消“积”保健康

单祺雯

中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将会带来健康隐患。

气积伤肝

中医认为，气贵于流通。意思是说，若气机顺畅，则百病不生;反之，如果气机失调，则会影响健康。人的七情失常最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。

血积伤血管

血积，是指瘀血凝结成积。人体内的血液不断流动循环，灌注全身脏腑器官，当营养成分过多，血管内甘油三酯等脂类物质便会大量积聚，甚至形成“脂潮”，此时，血液黏稠度高，血流速度减慢，血瘀就逐渐形成。

水积伤肾

水不但能滋养脏腑、经脉、肌肤、毛发等组织器官;还是滓液、血液、胆汁的重要原料。人体对水的吸收、转换、运输和排泄，统称水液代谢。然而，一日这种节奏被打乱，人体各部位所需水的正常值也将随之改变，一些地方出现供水不足，另一些地方则出现水液过盛而产生潴留，这种潴留即是“水积”。

食积伤脾胃

食积，即积食。现代生活中，孩子零食不离手;大人每餐必有肉，碰到應酬吃得更多;老年人由于肠胃功能减退，都会或多或少出现吃多了不消化、肚子胀等积食现象。

痰积生大病

中医将“痰”分有形与无形两种。有形的痰，一般指呼吸系统的分泌物，是贮于肺，咳之能出，可以看得见;而无形的痰，则是指机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结而形成的一种黏稠的、有害的液体，肉眼无法看见。