提高高中体育特长生篮球专项训练效率的方式

孙勇丹

摘 要：在经济迅猛发展、物质文化生活不断丰富的今天，体育在人们的生活中占据着越来越重要的地位，体育能够让人们保持健康的生活方式，也能丰富人们的业余生活。篮球很受学生喜爱，必然出现在了高中体育课的教材里。学生们在打篮球的过程中不仅能够强身健体，而且能提高学生们的心理素质，篮球也能为学生们营造一个轻松的环境释放压力。本文对高中体育篮球训练的特点进行分析，针对学校特点做出了适合的教学策略来提升教学质量。

关键词：高中体育;篮球训练;教学策略

1.高中体育篮球训练的特点

1.1对篮球的认识不正确

高中是一个非常重要的阶段，学生要应对高考这个难关，老师和家长都注重对学生文化课的培养，所有不参加高考的科目都要为考试科目让出道路，这样一来，高中的篮球就变成了学生们放松心情、舒缓压力的运动。学生们没有一个好的观念，将篮球当成一门课程去好好学习，而是敷衍了事，老师受到学生的影响，教学也没有激情，上课的时候只教给学生些书本上的知识，一个简单的动作，就让他们自己进行联系，对课堂教学没有一个规划，上课的内容也是杂乱无章缺乏系统性，让学生对篮球的喜爱度日渐降低，陷入了恶性循环之中，这样对篮球不正确的认识造成了高中对篮球的忽视，使得高中的篮球训练对学生并没有什么效果。

1.2过于重视动作，忽视团队合作

篮球是一项需要多人协作才能完成的运动，这就要求每一位参加篮球运动的运动员都要具有体育精神，重视团队合作。而照目前来看，大部分高中对篮球的训练只重视动作，忽视了技术，在竞赛的时候缺乏团队合作和精湛的技术。篮球作为一种团队运动，只靠一个人活着几个人的努力是不行的。当前高中的训练方式不仅没有提升学生的技术，而且也没有让学生产生团队合作的意识。体育老师在教学的过程中，只追求动作的标准，只要求学生把动作做到位，忽视实战，标准的动作在实战中并不能发挥很大的作用，没有团队合作、没有作战策略、战略战术的规划，这样的效果不能達到老师的预期，这样的训练方式已经不能达到课改的要求了。

1.3对篮球的管理不到位

社会发展越来越快，国家对于教育也越来越重视，加大了对体育基础设施的建设，丰富了体育课的教学内容，但是对于篮球的管理还是不到位。老师们并没有很重视篮球这门课程，教学安排不严谨，不能系统的安排整门课程的学习，这就造成了老师们上课很随意，想讲什么讲什么，学生们的学习效果自然也达不到预期。而且，对学习效果的评判也并不科学，只靠大家的主观评价，这样学生篮球训练的成果就不能很好的施展出来。

1.4篮球课程开展时间短

高中阶段是一个心理压力剧增的阶段，尤其是快到高考的时候，老师、学生对文化课更加重视，把这些不参加高考的科目视为可有可无，忽视体育课，使得篮球课程的开展时间更加短。大部分学校一周只有两节体育课，有的只有一节，还有的甚至直接取消体育课或者用文化课取代体育课，这样一来，篮球并不能发挥它真正的作用，也就导致篮球课并不能达到理想的训练效果。

2.高中体育篮球训练的教学策略

2.1正确认识篮球，树立正确的观念

德、智、体、美、劳全面发展一直都是学校注重的发展目标，尤其是新课改之后，更加强调素质教育，在发展迅速，竞争激烈的今天，只有更全面地发展德智体美劳，才能让学生更好地走上社会，适应社会。如果学校只是一味的去重视文化课的发展而忽略了学生身体素质的提升，那样不仅不能让学生全面的发展，往大了说也会对国家的发展产生不好的影响。青少年代表的是祖国的未来，只有他们全面的发展，祖国才能更好地发展。学生的全面发展不仅仅在于身体素质的提高，同时心里素质的提高也相當的重要。所以，学校、老师、学生都应该正确认识高中体育篮球，树立正确的观念，意识到篮球对学生的重要性，积极鼓励学生们进行篮球训练，争取让他们全方位地发展。

2.2重视技术训练、团队合作意识

新课改要求提升学生的综合素质，以前的篮球训练过于重视动作，忽视了技术水平的提升和团队合作意识，使得学生对篮球失去兴趣。所以老师应该改进课程内容，增加一些技巧、技术水平的训练，还要提升团队意识，不能继续采用原先古老的授课方法，在篮球的实战中讲解一些比赛中常用的技巧及方法。组织学生们进行篮球比赛，把理论和实践有效的结合起来，让同学们在比赛中更好地掌握篮球的技巧，让他们真正的爱上篮球，对篮球产生兴趣，有效的提升篮球训练的效果。

2.3加强对篮球训练的管理

老师应该重视篮球课程的管理，对每节课都进行计划，要科学合理的安排每一节课的内容，不能应付了事，要详细的计划，循序渐进，让学生们慢慢认识篮球、了解篮球、爱上篮球，增加学生对篮球的喜爱度，更好地认识篮球对自身的作用，真正感受到篮球的魅力。学生应该转变自己的观念，在重视文化课的同时也要重视篮球课的发展。要积极参与篮球的训练，根据老师的课程安排认真完成训练，不能有抵触心理。学校要做好“后勤”工作，保证学生有一个好的学习环境。学校应该定期举办一些体育竞赛，增加学生的积极性。

2.4合理安排篮球教学时间

现在来看，高中篮球课程安排极度不合理。很多学校为了提升文化课成绩，减少或者直接取消篮球课程，这样的方法不利于学生的综合发展。在篮球的课改上，老师可以把篮球课程分成几大块内容，将理论知识和实战训练分开，合理规划课程时间，在课堂上可以整体讲解，让学生在业余的可以把课堂上学到的理论知识和实践结合起来，提高篮球的训练技巧，这样可以加深学生对篮球的理解，也可以让他们把篮球技巧最大化的吸收。

篮球是高中体育课程中非常重要的组成部分，对学生心理素质、身体素质的提升都非常重要，尤其是新课改之后，更加重视学生综合能力的培养，以往的训练中存在对篮球的认识不正确、过于重视动作，忽视团队合作、对篮球的管理不到位、篮球课程开展时间短等问题，只有正确认识篮球，树立正确的观念、重视技术训练、团队合作意识、加强对篮球训练的管理，才能真正对训练课程产生好的作用，提升学生的综合素质。