民族传统体育在高中体育课中的运用

石建军

摘  要：随着国家层面积极的倡导和弘扬民族文化，将民族传统体育运用到高中体育教学中也成为了一项重要的举措。本文将积极探索少数民族传统体育在高中体育教学中渗透的有效策略，既实现民族传统体育文化的传承，也真正促进学生身体素质的提高。

关键词：民族;传统体育;高中;体育队伍;体育比赛

在中华民族悠久的历史进程中，各民族都形成了各具特色的体育文化。但随着时间，以及现代浪潮的涌动，这些民族传统体育正在渐渐的消失。在高中体育教学中将民族传统体育渗透其中，一方面有利于民族传统体育文化的继承和保护，另一方面也能够对学生的身体素质以及对各民族文化的理解起到十分积极的作用。以下，笔者主要探究民族传统体育在高中体育教学中渗透的有效策略，还望能够对大家有所启发。

一、民族传统文化进校园，建立民族体育队伍

每个民族的文化都是在传承了数千年的各民族人民的智慧结晶，教育在承担育人的职责的同时，也承担着文化传承的媒介功能。所以，我们要努力支持民族文化走进校园，体现教育的文化传承特性。对此，在高中体育教学过程中，我们可以建立起民族体育队伍，组织学生针对具有民族特色的体育项目展开团队训练，进一步加深学生对特定民族体育项目的理解，从而更好地将少数民族传统体育传承下去，并且让学生感受到少数民族传统体育的伟大魅力和历史价值。

比如，踩高跷是一项历史悠久的民间体育游戏，我们可以由学校方面牵头，成立“踩高跷”这一学生社团。鼓励学生积极参加这一社团，并积极参与到社团活动中来。在社團中，学生在课余时间由专门的教师进行指导，学习踩高跷的技巧。并且我们还可以进行更细致的划分，在社团内部分为文跷和武跷两个部分，学生可以按照自己的兴趣来选择不同的踩高跷类别。在玩走高跷时，可以获得平衡能力和动作协调性的发展，随着学生技巧的不断娴熟，可以设置一些情境增加难度，意图让学生勇敢迎接挑战，在不断克服困难中体验成功的喜悦。这样，通过民族体育队伍的建立，学生可以受到专业的指导，有助于发挥学生的特长，帮助学生更好地接触少数民族体育文化。

二、积极开展民族体育比赛

为了激发学生对少数民族传统体育的兴趣，并且提升学生的体育素养，学校可以积極展开民族体育比赛，进一步加强少数民族体育文化的渗透。开展体育比赛可以有效地激发学生的合作意识和竞争心理，让学生真正地参与到少数民族体育活动锻炼中去，激发学生的运动潜能，让学生在真实的体育情景中感受到少数民族传统体育的历史价值和氛围。

在高中阶段，最常见的比赛大致就是篮球、乒乓球、足球、长短跑，投掷类运动的比赛，这是比赛竞争性很强，但缺乏一定的趣味性。为此，我们可以在运动会中合理的编排进民族体育比赛项目，比如竹竿舞比赛。竹竿舞是西南少数民族都十分喜爱的舞蹈形式，利用竹竿相互击打来把握节奏，十分热闹有趣。把这项比赛列入运动会的内容，不仅可以让学生感受民族文化，还可以让学生在舞蹈之中学会合作与创造。学生在比赛之中不仅局限于传统的竹竿舞形式，还融入了不少自己的创作，并且加上极具特色的伴奏，使得竹竿舞的形式更加丰富，内容更加精彩。除了竹竿舞，背篓绣球与高杆绣球同样具有民族特色。背篓绣球需要有一人背着背篓，在规定的范围内接球，而投手距离背背篓的同学一定的距离，绣球抛出，需要背背篓的同学想尽办法去接住。但是，如果背背篓的同学跨出规定区域接球，则是违规。这是一项既考验配合又考验技术的项目。通过民族传统体育项目，能够为运动会增添一定的趣味性，并且可以帮助学生更深入地了解少数民族传统体育文化，吸引学生对民族体育文化的注意力，从而更好地实现民族体育文化的传承。

三、增强学生对民族传统体育的认识

众所周知，高中生课业负担很重，而且面临着高考的压力，学生将大部分的时间都用在了文化课的学习上，从而疏忽了体育方面的锻炼，在高中学校的操场上往往是人影稀少。有调查研究表明，当前高中生的身体素质不容乐观，成逐年下降的趋势。要想学习好，身体素质也必须过硬，对于学习压力大的高中生来说更是如此。唯有拥有一副健康的体魄，才能承受身体和心理上的双重压力，为此，我们必须要积极给学生创造适合学生进行日常体育锻炼的机会和场所，并且增强学生对民族传统体育的认识，加深学生对民族文化的理解。教师可以在课上给讲解民族体育文化，让学生了解更多的民族体育理论知识，或者是学校组织学生集中学习民族体育文化，从而更好地实现少数民族体育文化的渗透。

比如，笔者给学生普及过“板鞋”的文化知识。对于当代高中生来书，听到板鞋自然会联想到他们所穿的鞋子。但是笔者补充道：“板鞋除了现在大家熟知的这一鞋子样式之外，也是一种少数民族传统的运动项目。这一运动项目起源于我国明朝时期，是壮族人民的发明创造的。我们知道，明朝时期倭寇猖獗，在我国沿海地区掀起了无数的争端。而壮族人民世居沿海地区，因而深受倭寇的侵扰。为了能够抵御倭寇，才有了‘板鞋’，随着时间的发展，后来逐渐演变成了一种竞技性的活动。现如今，“板鞋竞速”已经成为了少数民族传统体育运动会的正式项目。”通过教师的一番讲解，学生对少数民族传统体育文化又有了更深人的了解。

总而言之，在教育改革的大环境下，高中体育教师应当积极探索，努力创新，提升高中体育教学的价值和意义，而将少数民族传统体育添加到高中体育教学中则是一项非常有意义的尝试。高中体育教师应当主动承担起文化传承的重任，发挥体育教学开放性强的特性，将具有民族特色的因素融入进来，促进高中体育课程的有效改革和高中学生身心的健康发展。

参考文献：

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