基于“微课”的体育测量与评价实训课改革探索

毛建勋

摘要：作为一门新兴的学科，《体育测量与评价》主要测试运动员的身体综合能力，找出相关影响因素，并给予其价值判断，其基本理论与方法可以广泛运用于体育科研和训练中。

由于体育学科课程的不断调整，《体育测量与评价》课程逐渐走向边缘化，这就要求保证课程的完整性及教学质量。本文对《体育测量与评价》的学科进行概述，分析《体育测量与评价》教学存在的问题，引出微课的特点，最后研究“微课”在体育测量与评价实训课中的应用。

关键词：“微课”;体育测量;评价;实训课;改革

实训课是《体育测量与评价》课程教学的重要环节，做好实训课的教学工作，促进体育测量与评价实训课改革的步伐，有助于迅速提升教学质量。在互联网时代，“微课”已经成了比较常用的授课形式，且已取得了显著成果，将其渗入于体育测理与评价实训课中，可以在很大程度上解决本课程的枯燥性，激发学生的学习兴趣。因此，以“微课”的形式改革体育测量与评价实训课程，必须构建一种全新的课堂教学模式，不但要适时地融入课上理论知识，也要适当地组织学生进行课下的动手实践活动，引导学生自我指导，積极主动地参与《体育测量与评价》课程的学习，以达到深入、透彻了解的教学目标。

一、《体育测量与评价》的概述

对于《体育测量与评价》课程而言，它是体育科学的一个重要组成部分，且属于综合性的应型学科。在具体的教学过程中，在体育领域内，该课程主要针对人的体质、身体形态、身体机能、身体素质、运动技术，以及其相关因素进行测量与价值判断的理论与方法体系。从目前来看，《体育测量与评价》课程主要以“理论讲解”为主，学生只听不练，其教学效果并不理想。实际上，对于体育系的学生而言，本来就喜欢动手操作实践，思维也比较活跃，他们对《体育测量与评价》课程的测量方法往往具有强烈的好奇心。作为体育教师，可以在教学中引入实训课，加强学生的实践环节，以便获得良好的体育测量与评价授课效果。

二、《体育测量与评价》教学存在的问题

（一）教学方式陈旧，课堂枯燥无味

近几年来，国家推行素质教育，要求课堂活动突出学生的主体性地位，充分发挥学生的个性，才能调动学生的学习积极性，实现学生的全面发展。然而，当前《体育测量与评价》教学方式依然陈旧，导致整个课堂活动枯燥无味，学生无心学习，敷衍了事，一般都抱着“完成教师布置作业”就算完成任务的心态，难以提升教学质量和学习效果。此外，这种传统式的教学方式严重打击了学生对于体育课的积极性，许多学生开始厌倦《体育测量与评价》课程，特别是体育系学生认为这门课程纯粹是浪费时间，几乎与体育训练无关，没有几个人能够认认真真地听完一节课，从而使整个《体育测量与评价》课程显得暗淡无光，毫无生机，达不到本课程所要达到了提升学生身体综合素质的育人目标。

（二）课堂过于封闭，教学效果偏低

《体育测量与评价》教学还存在课堂过于封闭，教学效果偏低的问题，达不到预期的教学效果。一方面，在教学内容方面，《体育测量与评价》课程主要以教科书为主，绝大多数知识都来自书本内容，比如：定义、方法、案利等，无一不是仿效课本内容，结果只是照本宣科，难以引起学生的学习兴趣;另一方面，在体育场地方面，大多数学校的体育场地器材只局限于教室，与《体育测量与评价》这门课程的实践性完全相背离;而《体育测量与评价》课程不但要讲解理论知识，还要加强体育实践，最终要达到学以致用。比如：许多体育院校在《体育测量与评价》教学中，都用教室充当体育场地，却忽视了教室无法锻炼学生的实践操作能力，这就人为地割断了学与用的联系，教学效果自然偏低。

