运动学原理在体育训练中的应用

江涛

摘要：体育训练并不是单单对运动员进行相应的训练，更多时候，需要利用科学的方式，实现体育训练综合水平的不断提升。通过多年的分析和研究发现，运动学原理在体育训练中的运用具有较为理想的作用，可以实现体育训练水平的稳步提升，更好的提升运动员自身的学习效果。體育并不仅仅是运动，它还是一种艺术。因此体育和运动之间是一体的，运动仅仅是体育的一种表现形式。通过运动学原理的分析发现，充分的利用运动学原理，可以发挥出运动训练的突出作用，实现对学生日常训练的引导。通过运动学原理的应用，可以实现学生的理性思维，从理性的角度，实现体育训练技术的掌控，更好的提升学习的水平。

关键词：运动学原理;体育训练;应用

一、利用运动规律来研究体育训练

人类的体育训练，就是为基本的物体空间位置的变化。因此物理学中的研究方法，可以充分的利用在体育训练中。在进行运动学原理应用的时候，可以将运动规律首先运动在体育训练中。通过结合运动特点，从力学的教学，结合物理知识，进行全面的研究，逐渐对体育训练的每个动作进行分析，实现体育运动方式的逐步改变。通过长久的研究发现，物理作为体育运动的基础，已经有了长久的发展，而且目前的运动学有了自身的理论框架。

在进行体育运动研究的时候，要先选定一个研究点，通过对研究点范围内的事物位置的变化情况进行研究，分析得出物体的运动情况。参考点的选取是十分重要的，而且直接关系到运动学的研究结果。一般在进行田径类运动分析的时候，都会选择地面为参考点，因为地面是静止不动的，可以更好的反映出运动员的自身运动效果。结合运动规律，对运动员自身的情况进行控制，可以实现训练水平的不断提升。也可以通过分组训练的方式，更好的发挥出其他运动员的竞技效果。通过与其他运动员的相互比较，可以获得较为良好的训练效果，激发运动员的训练激情。

除了这些比较普遍的运动规律，有很多物理学知识，都可以广泛的应用在体育训练中。在进行研究点选取的时候，并没有固定的要求，可以从多个方面，选取不同的研究点，构建运动模型，实现运动情况的分析和研究，以此为基本理论，实现对运动员日常训练的科学指导。

二、运动分解对研究的简化作用

人的整个身体都是一个整体，在进行日常运动的时候，不管是什么样的运动，都需要运用到人体的全面协调。因此在进行运动的时候，人体的各个部位都会出现不同的运动方式，而且比较复杂。想要对人体的运动方式进行多方面的研究，必须要充分利用运动的分解，实现人体综合运动的细致研究。

我国一直以来跳水运动取得了较为优异的成绩，跳水需要运动员在高出跳起后，完成一系列技术动作后入水。整个过程十分复杂，尤其是在进行跳起后的动作时，难度很大。因此在本文中，采用运动分解的方式对跳水运动进行研究和分析。在对跳水运动进行分解的时候，需要以运动员的身体中心为核心，建立坐标系，通过对运动员整体的运动过程进行细化分析，得出运动细节中的各方面内容。从物理的角度来说，不同的运动之间存在极为明显的独立性，所以可以通过运动分解，实现全面的运动控制。在进行运动员跳水动作完成的时候，需要从竖直上抛运动的角度，做好各项运动时间的控制。在空中运动的时候，运动员每步动作的完成，都要与时间有相应的结合。

三、动力学原理分析体育训练

人类的体育训练都是在运动中进行，因此需要进行全面的动力学原理分析，得出体育运动的本质。我国目前的青少年篮球运动十分普及，在进行篮球运动的时候，进行跳高运动是十分有必要的。通过跳起触摸相应的目标，可以实现自身弹跳力的提升。从根本上来说，动力学原理进行调高的分析发现，主要是依靠于爆发力和弹跳力。

从运动学的角度来说，人体在进行跳高的时候，需要首先通过跳起获得一定的速度，然后利用惯性，实现向上的运动。在最开始的时候，如果所具有的速度比较大，就可以获得一个比较理想的高度。如果开始的速度比较小，那么所能够达到的高度也比较有限。在进行跳高的时候，需要通过自身腿部的发力，获得较大的地面反作用力，然后实现人体的向上运动，在通过惯性，确保自身有一个均匀的横向运动。为了获得较为理想的跳高成绩，需要提升自身腿部的力量，更好的发挥出蹬腿的作用。另外一般情况下运动员在进行跳跃前，都会有一个下拉身体的动作，实现自身重心的降低，以此实现跳跃时间的提升，确保据有理想的上升加速度。

从整体上来说，人体的运动方式一般都属于综合运动方式，必须要全面发挥出人体的协调性，从多个方面进行分析和研究，充分利用运动学原理，才能够确保运动员真正掌握其中的知识要点，更好的提升自身的训练结果。

四、结束语

通过对我国的体育训练情况的分析发现，运动员想要获得较为理想的训练成绩，需要通过运动学原理的学习，提升自身对于相应训练知识的理性掌握。从根本上来说，运动学原理就是非常简单的物理学内容，通过对实际训练情况的分析和研究，从科学的角度进行训练的综合指导。通过这样的方式，可以全面改变以往盲目训练的方式，实现训练效果的提升，更好的发挥出运动学原理的重要作用，为我国的体育事业，培养更多高水平的运动员。

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