中学生交往中的心理问题与辅导对策

邢万里

摘要：中学生的交往活动对其成长与发展，有着重要的意义。由于中学生生理心理的变化明显，特点突出，表现出特有的交往问题。因此，对中学生交往活动的辅导，要有针对性和实用性。要结合中学生的实际，在教学过程中进行。

关键词：中学生;心理问题;辅导对策

中学生正处在生理心理迅速发展的时期，其生理和心理的发展必然会在其人际交往总体现出来。研究表明，进入中学阶段，青少年的人际关系方式了明显的变化。他们对父母和教师的心理和感情依赖日益减少，而更依赖于与同伴建立了良好的人际关系。人际关系的质量对青少年的社会技能、自我意识、学业成绩和心理健康都有重要的影响。

一、中学生人际交往中的心理问题

1.封闭心理引起交往障碍

具有封闭心理的同学主要有两种：一是害怕别人计算自己，而把自己封闭起来，不敢与人交往;二是学习时间太紧，无暇与人交往，颇有点“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的味道。这种心理严重者对任何人都不信任，怀有很深的戒备心理，从此也就隔绝了人际交往。

2.自卑心理引起交往障碍

有这类心理的学生往往觉得自己事事不如别人，对自己的言谈举止和能力没有信心，在交往中害怕其他同学不理自己，不敢主动积极地与其他同学交往，特别是有异性在场时，表现笨嘴笨舌，面红耳赤，有的不敢正视，这些恐惧心理使他们生活暗淡、不愉快，给他们带来一系列不良的心理反应，于是就对人做假，眨低别人，抬高自己，以消除自己的不安，从而拉大了自己与周围同学的距离，人际关系变得疏远。

3.自卑心理引起交往障碍

自信心是青少年成长和成才不可缺少的一种心理品质，但过分自信，那就足傲慢自负了。“谦受益，满招损”，实际上自卑、自负都是不能正确认识自己的结果，对自己评价过低，只看到缺点而看不到优点，产生自卑心理，对自己评价过高，只看到优点幡看币到缺。

4.多疑心理引起交往障碍

在交往过程中，自我牵连倾向太重，长期处于“疑神疑鬼”的情绪生活中，对他人的言行过分敏感，多疑、不信任，往往陷入痛苦和焦虑之中。如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，他会认为别人在说自己的什么坏话;如果有人开了极平常的善意的玩笑，他也会信以为真，怀疑别人早就对自己有意见了。由于多疑而不相信别人，人为地局限了交往面，失去了中学生本应享受的份欢乐，同时，还挫伤了别人的感情。

5.嫉妒心理引起交往障碍

嫉妒是对人伤害最大、最严重的一种情感障碍表现。嫉妒是痛苦的制造者，是一种十分狭隘而又危险的情感状态;它不仅严重影响人际关系，而且强烈的嫉妒心可以吞噬人的理智和灵魂，在嫉妒心的驱使下有人采取造谣、中伤甚至更极端的做法，来达到心理平衡，最终害人害己。青少年学生必须正确评价自己，从病态的自尊心和嫉妒感中解放出来，密切交往，从而让对方的优势对自己有所帮助。

6.自我中心引起交往障碍

自我中心在交往中是一种严重的心理障碍。有些中学生把自己的真实思想、情感等统统掩盖起来试图与世隔绝。严重者对任何人都不信任，怀有很深的戒备，因而隔绝了人际交往。有些中学生为人处世往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣和利益，完全从自己的角度.从自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度，盲目地坚持自己的意见。

二、中学生人际交往辅导的策略

1.提供丰富的交流和表达机会，锻炼人际交往的技巧

教师应寓教育于活动之中，要设计形式多样、内容丰富的活动方式与平台，诸如，游戏、表演、讨论等，让学生有机会表达个人的思想，对感兴趣的话题积极地参与讨论，学会用恰当的语言与人沟通与表达。表达可以减缓心理压力.增强自我发展的信心，也会在表达中不断地提升自己的反思能力，了解自己的思想与情感是否适合于交流的对象。

2.利用课堂教学等多种途径培养学生傾听的能力和耐心

人际交往成功的一个重要因素就是学会倾听。良好的倾听习惯和能力不但是人们获取知识的主要途径之，也是人们进行人际交往的必备素质。在课堂中，师生之间、生生之间要进行淘通、交流，师生对话、生生交流都要进行大量的发言，这就要求学生要认真倾听老师、同伴的讲活，要尊重别人，做到有始有终，不随意打断别人的讲述。对认真倾听的学生给于表扬，对部分倾听习惯差的学生给予引导。在倾听中理解他人，培养自己的对他人的共情能力。倾听也是一个社会学习的机会会使自己在倾听中更多突破自我中心的局限性。

3.指导学生学会接纳和赏识

美国心理学家詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则，就是希望别人对自己加以赏识，”马克·吐温也说过：“只凭一句赞美的话，我就可以活上两个月。”赏识自己可以增强自信，赏识他人可以融洽关系。可以说，赏识是人际交往中的“助推器”和“润滑剂”。让学生学会赏识自己，欣赏他人，有助于增强学生在人际交往中的信心，有助于提高学生的人际交往素养。而学生赏识能力的培养，师生平时课堂教学中的评议非常关键。教师抓住课堂生成的契机：通过询问个体、群体，让学生评议，引导学生正确地看待自l己、看待他人，在此过程中，学生学会了悦纳自己、赏识他人，在别人的赞美中获得自信，在赞美他人中获得快乐。

4.引导学生学会换位思考

尊重与共情是人际交往的基本法则。教师要通过多样的教育途径，引导学生学会换位的站在他人的视角去理解他人。如，对父母，要学会从父母的生活与成长境遇中理解父母的成功与局限性，理解父母对于子女的爱与教育行为，理解他们的艰辛和期盼;对于任课教师和学校的所有工作人员，要引导他们理解其工作的动意，理解他们备课、作业批改、课堂教学等工作中的压力和劳累，将其个性特点与教学内容能够有效地加以区分，使中学生能够接纳他们的个性、接受他们的知识教育、积极面正向地面对他们的引导和教学;对于同伴，要理解各位同学的家庭教育与成长历程，理解他们的智力发展和个性特点，接纳他们的友善行为，鉴别和拒绝不良的行为方式;对于社会要理解同家和社会发展水平与发展多样性的问题，一方面培养多元文化概念，接纳各种不同文化的不同生活方式与价值观念，学会与来自不同文化的社会成员进行友好的交往，另一方面，也要防止受到其他文化不良价值观念和生活方式的影响。