消防员体能训练与应用

王志伟 邵立争

摘要：随着社会经济的发展，我国城市化进程的不断加快。在伴随高层建筑、化学化工产业项目到持续增加，消防队所面临的灭火抢险救援任务也在持续加重。为了更好地确保广大人民群众的生命和财产安全，进一步稳定社会秩序，就必须对消防员的体能提出更严格的要求。因此，相关部门要按照要求制定合理的体能训练项目，进一步提高消防队员的战斗力。接下来，本文将对消防员体能训练与应用进行简要论述。

关键词：消防员;体能训练;应用

消防员在实际工作当中对体能的要求十分严格，尤其是对于长时间处于抢险救灾的基层官兵，体能的训练质量会直接影响着他们的实际战斗力水平。因此，在制定消防员训练项目时，要明白体能训练的重要性，通过进一步完善体能训练项目，能有效提高消防员的战斗力，在进行抢险救灾活动时，既能够有效降低社会损失同时也能使个人安全得到保障。

一、消防员训练应该遵循的原则

（一）循序渐进

消防官兵在进行体能训练过程中，应该根据自身实际情况设定相应的训练计划。同时，在训练过程中如果出现伤病情况，要及时进行功能性诊断，分析造成伤病的主要原因，并以此为依据制定出相应的训练计划。而且，要求消防员在训练过程中要根据个人训练的实际进展，随时进行训练方案的调整，直到消防官兵的体能达到规定的要求。此外，在训练过程中要加强监管力度，尽可能的避免消防人员遭受到二次伤害，在训练结束之后，要对消防官兵进行一定的实际演练测试，成绩合格者才能够参加抢险救灾活动。

（二）提高体能

消防官兵在长期的抢险救灾活动中，不可避免的会出现体能下降问题。为了有效避免消防官兵体能消耗问题，必须对体能训练项目提出严格的要求。在训练过程中，特别要注重薄弱环节的训练力度。针对年龄段的不同而采取不同的训练计划，年轻阶段的训练主要强调基础内容，然后逐渐上升为巩固提高阶段，最后再开展体能保持项目活动。其中，在进行基础训练时，要充分考虑个人的身体素质，切不可盲目进行。与此同时，在训练项目开展过程中，教官要细心观察每个战士的心理变化。要让每个战士都能够对自己的训练状况进行足够的掌握，进一步激发其潜能，从而稳步提高个人体能素质。

二、消防员体能训练与应用

（一）结合消防员自身特点进行训练

消防员在进行体能训练时，由于受到传统训练模式的影响，往往导致训练方式过于古板，消防官兵只是机械性的听从教官的命令，不能有效进行自主思考。这种情况下，官兵的体能训练效果很难达到预期要求，因此，为了有效扭转这一现象，就必须进行训练方式的改进。在进行制定训练计划之前，要组织官兵进行体能测试，根据测试的结果将官兵进行分组。随后，采取分层训练的方式，让不同阶段的消防人员都能够找到适合自身实际情况的体能训练方式。在进行正式训练工作时，教官要进行规范性的指导，在第一时间对官兵所存在的技术性错误进行纠正。同时，教官还需要做好细节工作的处理，有效采取先分后整的训练方法，循序渐进，进一步规范消防官兵的动作技术。

（二）完善体育设备及环境建设

要想有效提高消防官兵体能训练意识，首先应该为消防员提供一个良好的训练场所，完善内部体育部门建设，做好定期的管理检查工作，根据消防官兵个人素质能力，定期的购买响应的体育建材设备。为了消防官兵的安全状况考虑，教官应该定期的维修处理损坏的器材。同时，可以鼓励官兵参与到环境建设当中。例如，可以采用匿名意见箱，让消防官兵有机会发表自己的意见和看法，对于恶意破坏公共资源的行为也可以进行匿名举报，共同维护良好的体育锻炼环境。

（三）提高教官专业化水平

在有效提高消防官兵体能训练过程中，交管发挥着重要的影响作用。因此，相关部门应该安排专业人员对消防官兵进行体能训练活动的指导。一方面，可以对教官的指导工作提出严格的要求，定期对教官进行体能专业化知识的培训活动，有效提高教官个人对体能训练活动的掌握能力，了解体能训练活动的重要性，在进行实际训练活动时，能够采取科学合理的训练计划。除此之外，相关管理人员可以社会中的专业人员先来进行体能训练项目的指导，定期对消防官兵进行体能测试，有专业人员对测试结果进行有效的分析，進而根据分析结果来开展相应的体能训练计划。同时，做好消防官兵心理疏导工作，让他们从内心深处了解体能训练的重要性，并且在实际训练过程中能够投入十足的耐心，方便在今后抗险救灾过程中，使得战斗力能够得到有效发挥。

三、结束语

综上所述，我国消防员体能训练工作的进行已经取得明显的成效。但是，在实际应用过程中不可避免的还存在一定的问题。消防员工作的特殊性决定着他们体能训练的特殊性。这就要求，在进行体能训练过程中要贴合实际情况，使训练项目的设定更具有科学化和合理化，进一步提高消防官兵的战斗力，在抢险救灾过程中能够有效降低人力资源和资金的损失。

参考文献：

[1]曹文营.谈论当前体能与健康课程中存在的问题[J].湖北科技学院学报，2016 （10）.

[2]王建国.消防员体能训练与应用[J].军事日报，2017 （S2）.