浅析大学生心理健康教育中团体心理辅导的应用

摘 要：团体心理辅导能激发学生的参与度、体验度、接受力和感悟力，在大学生心理健康教育中引入团体心理辅导。教师可以通过设计丰富多样的团体辅导游戏环节，提高学生的参与度与体验感，进而提升心理健康教育的实效性。

关键词：大学生;团体心理辅导;心理健康教育

大学生心理健康教育一直是高校学生工作与高校思想政治教育工作的重要环节。这几年，团体辅导治疗开始进入我国心理咨询中，由于团体辅导能激发学生的参与度、体验感、接受力与感悟力，其在大学生心理健康教育中的作用也越来越得到人们的重视。研究大学生心理健康教育中团体心理辅导员的应用，有助于提高大学生心理健康教育的课堂教学效果，提高学生的心理健康素质。

一、团体心理辅导的内涵

心理学相关研究证明：作为社会性动物，人的行为通常受环境和群体的影响。团体心理辅导正是利用了这一理论给来访者营造一个模拟的真实群体生活情境，情境中的每个团体成员相互交流、学习，彼此支持，让来访者的问题在模拟的环境中得以解决。[1]因此，清华大学樊富珉教授将团体心理辅导定义为：“以心理学理论为基础，以团体人际互动的模式帮助个体认识自我、了解行为方式、改善人际交往模式与态度，最终促进个体的自我发展。”[2]团体心理辅导的人数少则三至五人，多则十几人甚至几十人。通过团体成员共同参与、共同分享、相互沟通的方式，达到探索自我、认识自我、接纳自我、改善自我、理解他人、改善人际相处模式的作用。

近年来，团体心理辅导开始在中国的心理咨询与治疗中大量应用。由于团体心理辅导除了能帮助来访者解决心理问题外，还能帮助来访者通过团体活动认识自我，理解他人，改善人际相处模式并获得团体成员的支持，因此，团体心理辅导可以运用在高校大学生的心理健康教育中，帮助当代大学生成长。

二、团体心理辅导在大学生心理健康教育中的应用

在大学生心理健康教育中适当运用团体心理辅导，可以提高学生的参与度、体验感、接受力和感悟力。

1.利用团体心理辅导，提高学生的参与度

高校心理健康教育教师在进行团体心理辅导时，会根据不同的教学内容设计团体辅导活动。活动本身的趣味性能激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。例如，在讲到自我这一章节时，教师可以设计自我认识训练环节，让同学们组成8-10人的小组，小组成员各自写出十个“我是……”，如我是（我具备的品格），我梦想（我梦想的东西），我试图（我正在努力做的事情），我明白（我认可的事情），我感到（我此时的感受），我担心（让我烦恼的事情）……每个小组成员分别念出自己的字条，小组成员相互交流。通过这样的方式为小组成员了解自我提供了不同的视角，大家可以发现人与人之间的相似性，也能发现人与人之间的差异性。实践证明，相比传统以教师讲授为主的课堂教学模式，这样的学习方式能极大调动学生学习的兴趣，学生的参与度较高。

2.利用团体心理辅导，提高学生的体验感

大学生心理健康教育的一个重要目的是帮助学生认识自我，了解他人。团体心理辅导活动中特别重视团体成员间的分享，教师在团体活动中先通过示范引导学生分享自己参与获得想法和感受，再在通过观察和提问，激发学生的反思。在团体心理辅导的氛围下，学生与学生间的感染力较强，一个学生的分享会感染其他同学参与到其中，形成良性循环，最后整个团体的成员全部参与到分享与讨论中，在思想的交流和碰撞中反思、成长。教师在这个过程中要保持对现场的敏锐感受力，注意引导、启发学生梳理思路，鼓励学生勇敢说出内心的想法。团体心理辅导没有所谓的“标准答案”，也没有对错之分，教师与学生在充分尊重他人隐私的前提下开展活动，帮助学生重新认识自我，获得成长。

3.利用团体辅导，提高大学生心理健康教育的实效性

传统的一对一的心理咨询要求有足够多的心理咨询专业教师和充足的咨询时间。然而，随着高等教育的逐年大众化，高校学生人数越来越多，部分高校的心理健康教育专业教师与心理咨询教师达不到教育部规定的比例，开展一对一的心理咨询较为吃力，而以讲授为主的心理健康教育课程教学面临着学生人数众多、教学时间有限等问题，难以到达心理健康教育应有的效果。在大学生心理健康教育中引入团体心理辅导可以有效解决以上问题。首先，相比一对一的个案辅导，团体辅导参与人数较多，一个老师可以同时辅导多个学生，效率较高，在一定程度上缓解了当前高校心理健康教育与心理辅导专业人员较少的现状;其次，团体辅导中的每个参与者通过语言沟通和非语言沟通（目光接触、面部表情、体态语言等）等方式提高了大学生的人际沟通能力，能较好的培养学生的共情能力;同时，团体辅导给了参与学生强烈的接纳感和存在感，让有部分有人际交往困难的学生不再感到边缘化，找到自己的人际交往存在锚点，产生了较为强烈的集体归宿感，增强了大学生群体凝聚力;最后，学生在参与团体辅导的过程中，通过问题分享、自我暴露等环节意识到困扰自己的问题并非个例，增强了自己解决问题的决心，改变了对自我的不恰当评价，有助于大学生重建正确的自我价值。[3]

三、結语

高校大学生心理健康问题不容忽视，教师通过设计形式多样、内容丰富的团体心理辅导环节提高学生的参与度，通过团体心理辅导中学生的相互分享提高学生的体验感，从而提升大学生心理健康教育的实效性。

参考文献

[1]王珲.我国高校心理健康教育面临的问题及解决途径[J].教育与职业，2015.5：63-65

[2]樊富珉.团体心理咨询[M].高等教育出版社，2010：19-20.

[3]丁成，李晓燕.团体心理辅导在大学生心理健康教育中的运用研究[J].科教文汇，2015.7：142-143

作者简介：韩子晔（1991.11—），男，汉族，河南郑州人，硕士，郑州航空工业管理学院，助教，研究方向：大学生党建工作