简述中小学课余篮球体育训练

摘要：随着我国的综合国力的提升，我国体育事业获得了长足发展，但受到应试教育的和传统观念的影响，中小学生学习压力增大，学生的身体素质不断下降。通过开展校园篮球运动，能有效帮助学生提高身体素质，本文运用文献资料法和查阅相关报刊资料了解校园篮球的开展情况并且结合中小学课余体育训练的方式和潜在问题，对课余体育以及课余体育训练中如何合理有效的发展校园篮球提出几点建议。

关键词：校园篮球;中小学;训练;思考

前言

从上个世纪五十年代末期新中国成立以来至今，我国的体育事业在世界大赛当中也是屡创佳绩，健康的意识和观念也不断在国内传播开来，体育运动项目篮球也同时也受到人们的欢迎，体育篮球产业的发展也出现了欣欣向好的局面。目前，中国的中小学生学习作业的压力很大。也参加课外辅导课程，很难有自己的活动，导致许多学生在年轻时视力不佳或肥胖。而在中小学校园里，篮球是一项非常受追捧的运动，室外篮球场相对于足球场田径场这样的大型场所还是很常见的，一块空地一个或是多个篮架就可以成为学生们活动的场所。

1.开展校园篮球的原因分析

1.1 我国篮球水平有待提高

随着篮球运动在国内各个地区的不断发展与传播，其普及性和竞争性也越来越广泛与激烈，我国篮球水平也在向欧美等强国靠近，但是仍有较大差距。回顾历史，女篮在国际赛场的最好成绩是银牌，与此同时，男篮运动员也在国际赛场上成绩不如女篮（最好成绩奥运会和世锦赛第八名），甚至一度丢掉亚洲杯冠军，到2012年伦敦奥运会之前我国男女篮也是不断是～下滑，说到底这是由于我国竞技体育人才梯队输送建设不全面造成的，在球队主力球员退役后，球队的表现有所下降。在亚洲来看，我国一直以来都是亚洲的传统强队，虽然韩国伊朗等过实力也不可小视，但是，与国存在一些差距但根据国际篮联的重新划分澳大利亚和新西兰也将加入亚洲区，这两支都是传统强队而且队中都有这多名在NBA效力的现役球员，这对中国篮球在亚洲的霸主地位来说是一个很大的挑战，因此加强篮球建设日益重要。

1.2后备人才建设的需要

通过向国外学习和借鉴，建立了CBA篮球联赛，但在发展过程中也遇见了许多问题，假球、打架和CBA联赛的运作模式都遭到了人们的质疑，比赛中引用外援所占比重较大，同时我国球员间的训练体系不算完整，使得我国篮球和国外的差异较明显，在大学生篮球联赛中，较为人们所知的是SUBA，但其发展的中也遇见了一些困难，如：训练水平较低和高水平球队多分布在沿海的发达地区或省会城市，中国篮球水平较低的原因除了是训练体系的不完整球员的自身原因、身体素质较差之外，球员间的更新换代体系建设的不完整，也是我们目前所要引起重视的。

1.3 中小学生体质较差

人们常说，健康是身体的第一位，学生必须有良好的体质作为学习和生活的保证，随着我国综合实力的增加，体现在食品，服装，住房，旅游，购物等。其中，饮食方面有了很大的改善，这体现在学生的身高和体重明显高于20世纪80年代以前的学生然而，这些变化并没有使学生的体质健康得到相应的发展，且很大一部分学生产生肥胖病和眼睛近视，这是由于缺乏体育锻炼造成的。通过校园篮球的普及和推广，让学生可以返回篮球场，通过体育锻炼获得良好的身体素质和心理健康。这也是推广校园篮球的一个重要因素。

1.4 学业压力过大

通常在假日或周末，有各种类型的补习学校，这往往会导致学生的心理和智力发展不完整，要改善这种现象，我们必须在上课时间合理利用学校篮球活动，在激烈的学习中放松和放松。通过这种方式，我们可以以更健康、更好的的状态进行学习。

