浅谈初中体育对学生健康的促进

罗仁艳

【摘    要】在初中体育培训中，提升学生心理健康水平往往是一类值得普遍关注的课题。对于学生做出心理健康培训并非是瞬间就能实现的，而要依赖于体育教师常年的努力奋斗。在体育培训中教师不但要依据新课标的要求完成教学任务，还要注意观察学生通过具体的言行所表现出来的意识、道德、品质、思想和毅力等，认真分析学生的思想动态，准确的把握学生的真实心理健康水平。在教学中应有的放矢的将心理健康培训和体育培训融为一体，尽量提升学员们的心理健康水平，推动同学们的全方位发展。

【关键词】初中体育  学生健康  培养策略

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.05.051

随着教育改革的发展，人格教育日益引起学校的普遍关注，教育呼唤人格培养，培养的使命就是对人的整体发展的一种促进。重视学生健康人格的培养，已成为目前学校面向未来社会所做出的必然选择。健康人格教育不仅仅是心理健康辅导教师的事，它应该是所有教育工作者的一项开创性的工作。因此，初中体育教师在培养学生健康人格上应承担一定的责任。

一、通过体育教学提高学生心理健康水平

体育课深受学生的喜爱，在繁重的课业负担中给学生身体活动与锻炼的时间，但与此同时，也有很多学生却害怕上体育课，这需要教师对此加以重视并想出对策加以解决。对这些有问题的学生，教师要先了解学生的具体情况，为什么不愿意上体育课，然后根据学生的实际情况选择合适的方法进行教学。对性格较为孤僻的学生可以让其进行拔河等团队性项目;对性格较为活泼的学生可以让其进行慢跑等相对文静的项目;对缺乏自信心的学生可以让其进行相对简单的项目;而对自信心膨胀的学生也可以让其进行相对较难的项目。教师在运动项目的选择上一定要科学合理，有针对性，从而改善学生的性格。教师在选择项目时一定也要考虑到学生的兴趣爱好，这样才能让学生将注意力集中到体育课堂中，开心愉快的上体育课。而教师在决定训练的量与强度时，也要考虑到学生的年龄特点，科学的安排训练，避免发生意外。

二、让学生在体育教学中获得乐趣

通过体育活动，学生不仅可以增强身体体质，也可以在参加体育活动的过程中获得乐趣，增强自身调节情绪的能力，使学生心理更加健康。但相反，如果有些学生不愿意上体育课，这也会形成一个恶性循环，会导致其对体育课慢慢厌烦，越来越不愿意上体育课，出现恐惧、焦虑等情况发生。教师在教学时一定要注重提升学生的学习兴趣，这是学生上好体育课的基础。体育课对学生来说是比较放松的一门课程，而且形式多种多样，所以教师在课堂过程中要以让学生在课堂中获得乐趣为主，轻松的来上体育课，这样不仅对学生身体是一种放松方式，对其心理同样也是如此。可是很多学校及体育教师并没有对其加以重视，课堂内容只是按照教学大纲进行传统的教学，简单地完成教学任务，而没有考虑到学生的实际情况进行教学。体育教师在主观上一定要明确心理健康对学生的重要性，并融入到体育课堂中，激发学生对体育课的兴趣，在运动中获得乐趣，促进其心理健康。初中这个年龄段的学生比较喜欢展现自己，根据学生的这项特点，教师可以多进行不同运动项目的比赛，为学生搭建平台，让其在平台中展现自我，获得身心的愉悦，更加热爱体育运动。

三、提高学生的认识能力

在教学中培养学生具有乐于接受他人批评的心理倾向，指导学生自我评价的方法，让学生能有效地分析自己，了解自己的缺点，从而真正认识自我。正确地进行自我评价可以分为直接评价和间接自我评价。人人都希望获得成功，也渴望得到他人的赏识，在教学中，教师要注意学生的一言一行，关注学生的情绪状态，每一位学生都需要鼓励，教师的一举一动都会影响学生，比如，微笑、拍拍学生的肩膀表示肯定和鼓励，用风趣的话语激发学生的学习兴趣。当学生完成动作时，教师一句“你真厉害”“这个动作太完美了”;当学生产生害怕心理时，教师用“不要紧张”“我相信你能行”等话语增强学生的信心。例如：在山羊分腿腾越练习中，如果学生练习失败了，并不代表他无能，而是没有掌握技巧。这时候，如果我们给他机会继续练习，就会完成学习任务。反之，教师表示不满，就会挫伤他的自尊心，造成心理上的畏难情绪。

四、营造一种和谐的体育教学的氛围

体育课堂是唯一不在教室中进行的课堂，所以大部分学生都非常喜欢上体育课，而且在体育课中，他们可以与同学合作，体验团队合作的乐趣，并在运动中展现自我，进一步提高了身体健康水平。所以教师要创设学生感兴趣的学习环境，让所有学生都能够主动的融入到课堂中去。教师可以多组织团队型的体育活动，增强学生的集体观念，让学生认识到团队的力量比个人的力量大的多，在完成一项工作及任务时与人多交流合作往往能够达到事半功倍的效果。在与人合作交流的过程中，学生也会锻炼自己的语言表达能力以及人际交往能力，这会使学生的综合能力得到很大的提高。

五、结束语

总之，我认为在体育与健康教学过程中，如能灵活运用以上几点，对学生做到因材施教，一视同仁，充分发挥他们的特长，那么学生的学习兴趣就会被很快激发起来，从而达到提高体育与健康课质量的目的，也以此进一步提高学生身体健康与身心健康。

参考文献

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