运动训练视角下体育游戏的重要性分析

摘要：体育游戏是一种集体、智、技、战为一体的身心综合发展的活动，是一种具有思维运用、虚拟想象与创造等多种集合因素于一体的活动，过程中伴随复杂的心理体验和思维发散的益智活动。从运动训练的视角下出发，通过对体育游戏的本质、特点、内在价值、体育游戏的功能性等进行分析，放大体育游戏的教育功能，发挥其作用。

关键词：体育游戏;运动训练

前 言

游戏是一种历史悠久的教育娱乐活动，随着人类社会的发展，由于生活需要而产生。早期的游戏在原始时代并不具备娱乐性，而是成年人教育未成年人的一种方式。随着生产力的发展，人们的生存需要得到满足后，闲暇时间增加，游戏逐渐发展成更高层次的需要。

体育游戏是以身体活动为基本内容，按一定的规则和组织形式构成;由于体育游戏所具有的综合性、教育性、娱乐性等，使运动训练在体育游戏的过程中训练效率得到最大化，取得最大的收益价值。

1.体育游戏的本质、特点

体育游戏既是游戏的一部分，也是一种相对独立的活动，其自身属性的本质特征：包含趣味和娱乐，刺激和竞争，规则与公平，观赏和虚拟，集群教育性等。只有对其本质的充分了解，才能在运用的过程中将其收益价值发挥最大。

1.1 趣味性和娱乐性

游戏可以让人在训练过程中通过有趣的玩耍，它能使人在精神上得到愉快的体验，“快乐被视为人类的本质，是行为的基础、美的享受。早在奴隶社会时期，体育游戏便具有趣味性和娱乐性，其最初产生就是为了娱乐。”[1] 由于体育游戏具有一定的情节，带有一定的趣味性和娱乐性、虚拟性，它能在游戏中培养游戏者的情绪调控能力，培养游戏者活泼、愉快、开朗的个性和团队精神以及勇敢果断、坚毅的心理品质。

1.2 刺激性和竞争性

体育游戏锻炼身体的价值，较其他体育活动更具多样性，体育游戏过程具有刺激性与竞争性。但体育游戏中同其他体育活动还是存在着差别。例如竞技体育，它有极严格的规则制约，淘汰率高，简单来说就是强者之间的比拼。而体育游戏的灵活性会使处于劣势的一方仍有获胜的可能性。体育游戏没有竞技体育的心理压力大，参与者在轻松的氛围中，通过对体力、技巧、智力、团体协作、临场反应的比拼，来达到训练的效果。体育游戏的灵活性较强，可通过观察参与者的情况进行及时调整游戏的内容和规则，以达到因人施教的目标，充分调动游戏者的参与性和融入性，能更好地发展人的潜力。

1.3 规则性和公平性

体育游戏是简单说就是“玩”，在一定规则限制内玩。体育游戏最终也要分胜负，同样也具有规则性与公平性。体育游戏的规则性没有竞技体育那么严苛，其严苛性介于竞技体育和体育游戏之间，不是随意而定的。体育游戏的是组织者对参与者的约束。在组织者的约束下，体育游戏的公平性也得到了肯定的发挥。在规则范围内，游戏者的思维能力得到跳跃性的发展，为游戏者留下创造发挥的空间。

1.4 观赏性和虚拟性

竞技体育是由以胜负和奖励并行的游戏活动发展来的，随着竞技体育的虚拟性减弱，竞争性、功利性加强。在激烈的比赛角逐中，運动员的通过强壮的身体展示出来的优美动作，且比赛悬念增加，其观赏性得到大幅提升。体育游戏的虚拟性较强，但观赏性较弱。如“老鹰捉小鸡和赛龙舟相比，后者的观赏性较强，虚拟性较弱;前者的虚拟性较强，观赏性较弱。”两者相较则区别明显。

1.5 集群教育性

体育游戏在促进个体全面发展的教育中发挥出了积极的作用。体育游戏虚拟角色扮演及互换，满足参与的不同体验，在游戏中参与者可以学习处理人际关系;通过遵守规则学会遵守社会规范，适应社会生活;以身体活动为基础需要参与者承担一定的运动负荷，可以全面发展参与者的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质。体育游戏的教育性可以培养个体身心的全面发展，促进个体健康心理的形成。