1.5 课余体育训练发展的需要

我国竞技体育的发展相比西方发达国家，起点低，发展慢，困难多，很大程度上是和我国篮球人才体系建设有关的。技术好的从小却少系统的训练和知识的学习，少有从学校经过训练一路走出来的，缺乏完善的完备的机制以美国为例，他们的篮球从小学就有各级联赛一直到大学的NCA，每个阶段都有专业的教练给与细心指导但这也并没有是他们的学习成绩下降，成绩不合格就没有办法进入更高一级的学校打联赛，这些较为科学的训练体系是可以值得参考的。

2 开展校园篮球的优势

2.1 国家政策支持

从我国实施体育强国战略以来，我国的基础体育事业就不断在全国范围内传播开来，社区体育健身器材的不断增多，运动健身和体育锻炼的概念也慢慢的受到人们在认可和参与，一系列的有关体育发展的政策也陆续出台，如校园足球的热潮、特色足球学校的建立，其中贵州省的篮球特色学校有数百所，主要分布在贵阳、铜仁、遵义几个市，这一切都说明国家正在大力发展校园篮球运动，因此学校要根据具体实际抓住这一机遇发展校园篮球。

2.2 场地器材便利

场地器材设施是学校体育开展的重中之重，没有场地和器材的保障，学校体育很难开展，由于受到场地器材的限制，在很多学校中一些运动项目难以开展。而篮球运动相对来说对场地器材要求较小，只要一块空地、一个篮架、一个篮球就可以开展，在我国绝大多数学校这一条件是十分具备的，再有就是篮球的使用寿命比羽毛球等器材的使用寿命长，能满足篮球的开展和设施，开展较为容易。

2.3 学生参与度高

篮球运动组织相对较方便、推广普及性高、对抗程度较激烈，对参与人员的身体素质有一定的要求，探索也正因为篮球的这种激烈对抗性吸引着很多学生愿意参其中。古语说：“兴趣是我们自己的老师”，没有兴趣爱好的主动适应的，学生也不太容易去热爱和喜欢它。从全国范围来看，篮球运动是开展、参加和喜爱都是人数最多的。而且很多学校在开学季都举办篮球比赛，有些学校还举办特色的篮球比赛，如亲子赛、三对三等等形式，吸引着很多学生参与其中。

3 对开展校园篮球的建议

3.1 优化场地器材

体育场地对学校的体育教学、训练、和大课间体育活动至关重要，一方面它是学生体育活动活动的主要场所，另一方面它也是校园篮球推广和普及的的地方。目前，中国许多偏远地区体育设备很少，体育教师专业性不强，有一些学校配备一定的体育运动器材，但由于缺乏管理，保护和维修，可使用程度地，大多被闲置者，同时还有可能产生较大的不安全因素，易造成伤害事故，造成不必要的危害，从中我们可以看出，校园篮球场地器材的完善是势在必行。

3.2 完善多级校园篮球比赛体系

目前，我们的小学和中学篮球联赛有一些发展，与之前相比，它在影响力和球员水平方面都有了很大的提，注重在篮球发展中所需要的硬件建设，对于学生的科学训练，教师专业性等问题不够重视，以及与相关校园篮球之间沟通联系较少，校园篮球开展的进度较为缓慢，造成了一些国家配套资源的浪费。

3.3 加强教师队伍力量建设

我们的教师队伍需要得到更加的优化，教师的专业性和综合能力都要得到提高，篮球运动不仅需要合作意识也还需要良好的专业技术，篮球运动在不断的更新和发展，这就需要教师要不断加强自身的篮球知识，在另一方面，体育教师也要强化自身的篮球技术水平，达到教学的水平，因此，教师增强自己的个人技能和知识，是适应校园篮球的推广、普及和发展必要需求

参考文献：

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[2] 杨鐵黎，马凌，陈雁飞.课余体育训练指导[M].高教版，2015.

[3] 陈希成.“全国青少年校园足球活动 ”发展现状与对策研究[D].北京体育大学，2014.

[4] 陈晨，郭姝延，杨晓光.论中小学篮球文化的构建[J].天津体育学院研究生部，2012（03）：69-70.

作者简介：

徐天飘 性别：男 学历：硕士单位：贵州师范大学：研究方向：体育教育训练学。

（作者单位：贵州师范大学）