三、微课的特点

所谓“微课”，它是一种以“在线视频”为主的授课形式，课件片幅短小精悍，主要向学生传达教学知识点，以学习或实践应用为目的在线教学视频。微型教学视频片段是“微课”的核心资源，包括微教案、微课件、微练习、微反思、微点评、微反馈等辅助性教与学的内容，这种新的资源建设方式是对传统教学模式的继承与发展。关于“微课”的特点，主要包括三个方面：一是知识内容少，视频往往只集中一个知识点的讲解，内容简洁、点聚焦;二是视频时间短暂，有的视频持续3分钟，最长的视频也只有8分钟，比较符合视觉驻留规律与学习认知特点;三是资源容量小，一般采用支持网络在线播放的流媒体视频播放格式，易于网络传输分享，不管是计算端，还是手机移动端，都可以让学生在线学习，树立移动学习的理念。

四、“微课”在体育测量与评价实训课中的应用

（一）微课资源辅助课堂教学

《体育测量与评价》课程具有较强的“应用性”，体育教师应当紧紧围绕这个特点展开实训课堂活动，科学地整合“应用板块”的教学内容。在《体育测量与评价》教格中，“应用板块”部分的内容看似繁多，只有科学梳理与重组，就可以将其整合成“体格测量评价”、“身体姿势、成份测量与评价”、“课外实验指导与要求”、“心理、社会、学校体育测量评价”、“实验课”等五个教学模块。大多数情况下，体育教师需要结合选题选用研究方法，并进行具体实施，观摩别人操作可获得一些间接经验。比如：在实训课中，体育教师可以录制上一年级学生的实验现场，对其进行加工，从而制作成新的“微视频”，让学生一边观看，一边“亲临”科研现场，积极“参与”科学研究体育测量与评价实训课的真实活动。

（二）微课资源增强教学互动

在传统的《体育测量与评价》的实训课堂上，师生、生生之间缺乏交流与沟通，许多体育的系学生遇到问题却得不到及时解决，以至于动作技术不到位，达不到锻炼要求。采用“微课”形式，就可以打破这种僵局，增强教学互动，比如：在“运动技术的测量评价”的内容传授中，教师可以编体育测验，选择4-5项运动素质，一个运动项目，两人一组进行测量，学生互测，并且让学生到学校的“学生体质测试中心”进行实训，在实践中理解知识。另外，结合《体育测量与评价》的内容，可以设计“身体素质的测量评价”，以及利用“微课资源”，让学生随时下载或点播课件，重复观看，学生可以与体育教师或同伴们在线交流讨论，同时体育教师要及时反馈问题，实现交互性的在线协作学习。

（三）微课资源促进自主学习

新形势下，智能手机的普及，无线网络的覆盖，各个大学生都可以进行移动“微学习”，这种新型的学习方式逐渐被大学生所接受。在这种学习环境下，许多学生可以根据个人的学习计划，对“自助餐式”微课资源内容进行选择，可以“查缺补漏”，满足学生的个性化学习需求。针对《体育测量与评价》实训课程，体育教师应当体格、体型、身体姿势、身体成分、心血管机能测量评价设计为实验课，再将身体素质、动技术测量评价设计为课外实践课，对学生进行组队，几个人为一组，各组成员是测试者，也是受试者。通过“微课”资源讲授体育测量编制实施、身体素质、运动技术测量评价的方法与要求，再布置实践内容与要求，让学生自行组织活动，确保在课外按时完成，促进自主学习。

五、结束语

总之，随着教育信息化的普及，各个学校的教育教学条件得到了不同程度的改善，体育教学也逐渐加入了信息化教学模式的队伍。如今，以微视频为主的多种教学资源构成的“微课”日渐崛起，它以崭新的姿态应用于《体育测量与评价》实训课中，从主干课程、必修课程调整为选修课程，课时也被大幅削减，这就要求体育教师建立起适应时代特征的新的模式。体育教师应当积极创建完善的微课程资源共享平台，促进师生线上与线下互动，实现人人享有体育微课，全面提升学生的身体综合素质。

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