2.体育游戏的内在价值

2.1 健体作用

体育游戏通过身体活动来进行，参与者在参与游戏的过程中经过走跑跳投等活动方式，让参与者的身体承担了运动负荷。具有强身健体的价值。

2.2 促进人的健康心理发展

体育游戏的内容、形式、规则、灵活性等，对参与者身体、情感体验都是较强的。“游戏在轻松愉快、生动活泼的情境中进行的，对于启发人的思维，提高创造能力，培养活泼、愉快的个性有积极的作用。在游戏过程中，能使人摆脱现实生活中的烦恼和忧虑、缓解心理压力、调节精神、促进心理健康发展。”[1]

2.3 对人的社会性发展作用

游戏的规则，使游戏在安全公平的范围中开展。且遵守规则本身具有一定的教育意义。规范参与者社会生活准则。游戏活动也是一个社交场，在活动中人与人之间频繁的接触，频繁的沟通在游戏中潜化影响青少年的思维。体育游戏为青少年提高社会适应能力提供了机会，让参与者的社会融入感得到提高。

2.4 对人的道德发展作用

体育游戏具有的虚构、虚拟性，参与者可以在其中扮演不同的社会角色，这些角色可与现实生活毫无关联。通过扮演不同角色，体验该角色的心理变化，满足参与者的体验感。在体验的过程中对个体的道德层次有提升，体验式的教育让参与者的眼界得到开阔，三观得到良好的体验式发展。

3.体育游戏的功能性论证

3.1 理论基础

朔其根源，原始的体育是基本的生活劳作和教育手段，通过游戏发挥体育的教育功能。“从身体的视角看，身体游戏与身体运动之间没有明显的鸿沟，都是将身体作为一个特殊的行为工具，游戏和体育都是人类身体的表达，就如同吃饭、睡觉一样平常和简单，是身体的自然需要。”[3] 从运动训练的视角看，体育游戏中同样是存在体、智、技、战等要素为一体的综合性活动，训练是教练员为提高运动员的竞技成绩，而安排的一系列提高竞技成绩的活动手段。

3.2 互补性原则

运动训练的目的是为了提高运动成绩，体育游戏的目的是为了愉乐身心、缓解生活压力的放松状态。两者之间存在着对立，而两者之间的特性又可互补，在运动训练之余，精神状态紧张的情况下，通过体育游戏来使身心放松，运动训练有松有驰，竞技成绩才能有效的提高。

3.3 和谐原则

中国文化的“天人合一”思想的影响下我国体育游戏的发展，使我国体育游戏在独特的文化熏染下发展、传承。倡导人性的自然发展，体育游戏是一种手段，把以人为本促进人的全面发展当作最终目标，通过游戏将人的本性放大，使运动员在愉悦的游戏体验中发展本性，从而提高竞技成绩。

3.4 回归原则

让体育回归游戏，让体育回归本质，让体育训练在愉乐中完成。体育游戏不只是为了让学生们玩得高兴，例如，在训练开始前是为了集中注意力，让学生把注意力集中，方便接下来的训练教学;在准备部分是为了热身，让学生的身体克服生理、心理上的惰性;在结束部分安排游戏，使受训者从紧张中得到放松。

4.结语

体育的本质是使人拥有一个强健的体魄，同时还倡导心理健康、社会适应良好、道德健康等四个维度，成为一个全面健康发展的人。体育游戏的功能在促进人的全面健康发展中起到了良好的促进作用，当游戏的功能得到多领域的发掘时，游戏就是一种训练方法，通过游戏训练法达到预期的训练效果。体育游戏与运动训练之间的关系还有更多的挖掘空间。训练视角下的体育游戏还有更多协作关系需要探索。

参考文献：

[1] 林君薇.体育游戏论[J].体育文化导刊，2009（10）

[2] 于振峰，赵宗跃，孟刚.体育游戲[M].高等教育出版社，2007.7

[3] 刘欣然，张学衡.对游戏与体育本质精神的哲学解读[J].成都体育学院学报，2010（03）

[4] 张红兵，王宗平.游戏与体育[J].体育文化导刊，2011（06）

[5] 任薇.体育游戏文化探析[J].体育文化导刊，2016（05）

作者简介：

贺骞  （1994.08）性别：男 学历：硕士研究生 单位：贵州师范大学  研究方向：运动与体质健康促进。

（作者单位：贵州师范大学）