敏感的孩子，怎么脱敏?

章婧婧

摘要：教育之路永远是探索之路，当下教育日益关注双商培养，从某个侧面来说其实也是在培养孩子的敏感性，对客观事物的敏感是智商培养，对主观情感的敏感则是情商培养。脆弱、娇气、禁不起挫折等标签被一次次的考试失败、情感受伤而发生的极端惨案坐实，这一现象在幼儿园阶段已然可见端倪。医学博士渡边淳一提出：人的思维状态只有在钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性健康的状态，敏感系数一路标红的当下，急需呼唤钝感力，教育需要钝感力，敏感的孩子更需要钝感力的强大力量。

关键词：钝感力;系统脱敏;幼儿教育

一、钝感力赋予敏感幼儿大力量

钝感力一词出自渡边淳一同名杂文集，其意为“迟钝的能力”，也可以说是一种抗敏感的能力，它在当下紧张、从众、焦虑的教育大背景下，是能起到维护心理健康的作用和价值的。

（一）给敏感的躯体穿上钝感力铠甲，激发大能量

研究表明，钝感力与身体的各方面机能有着显著的关系，渡边淳一指出：有益的钝感是保证血液通畅无阻的重要原因，真正健康的躯体是有着很强大的钝感力的。Max来我们班上一个月的时间，适逢恶劣天气，早晚温差大，一周之内，气温像过山车，我们班多数孩子都生病了，请假缺席率高达一半以上，而Max呢，依然每天穿着轻便，从容来园。在和Max妈妈的沟通中了解到，在德国，恶劣天气时常发生，室外冰天雪地再到室内就是温暖如春，奇怪的是，孩子们的身体状况非常好，德国的家长从来不会过于保护孩子免受恶劣天气的侵害，他们认为：接受自然、适应自然是每个孩子身体的必修课，久而久之，孩子的身体每一次的敏感都日益激发了内在的动力和能量，已然能够应对各种天气，也已然弱化了环境对自身身体系统的影响。我想这就是躯体的钝感力，激发了生命原有的内在力量，不以冷伤，不以热火。

（二）给敏感的心装上钝感力盾牌，创造大愉悦

4岁的Max第一天来到我们班时，四处打量，他主动去熟悉班级里的每一个角落，对于他所感兴趣的物品会有所摆弄，对于一个班的新同学，他礼貌地问好，不久就交到了一些好朋友，他的阳光温暖、从容愉悦让我们每一个人都甚是喜欢。然而，很多幼儿入园焦虑未得缓解，有一天，我在安慰哭泣的孩子，站在一旁的Max好奇地问：“老师，他们为什么要哭呢？中国的小朋友上幼儿园都要哭的吗？”我说：“因为他们有点想妈妈吧，德国的孩子第一天上幼儿园会哭吗？"Max摇摇头，我很惊讶，难道分离焦虑只是中国的国情吗？好奇的我迫不及待地咨询了Max妈妈，Max妈妈对于中国父母的焦虑也表示很诧异，不得不感叹，中国和德国的教养方式关注的点是完全不同的，中国家长重身体照料轻心理照料，德国家长重心理照料轻身体照料。在德国的家庭教育中，很早就开始引导幼儿认识情绪、识别情绪、应对情绪，这一点和加拿大的学前教育不谋而合，当孩子接触了各种各样的情绪，并且体验到了每一种情绪带来的不同心理感受，激发了学习正视情绪且与自己情绪和平相处的方法，那么，敏感的心就如同一次次经过洗礼，获得了钝感的嘉奖，只有能和自己情绪做朋友的人，才能体验到朋友带来的极大愉悦。

二、系统脱敏塑造有钝感力的孩子

如何塑造钝感力？心理学的系统脱敏值得借鉴。约瑟夫·沃尔普（Joseph Wolpe，1915～1997）是美国著名的行为治疗心理学家，他使用巴甫洛夫的经典条件反射理论进行深化实验，率先提出了“系统脱敏法”。系统脱敏法分为三步，第一步放松技巧的习得，第二步建构焦虑等级，第三步进行系统脱敏。关于系统脱敏法如何运用到幼儿教育中，塑造钝感力，激发幼儿内在的力量，我有如下的思考。

（一）身体脱敏，强体质

第一步：学会简单的身体准备活动和放松运动，尝试用调整呼吸、规律运动等方式来帮助身体学会灵活调节自己的身体机能。《幼儿园教育指导纲要》指出幼儿的户外活动时间不少于2小时，体育活动不少于1小时。

第二步：身体焦虑脆弱水平的分析。也就是说根据幼儿发展的参考指标，对过敏体质、免疫力低下的幼儿进行原因分析和建档，这一步骤要求对孩子有一个整体了解，可以尝试追踪记录。

第三步：制订饮食+运动的循序渐进的计划并实施，对于过敏体质的幼儿，基于原有过敏程度，在试行科学的计划中从0～1逐渐增加过敏源的接触，从而观察幼儿的过敏反应;对于免疫力低下的幼儿，则逐渐加大饮食和运动的量，从而减少对于环境刺激因素的保护，观察幼儿的抵抗力机制。

（二）心理脱敏，强意志

第一步：学会识别自己的情绪，正视自己情绪的变化，学会用深呼吸、自我对话寻求帮助的方式缓解自己的负面情绪。哭是一种负面情绪的释放，在孩子没有能力学会其他方式前，允许孩子用哭来放松自己。但是成人可以有意识地传递不同的心理放松方法。

第二步：焦慮情境的分析与水平建构。这一步需要观察孩子在哪种情境下经常出现焦虑，如陌生环境、陌生人、身体疼痛或是其他，并且对于幼儿焦虑的程度与水平做一个基础的分析，建立其脱敏的步骤，也就是脱敏计划。

第三步：实行心理脱敏计划。在孩子学会放松的前提下逐渐增加敏感源的刺激。如黑暗，最初可能是游戏中出现了黑色的物品——继而玩色彩游戏，寻找黑色—再是尝试在夜晚玩游戏（开灯）——在夜晚玩游戏（局部有灯）——黑暗游戏（音乐、故事）。但是每一次的增强刺激需要根据孩子的反应，调整刺激的强度。

系统脱敏需要成人有着敏锐的洞察力、灵活的应变力，也需要成人和幼儿建立良好的身心互动和谐关系，这个过程本身就是钝感力历练的过程。

（责编：侯芳）