床垫大，睡得香

大部分人在选购双人床垫时，都会把注意力放在床垫的用材及价格上面，殊不知床垫的尺寸也关乎着睡眠质量。床垫大，让两个人睡眠时更加舒适，在夜间翻身、起夜时，床垫越大，双方越不会互相干扰，保证睡眠质量。一般来说，标准的双人床，只能提供每人70厘米左右的空間，对于普通的成年人活动空间十分有限。在睡眠中，翻身等姿势变动更有利于血液循环，避免神经受压，改变肌肉的张力，防止肌肉变僵。所以，合适的床垫尺寸是保证睡眠的根本之一。当然，床垫尺寸也要和床体匹配，过大或过小都会影响睡眠体验。睡眠不稳者在购买床及床垫时，在条件允许的情况下可考虑购买稍微大一点的。

（摘自《生命时报》）