奔跑、跳跃、腾挪中，能有效提高腿部肌肉力量和踢球能力，同时发展肌肉的收缩能力，这也是提高踢球技术的关键性因素。从生理学的角度看，人体的肌肉功最容易退化，下肢肌肉又是人体退化最快的地方，经常参加足球运动，可以提高运动系统的协调能力，延缓衰老。

2.4提高应变能力

足球场上千变万化，战术打法层出不穷，技战术动作不断更新。足球运动员不仅要有扎实的基本功，还要有灵活机动的技战术。一个足球运动员，不仅要身体灵活，还要思维敏捷，临场发挥才能随机应变。经过一系列的训练，运动员才可以在足球场上左突右挡、任意驰骋。同样，社会是一个大舞台，应变能力对一个人事业的成功也是不可低估的。

2.5培养团队精神

足球不是个人的战斗，而是集体的团结与合作。每个球员都应该有团队意识。团队凝聚力是赢得足球比赛的法宝，也是足球的魅力。对于足球运动员来说，集体的荣誉感和责任感将会给他们强大的动力，并表现出不怕强有力的手和勇敢战斗的精神。团结的力量是无限的，合作的力量是强大的。一个好的足球队是一个铁板和一个铁桶。这种团队精神也是各行各业最需要的。中学生可以从这种精神财富中受益终身。

2.6 发展意志力

意志力是一个人抵御挫折和克服困难的心理成熟能力。这是一个自我控制、自我调节和自我完善的过程。培养足球运动员的意志力是一个漫长而渐进的过程。在这个过程中，中学生应该不断修改他们的训练方法，围绕他们的训练目标磨练他们的意志品质。对于足球运动员来说，无论他们将来从事什么职业，良好的意志和素质都是不可或缺的。

2.7 发展创造性思维

思维是高级神经活动之一，是所有发明和创造的源泉，直接影响一个人的情绪和健康。毫无疑问，每个人都有思维，但是思维的使用差异很大。对于足球运动员来说，积极、正确地运用思维尤为重要。足球运动员应该根据场上的情况不断思考如何移动和如何快速前进。因此，创造性思维的发展对足球技术和战术的发展起着至关重要的作用。目前，我们提倡改革和创新，与时俱进，足球创造的思维模式是我们这个时代最有价值的。

2.8提高心理承受力

在足球场上，有许多弱队击败强队和领导者的例子，以及运动员在赛场上激烈竞争造成的身体碰撞，所有这些都要求足球运动员具有良好的心理承受力，如对人和事物的宽容、情绪稳定等等。在正常训练和比赛中，足球运动员的心理承受力将逐渐增强。在当今社会，竞争比以往任何时候都激烈，强大的心理承受能力是一个人生活在和平与繁荣中的重要保证。

3中职体育教学中足球运动兴趣培养的基本途径

3.1 引入比赛教学方法

为了培养学生独立参加足球比赛的乐趣，并在此基础上练习技术和战术的实际应用，必须引入竞赛教学方法。只有通过穿插教学活动的竞赛，学生才能真正理解教师传授的基本技能，并独立巩固和调整这些技能。这项措施满足了学生活泼、积极的天性，使他们能够自发地学习知识，并且对参加足球课充满热情和兴趣。

3.2行为示范需要精准且有影响力

为了培养学生的观察能力，有效地构建行动系统，形成正确的行动内部联系概念，教师需要展示学生的精确行为。例如，为了有效地提高学生对足球的兴趣，教师可以在教学过程中使用标准化的演示，并使用有效的语言来协调身体部位。同时，他们也可以利用分解分析使学生进一步熟悉和掌握足球技能，同时在一定程度上有效地提高学生的学习兴趣和积极性，在相互弥补的情况下。动作示范也有严格的要求，不仅要规范，而且还需要把控好示范时的技巧，从小细节进行示范，能够更加明确的让学生去了解和学习，同时提高学生的学习效果和效率。

3.3 开展具有吸引力的足球游戏

由于学生对游戏的浓厚兴趣和高度的参与热情，体育教学应该使用更多的游戏来提高学生的积极性和体育素质。在足球教学中，适当参与足球相关的游戏不仅可以丰富课堂内容，激发学生的兴趣，还可以活跃气氛，让学生在课堂上体验运动乐趣。通过这种改进的教学方法，不仅知识被传递给学生，快乐和运动精神也被传递给每个学生。

结束语

作为国际公认的传统体育风格，体育足球在我国的发展不容乐观，这就要求中等职业学校的领导和教育工作者从宣传方法和教学模式等方面进行创新和发展，以促进我国体育足球的发展。

参考文献：

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[2] 孙骋.中职体育教学中有效开展足球运动探析[J].当代体育科技，2013（10）：60-61.

[3] 崔治彪.职业中专足球教学中学生兴趣培养策略分析[J].学周刊，2016（17）：34-35.

（作者单位：天津市电子信息技师学院）