不同年级大学生常见心理问题及应对措施

彭翼菲

摘要：大学时光，是人一生中最美好的华彩乐章，心理的健康发展非常重要。由于我国教育体制的特殊性和受社会环境的影响，现在的大学生的心理问题层出不穷，各大媒体、网络上有关大学生过激行为导致的悲剧报道频频出现，因此，研究、疏导大学生的心理问题迫在眉睫，加强大学生的思想政治教育刻不容缓，密切关注大学生的心理健康问题也显得尤为重要。

关键词：心理问题;大学生;压力;对策

一、大学生常见的心理问题总结

1、新生迷茫、困惑、对陌生的环境与崭新的学习模式不能很快适应、学习缺乏目标、无所适从，产生失落感。

学习环境不适应，新生从千军万马过独木桥的激烈竞争的高考中脱颖而出，有幸升入大学。且他们年龄大都在十七、八岁左右，大部分都是独生子女，由家长专程护送上大学的现象非常普遍。之前他们的生活起居几乎都是家长包办，刚入学后，不光要离开父母的呵护独自生活，还要面对强手如林的新的学习环境和迥异于高中的新的学习模式，巨大的反差令他们难以适应，以往的优越感往往不复存在，心中难免会生发一些失落、迷茫感。学习目标、理想缺失，升入大学没有了高考时的紧张感和压力，大部分学生都觉得可以轻松一下了，就放松了对自己的要求，出现学习目标和理想的不明确，不思进取甚至虚度光阴。

2、二年级学生的挫败感和自卑心理較为普遍，很多同学沉溺于网络的虚幻世界里，不思进取。人际交往能力欠佳，目前的学生大部分为独生子女，到了大学期间，同学们需要天天朝夕相处，难免有矛盾发生。可能会与他人攀比，当条件不如别人时会产生嫉妒、自卑心理。沉溺于网络的虚幻世界里，大学生父母大多不在身边，学生过于放纵自己，没有要求，玩手机沉溺于虚幻的网络世界里，缺乏上进心，放任自流，不思进取。

3、临近毕业学生的学业、就业、情感压力大，思想负担重，毕业去向不明，对未来感到茫然。

学业不理想，有的学生因为没有抓紧时间、学习方法不当等原因导致成绩落后，担心毕业设计不顺利，顾虑较多，整日急躁不安，经常熬夜，内心惴惴不安。去向不明确，面临即将毕业的前提下，学生的心理负担也会加重，应该去找怎样的工作，学生的未来规划与父母的意见不一致，心理很矛盾。从而产生了悲观情绪，烦躁不安，对自己的能力产生怀疑、不自信、自卑，惧怕走上社会。就业压力大，由于大学扩招后，每年毕业的大学生数量很大，就业形势严峻，竞争激烈，因而造成学生严重的思想压力与精神负担，想谋得一份心仪的工作实属不易。

二、当代大学生心理问题的应对措施

1、提高独立生活的能力，调整心态，要接受并尽快适应新的环境，培养良好的生活与学习习惯。多与同学、老师沟通，积极参加学校组织的社团活动，发挥自己的特长，培养自己良好的品格。重新确立学习目标。认真考虑一下自己将来想要成为什么样的人，从事什么样的职业，毕业后又要达到什么样的水平，做好学习计划，充实度过大学里的每一天。学校应建立心理咨询室，心理医生定期给学生上心理素质课;辅导员要密切关注学生的心理状态，多与新生互动，关心他们的生活、学习情况，使他们快速、愉快地融入到大学这个大家庭中来。

2、培养良好的人际交往能力及沟通技巧，从网络世界中走出来。大学同学来自五湖四海，有着不同喜好与生活习惯，每个人也有着不同的优缺点。大家要尊重彼此的生活方式，正确认识自己，多包容，多理解多体谅别人，互相学习对方的长处，待人真诚，提高自身修养，建立良好的同学情谊。能自我接纳并能接纳别人才能与别人友好相处，实现人际关系的和谐。克服攀比心理，建立良好的世界观、价值观。不要拿自己的短项与别人的长处去比较，同学们之间不要攀比家庭经济条件，更不能追求奢侈品，勤俭节约的习惯不能丢。向成绩好的同学学习，取长补短，共同进步。

老师要用爱心感化那些沉溺于网络的学生，多于学生沟通，对学生进行心理干预，督促、帮助学生渐渐改掉不良的嗜好，戒掉网瘾，协助其制定学习、生活和锻炼计划，挽救有不良习惯的学生，帮助其早日回归健康、正常的学习生活方式。

3、认真完成学业，明确毕业去向，学习是学生的第一要务，要端正学习态度，保证专业课的学习时间，不要因为找工作而影响上课。制定学习计划，扎实掌握理论知识，静下心来，做好毕业设计，认真完成，为就业或进一步的深入学习做好充分准备，给自己的这段求学时光画上圆满的句号。认真思考自己未来的人生目标，订立近期计划与长远计划，不能盲从，与家长、老师多沟通，从自己的实际情况出发，确定正确的毕业去向，对未来要有信心，要乐观面对现实。

总结：

我们应该了解社会需求，提高学生的心理承受能力，正确认清形势，以积极的心态对待严峻的竞争现状，理性对待竞争结果。培养自身的综合素质，熟悉就业的基本知识，提高人际交往能力和实际工作能力，遇到挫折不气馁，善于总结经验教训，以良好、阳光的心态面对现实。只要能够树立远大的理想目标，拥有积极、乐观的心理心态，掌握正确、认真的学习方法，培养健康、规律的生活习惯，具备良好、雅致的素质教养，就一定能够学有所成。

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（作者单位：武汉城市职业学院）