心无杂念

画家长寿的居多。

这大概是因为画家作画时全神贯注，心无旁骛，只注意画的色彩、线条、布局、对比，符合养生之道，因此得享高寿。

一般人，杂念多。而且，杂念所涉，多是一己之力无法控制之事。于是，容易气躁心烦，日子一久，便百病丛生。

画家心中所想的，全由一己控制。如何下笔、用什么颜色、布局如何安排，完全从心所欲，心中自然快乐，连血脉运行都通畅，身体自然好。

大画家黄永玉兄可以拿了画板、色盘写生，一画七八个小时，心神完全投入画作之中。这就等于七八个小时的入定，对身心健康裨益甚大。

可惜我对绘事无天分，否则宁愿舍弃一切当画家去。虽然我对长寿无甚兴趣，但对心无杂念這件事，心向往之。

（摘自华人文化出版社《开心快活人：黄霑散文随笔精选》，林冬冬荐）