高职院校体育教学中体能锻炼的重要性

蔡国栋

摘要：在高职院校的体育教育中，体育教育必须满足学生以后工作对身体适应和心理适应的需求，因此高职院校体育教育中的体育职业体能教学就显得尤为重要。高职院校的教育工作开展主要是为了培养符合企业生产经营需求的一线工作人员，在当前企业岗位对于工作人员的要求较之从前不断增加，尤其是在当前企业对于员工的体能要求越来越高的情况下，学校就需要寻求一些有效的方法来对学生的身体素质进行针对性的培养。

关键词：高职院校;体育教学;体能锻炼

健康的身体是学生立足于学校和社会的最基本的法宝，身体健康、体能优异可以让学生在实际工作中有较强的处理突发事件的能力和体力。职业院校对学生培养的过程中要注重对学生的体能训练，让学生养成良好的锻炼习惯，为日后的工作提供良好的身体。学生在进入社会进入工作岗位后要迅速适应公司的工作节奏，当出现工作压力时也要及时找到减压的方式，而具备良好的体能才能适应企业的工作强度，适当的锻炼可以减轻工作压力，使学生具备更好的状态迎接新的工作挑战。

高职院校对学生培养的过程中要加强体育教育工作，同时要注重训练的效果，向学生灌输生命在于运动，在努力工作和学习的同时体育锻炼也不容忽视的思想。职业学院的相关领导和专业老师也要转变思想，在抓好对学生专业能力培养的同时要注重学生体能的培养工作，在教学过程中让学生更多的了解体育项目，教师在教学过程中积极引导学生参与体育活动，只有这样高职院校的体育教学工作才能落实好，每个学生的身体素质有明显的提高。很多高职院校的体育课老师让学生自由活动，这样是坚决不行的。体育课上教师应该组织学生进行热身训练，然后每节课都教学生体育项目的具体操作，同时可以组织学生参加一些小游戏，在游戏之中逐漸增加学生体育锻炼的兴趣，让锻炼身体成为生活的一部分，在以后的生活中每天都要抽出一定的时间进行体育锻炼，学生自己要对自己的身体负责，学生的身体素质才能越来越好。

高职院校的体育教学课程要有明确的体能训练目标：要始终遵循“健康第一、终身体育”的方针，将提高学生的体能成为高职院校体育教学的总体目标。在具体的体育课程结构中应该做好对应的调整，增加体能锻炼的关键环节，要充分了解不同职业对体能的具体要求，针对专业特点、职业类型制定不能的体能锻炼的方案，针对长期从事相关职业可能引发的疾病应该做好对应的预防工作，体育老师可以具体讲授具体的改善措施，当学生进入到工作岗位后，遇到相应问题可以及时处理和解决，保持身体的最佳状态。

高职院校培养的学生大多数在一线工作，因此高职院校要重视对学生的体能训练，学生在学校期间学习专业知识的同时也要进行体能锻炼。高职院校相关领导要重视学生身体素质的培养工作，体育教育工作才能更好的为高职院校学生的培养保驾护航。

参考文献：

[1] 唐南黎.思想品德教育在高职院校体育教学中的体现与作用[J].课程教育研究，2018（35）：71.

[2] 桂海荣.探究在高职院校体育教学中加强道德教育的重要价值[J].当代体育科技，2018，8（24）：117-118.

[3] 陈煦.浅谈如何在高职院校体育教学中实现素质教育[J].当代体育科技，2017，7（31）：61-62.

（作者单位：环县职业中等专业学校）