气排球俱乐部训练中的安全渗透与教学

罗革

摘要：气排球是一项气球与排球相结合的一项新型体育项目，是我国土生土长的运动项目。只要运动就涉及到安全，就要对学生的安全负有一定的责任。本文以《气排球培训教程》为研究对象，对其中的每一个运功技巧进行分析，找到其中隐藏的危险，并建立相关的防护措施，以使气排球运动更加安全，并将安全意识渗透到教学中去。

关键词：气排球;训练;安全;教学;措施

气排球是气球与排球的结合，有排球的特点也有气球的特点。气排球运动是我国土生土长的一种运动项目。自从这一项目诞生起，气排球运动就受到人民群众的欢迎，是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。随着人们运动意识及健康意识增强的影响，气排球运动作为一项新的体育运动项目，可谓老少皆宜的项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。

气排球采用软塑料制作，质地柔软，体积相对大于排球。因其基本不易伤到手指，活动强度较小，规则相对简单，场地小，球网低等而受人们的追捧。气排球运动完全区别于篮球、足球、羽毛球等运动项目，在体力要求方面非常低。尽管气排球运动有排球运动的形式，存在垫球、发球、扣球、拦网等活动规则，但在强度及难度方面远低于一些竞技项目。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。气排球运动有其独特的优势，其运动形式不仅深受中老年群体的喜爱，同时也受到众多青年的追捧。气排球运动逐渐成为一项重要的体育运动项目。气排球运动也不仅仅是出现在娱乐活动中，竞技场上同样存在，这样气排球运动作为一项专业运动，也有其规则及要素、技术等内容。气排球与篮球、乒乓球等球类项目一样，有其自身相对独立的体系。气排球运动项目需要教师或教练员进行系统的指导，气排球运动也成为独具特色的运动项目。参与气排球运动的人员增多，气排球运动的规则等内容也逐渐增加，有其一系列内容需要研究。《气排球培训教程》是在气排球运动项目领域专业的培训教材，为气排球运动技术、规则、训练模式等内容确立了基本的方向。

运动项目有一定的群体性，中老年群体相对较乐于进行这一运动。出于一定的商业目的，也为了满足中老年群体顺利进行运动，气排球俱乐部便应运而生。气排球运动尽管一般不易造成人身伤害，但作为运动项目，如果未遵循运动规律，同样给人身安全带来一定潜在威胁。中老年群体具有身体素质相对较弱，运动强度不易过大等方面的特点，他们运动过程中极易受到伤害。因此，不管是哪一类运动，安全与健康应始终放在第一位。退一步说，除了中老年群体之外，青少年也有一定的安全风险。无论是哪个群体，运动中的安全问题始终是首要问题。为了让运动给生命带来健康，进行气排球运动时，安全始终应放在首要位置。

《气排球培训教程》脉络清晰、层次分明的梳理了气排球运动项目特色，规范了气排球运动。

气排球运动属于相对年轻的运动项目，但影响范围广受众多。气排球运动主要目的是娱乐与运动有益结合，既达到娱乐的目的，有达到健身的目的。正如这项运动诞生时的“顺口溜”所讲：跑一跑，跳一跳，乐一乐，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗个澡，晚上睡好觉。其最初的目的是要让老年人的活动更加丰富，而不只是坐在一起下棋。

气排球运动项目有众多群体参与，形成了气排球运动项目的特色。其大部分运动规则类似于排球，但又有很大差异。气排球相对较轻，球面较大，这些特点决定了手臂用力的不同，方向把握存在一定的难度。气排球运动时，规则相对较宽泛，除了用手，身体的各部位都可以碰球，为了接球也允许用脚踢球，只要球到达对方球场即可。规则宽泛并不等于没有规则，运动时也需要一定的力量，气排球运动同样具有技术性。

本书探寻气排球运动的起源、传播，让学习者明确气排球运动的历史进程。介绍气排球运动的技术、战术，告知学习者气排球运动的规律，从而在运动过程中，实现享受比赛带来的乐趣，又能够强身健体。以清晰的脉络，层次分明，全面梳理了气排球运动项目的特点，进而规范气排球运动，使这一运动项目有规律可循。

《气排球培训教程》以培训为出发点，论述了气排球教学的相关问题，强调了气排球训练技巧，认识了气排球运动提升的能力。

气排球运动可以自娱自乐，也可以进行比赛。进行气排球项目运动不用很高的要求，但也有一定的要求。一方面，气排球运动前需要有基本的热身活动，要先活动筋骨，活动肌肉，特别是膝关节、踝关节等关节;另一方面，气排球运动要正常运行，需要全体队员都知晓活动规则，否则可能会显得凌乱。

气排球运动展现出的特点，充分暗示培训与学习的必要性。一般来说，经过专业训练的教练或教师才有这样的资格，他们才清楚气排球运动中有哪些技术性问题，又有哪些安全性问题。既然气排球存在教學问题，又要明确气排球教学的目的、任务、特点等内容，比如脚要保持怎么样的站姿，手应如何摆放，如何传球，如何扣球等。经过学习培训后，学习者可以掌握这些内容，也便于其进行气排球训练。同时，气排球教学也应坚持一定的教学原则，在明确基本的规则、技术、技巧时，应以问题为先导，在运动训练中出现了问题，教练再加以指正，方能取得较好的培训效果。通过大量的实践，才能提升自己各方面的素质。

总之，无论是气排球俱乐部还是个人练习气排球，安全第一应是首要目的。只有在确保安全的情况下，才能在运动时增强自身体质，提高身体素质;才能加强群体协作促进团结奋进，体现出较高的体育道德风尚。

参考文献：

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