论如何开发基于中职学生专业特点的体育教学内容

戚超 周秀方

摘要：职业学校体育课程的教学内容选择，既要考虑到实际教学的需要，也要兼顾到未来的工作等综合因素。为此，本文结合中职学校体育教学实践，对如何开发基于中职学生专业特点的体育教学内容进行了研究。

關键词：中职学校;学生专业特点;体育教学内容;开发

教学内容是整个教学活动的载体，选择正确合适的教学内容是顺利完成教学活动的重要保障。因此，在中等职业学校为了培养学生终身体育意识和提高社会适应能力，需要结合专业特点，把原有的体育课程项目内容重新选择、分类、整合，有针对性地加强职业所需身体素质的练习，提高身体对工作环境的适应能力，增进身体健康，预防职业病的发生。

一、职业学校不同专业分类及特点

职业学校体育内容可以结合各职业在岗位工作过程中经常维持的身体姿态，并结合职业的特点分为三类。分别是：

1、坐姿类。如：信息技术、财经、服装等专业。其特点是：常处于静止坐姿，脑力劳动为主，主要是腕指持续工作，身体活动范围小能长时间保持充沛的精力、体力和注意力;大脑思维清晰、反应敏捷。

2、站姿及移动类。如：机械制造、纺织、建筑、导游等专业。其特点是：长时间站立、行走或弓身工作，手、眼不停操作，精神紧张需要有良好的体魄、充沛的体力、较强的心理素质及能够在不利的环境中工作的能力。

3、其他类。如：学前教育等专业。其特点是：身体活动姿势不固定具备充沛的体力完成长时 间的连续工作，且要有一定的体育技巧。

二、基于中职学生专业特点的体育教学内容开发策略

针对不同的专业类型，分析该类型所对应的职业特点，根据职业特点与身体姿态对健康的影响，推断出该职业所需要的职业素质、职业素养以及职业保健，最后再结合运动项目的特点，构建出职业实用性体育课程内容体系。

1、坐姿类专业体育内容选择与开发

坐姿类专业体育内容选择与开发上要重视健身跑、各种俯卧撑、立卧撑、仰卧举腿、倒立、双杠支撑摆动、向后掷实心球、引体向上、大幅度腹背前后屈、转腰、压腿、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、跳绳等。如，计算机专业根据其特点，长期静坐伏案，久而久之会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，甚至还会形成“鼠标手”，因此，计算机专业可以安排增强手指，手腕灵活性方面的体育教学内容。此外，坐姿类容易出现精神紧张、体力不支、视力下降、颈背部疼痛、反应迟钝、肠胃不适等问题，可以增加头颈运动、踢毽、太极拳（剑）等，加强闲置部位肌肉力量活动。

2、站姿及移动类体育内容选择与开发

站姿及移动类体育内容选择与开发时，重点发展上、下肢、躯干肌肉力量、做简单机械体操、加强下肢，胯关节的柔韧性练习、练习竞走、健身、慢跑、台阶跳、俯卧撑、仰卧起坐练习、连续蹲起。如：机电专业的学生，今后从事的职业主要有锻工、铸造工、车工、钳工等，劳动的特点是全身参与运动，体力劳动强度大，固定重复用力，蹲、弓、立姿势都有，要求从业者有很好的上下肢的力量和耐疲劳的能力，在体育教学中，就可以选择轻器械体操练习、杠铃、哑铃练习、健美肌肉练习、健身跑、走等内容，重点发展学生的力量素质和人体的协调能力。再如汽车维修人员综合型工作的学生需要身体各部位具有较高的协调性和灵活性。这些专业的体育课程可以多增添球类、健身跑、引体向上、俯卧撑和仰卧起坐等课程，以便提高学生身体各部位的协调性和灵活性，增强心肺功能，预防身体畸形。此外，站姿类工作容易出现静脉曲张、关节炎、腰肌劳损、驼背、塌腰、膝关节痛等身体问题，可以经常做太极拳，休息娱乐性活动、缓解精神紧张，游泳、跑步、站立起踵、倒退走等。

3、其他类专业体育内容选择与开发

其他类专业体育内容选择与开发上要针对专业特点进行。如：学前教育专业，除了要锻炼学生身体素质外，还要教会学生基本的体育教育能力。因此，可以针对性的开发幼儿基本体操内容、游戏创编、设计与教学方法、幼儿体操、韵律体操、体操游戏等为主;大球运动以拍球、运球、球操、游戏等为主要内容;民族民间体育以武术基本功与基本动作等为主要内容。

4、适当增加职业体育保健教学内容

任何一种职业对人体都会有一定的影响，如果防护不当，有的职业还会对身体造成一定程度的损伤和危害。因此，在体育教学内容的选择上应该增加与职业健康相关的理论知识，使学生了解自己从事的职业劳动所带来的各种对身体的危害因素，让学生懂得在工作中学会保护自己。在体育课的教学中，有针对性地加强相关肢体部位训练，使学生学会职业病预防和锻炼方法，进行自我防护、自我调节、自我锻炼，以科学合理的体育锻炼方法及其保健手段，有效预防一些职业病的发生，最大程度地维护自己的身体健康。中等职业学校主要是为社会培养高素质的一线劳动者和具有初中级专业技能的专门人才，能够从事生产、管理、服务等各种社会岗位的技术型劳动者。中等职业教育具有一定的特殊性，学生毕业后直接面向社会。这些学生的年龄普遍较小，要想尽快适应社会的工作节奏，不仅要掌握良好的职业技能，还要具备良好的心理素质和身体素质，要结合中等职业技术学校的专业特点来进行体育教学，以便能让学生更快地融入到社会工作岗位中。

总之，中职学校职业门类繁多，分工精细，各具特色。在体育教学中，我们老师要围绕学生的专业特点，紧扣职业劳动的需要，分析学生今后从事的职业劳动对从业者有哪些体能的要求，有针对性地选择教学内容，进行职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质，最终使学生获得适应职业的身体素质，毕业以后更好地适应职业劳动要求。

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