高职体育教学拓展训练实施策略的研究

李保熹

摘要：体育教学是高职院校教学中的主要内容，能有效的锻炼学生的身体素质，强化学生的心理素质，帮助学生形成集体荣誉感，促使学生成为全面发展的新型人才。对此，在当前教育改革背景下，教师需要对高职体育教学进行创新，改变传统单一枯燥的教学模式，实现教学质量的提升。通过将拓展训练运用到教学之中，有效的提高了我们学生的积极主动性，并且使学生具有适应社会的能力，为今后的发展奠定良好的基础。本文就高职体育教学拓展训练实施策略进行探讨。

关键词：高职体育;拓展训练;实施策略

引言：

高职院校教学的目的在于帮助学生具有适应社会的能力，帮助学生掌握就业技能，并且具有良好的身体素质和心理素质。但在传统的高职体育教学中，教师由于教学理念和教学模式的陈旧，使得学生很难提起对体育的兴趣，不利于学生身体素质的提升。而通过将拓展训练运用到体育教学中，提高了体育教学的趣味性，提高了学生的积极主动性，树立了学生的主体地位，挖掘了学生的潜能，并帮助学生形成了终身体育锻炼的意识，明显了提高了教学的质量。因此，高职体育教师需要充分的发挥拓展训练的意义，增强学生的综合能力。

1、运用拓展训练的重要意义

拓展训练由来已久，经过不断的演变已经成为一种锻炼体能、心理等方面的重要训练形式，并且在体育教学中得到了良好的应用，对学生的健康成长有着重要的意义。首先，个人训练。个人训练就是我们学生独立去完成的训练，经过不断地挑战自我实现生理和心理素质的提升，对我们树立自信心有着重要的作用，经过有效的训练能养成不畏艰辛的精神。其次，团队训练。团队训练就是我们学生之间通过合作进行集体训练，在此过程中能逐步的养成团队意识，并且学会如何与他人协作和相处，并且能借鉴他人的优点，改进自身存在的不足。最后，沟通训练。沟通训练能强化学生与教师之间的互动交流，形成良好的拓展训练氛围，为提高拓展训练效果创造了便利条件[1]。

2、高职体育教学拓展训练实施策略

2.1、创新体育教学模式

当前高职体育教学效率低下的主要原因就是教师教学模式陈旧，教学方法过于单一，学生在学习时很难感受到乐趣。因此，教师需要对教学模式进行创新，将拓展训练有效合理的运用到教学之中，这样能有效的丰富教学的内容，提高学生的学习热情和积极性。教师需要结合学生的真实水平，根据学生的兴趣爱好来设计拓展训练内容，保证训练内容的合理性[2]。例如：在进行跑步训练时，教师需要改变传统单一的跑步模式，而是结合拓展训练，增加跑步的趣味性。教师可以将学生进行合理的分组，形成组建竞争的模式，并让每个小组都设计自己的口号，通过接力赛、团体赛等形式进行跑步训练，这样能使得学生在小组内交流跑步的经验和心得，进而快速掌握跑步的技巧，实现教学质量的提升。

2.2、构建和谐师生关系

教师与学生之间的关系直接影响着教学的效果，对此，教师可借助拓展训练加强与学生之间的互动交流，增强师生之间的情感，构建和谐、平等的师生关系，进而使学生敢于表达自己的想法，有助于教师对教学策略进行调整和优化[3]。例如：在进行“障碍跑”训练时，教师可在训练前询问学生的想法，了解学生的兴趣爱好，与学生共同制定出障碍跑拓展训练的内容和方式，并且根据男生与女生不同的身体素质设置不同的训练内容，这样能进一步的拉近师生之间的距离，使训练更具合理性，并且为提高教学的质量创造了有利条件。当然，在此过程中，教师需要保证拓展训练内容的安全性，保证学生的人身安全，并且在为学生进行相关示范时，要做到动作标准，为学生树立良好的学习榜样。

2.3、提高学生心理素质

拓展训练不仅具有一定的趣味性，同時也极具挑战性，不仅能帮助学生积极的参与到体育活动中，同时还可以培养学生的团队意识、磨练学生的意志并提高学生的心理素质。而坚定地意志和良好的心理素质对学生今后的就业有着积极的影响，因此，教师可通过拓展训练来提高学生的心理素质，帮助学生成为身心健康的综合型人才。例如：教师可先对学生进行小组划分，每个小组4-6人，然后给每个小组分一张八开纸，要求小组成员全部站在纸上，看哪个小组时间长。学生在开始时都会产生怀疑的心理，教师可鼓励学生进行大胆的尝试，学生通过各种尝试后最终会找到解决问题的方法，这样不仅能锻炼学生的协调性和平衡性，还能提高学生解决问题能力，提高学生的心理素质。

结语：

总之，在高职体育教学中应用拓展训练对学生今后的发展有着重要的作用，不仅激发了学生的学习兴趣，还构建了良好的师生关系，提高了学生的身体素质和心理素质，最终实现了学生综合能力的全面发展。

参考文献：

[1] 江明.高职体育教学拓展训练实施策略的研究[J].体育世界（学术版），2019（12）：150-151

[2] 张静.浅谈拓展训练在高职体育教学中的价值和应用策略[J].山西青年职业学院学报，2017，30（04）：108-109

[3] 王林槐.浅谈拓展训练在高职体育教学中的运用策略[J].当代体育科技，2017，7（01）：24+26

（作者单位：武警警官学院 学员七大队二十队）