小学体育家庭作业的研究与探索

2019-09-10张妙鑫

体育风尚 2019年5期

摘要：小学学校体育教学的一个重要任务就是增强学生体质，但是学生在校时间上体育课数有限，不能保证学生参加课外体育活动的时间，同时为了贯彻国家教育部要求学生每天锻炼一小时的教育方针，我们采用对一至六年级学生的体育家庭作业进行安排和布置，让学生科学的在家里或者其他活动场所进行体育锻炼，并研究学生在锻炼过程中反馈的情况以及制定的体育家庭作业对学生体能的影响，从而进行调整和完善，促进和培养学生独立从事体育锻炼的能力和习惯，建立学生“终身体育”的意识。课题组就体育家庭作业的内容、性质，作业布置和评价反馈，以及怎样提高学生体能进行了研究，丰富了体育家庭作业的内容，合理化了作业的布置，健全了检查机制，较好地使学生在作业过程中体验幸福和快乐、苦恼和辛劳，让学生走进体育的阳光里，促进学校阳光体育的发展。

关键词：体育家庭作业;小学;作业布置;体能

一、课题的提出

2007年，国家下发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。同年，教育部先后两次下发了关于学习该“意见”的通知，要求开齐开足体育课，保证学生课外活动时间，广泛开展“亿万学生阳光体育活动”„„我校乘着阳光体育的春风，热情响应教育改革和发展的意见政策，并根据学校实际积极参与到体育教育改革和发展中，开展大课间、校园数字操、广播操比武等活动，并进一步规范了、丰富了学校的运动会。学生的体育热情有了，体质也渐渐地增强了。为进一步推进阳光体育，不断地提高学生的体质、培养学生终身体育的意识，体育组提出了“通过体育家庭作业提高学生体能研究”的课题。以期能通过反复、多次地身体练习，自觉自主地学习体育知识，参加精彩有趣的比赛，从科学有效的管理中让学生喜欢体育，并走进体育的阳光里，推进学校阳光体育的发展，让学生的整体身体素质有一定的增强。

二、课题的意义

（一）能促进体育课堂教学的延伸。体育家庭作业能全面促进学生的身体健康，有效的完成体育课堂教学任务。

（二）能更好地增强学生的体质。学生体质的提高是通过科学的反复多次的身体练习达到的。家庭作业以任务的形式呈现给学生，任务驱动，让学生能更好地进行身体育锻炼，从而提高学生的体质。

（三）能进一步丰富学生文化生活。体育是一种身体的艺术。学生定能从中得到身心的陶冶，丰富学生的文化生活。

（四）能促使学生养成“健康第一”、“终身体育”的意识。长期的、规律的身体锻炼必然会使学生养成体育习惯，从而让学生有了健康发展、终身锻炼的意识。

（五）能更好地培养学生良好的意志品质。坚持不懈、勇于向上、敢于挑战、吃苦耐劳等这些品质是现今大多学生所缺乏的。体育家庭作业能更好地培养学生意志品质，促进学生全面的发展。

（六）能促进智育的发展。布置适当的体育家庭作业能够使学生的大脑得到充分的休息和平衡的发展。

（七）能提高学生的社会适应能力。体育家庭作业是个体与个体、个体与群体之间的交流和沟通，亦是一种亲子活动，能让家庭关系更为融洽、亲密，能够更有效的让学生学会如何与小伙伴建立好合作、友善等之间的关系，分享体育活动的快乐。

三、课题研究的内容

（一）体育家庭作业的内容。研究什么样的作业内容更受学生、家长欢迎，更能提高学生的身体素质、培养学生良好的意识品质。什么样的内容能更好地促进体育课堂教学的延伸。

（二）体育家庭作业的布置。研究怎样科学合理地协调、布置体育各项练习内容，安排一阶段、一学期、甚至一学年的作业内容，怎样的安排才能最大限度地减轻学生的负担，如何与文化课作业的协调。

（三）体育家庭作业的反馈评价。作业反馈及评价可以有哪些形式，怎样的形式可以更好地促使养成“健康第一”、“终身体育”的意识;作业的反馈与评价可以和班主任、家长等进行怎样的协同合作。

四、课题研究的方法及过程

（一）研究方法

1.调查研究法：为了了解学生身体素质的整体水平和存在问题，找到制定体育家庭作业的针对性，明确研究方向。

2.行动研究法：按照研究计划，边教学边研究，不断提高学生学会自我科学参与体育锻炼的能力，达到我们的研究目的。

3.个案研究法：针对具体情况，对个别学生进行个案记录和研究。

4.文献研究：通过相关的文献资料吸取教训并在组内进行探讨，做好课题研究的准备。

5.访谈法：对部分家长进行访谈，争取家长的支持。

（二）课题的研究过程

1.成立课题研究小组，明确分工，各司其职。

课题负责人：张妙鑫——协调各项研究工作，负责高段年級组实验班的研究工作;

课题组成员：张琳、李明——主要负责低段年级组实验班的研究工作;

黄晓冬——主要负责四年级实验班的研究工作;

黄锐光——主要负责五年级实验班的研究工作;

张琳——主要负责文献资料的收集整理。

2.商讨协作，制定作业登记表

我们课题组结合《国家体质健康（标准）测试》项目以及学校实际情况，讨论并制订了实验班体育家庭作业卡。

作业登记表包含了作业的内容，作业的说明，作业的等级，作业的反馈等。

3.落实并修正方案

（1）学校配合。体育家庭作业必将影响到文化科的家庭作业。为能协调好体育作业和文化科作业，我们课题组和班主任及科任教师一起商讨，合理布置作业内容，安排作业时间，落实检查制度。

（2）家长支持。因为体育家庭作业需要家长的大力配合，为争取家长的支持，我们课题组多途径地与家长沟通，家长会、电话家访、发放《告家长书》等，让家长明白体育家庭作业的意义——为了孩子更好的发展，从而争取到了一支最有支持力和保障力的队伍。

（3）反馈修正。在作业登记表实施过程中，我们课题组特别注重反馈，每到周一，我们都要回收作业登记表，检查学生的作业内容，完成情况，发现问题及时修正，并对个别学生做好辅导工作，在反馈修正中不断完善。

4.撰写反思，总结经验。研究中段和后继阶段，我们课题组成员积极撰写反思，总结经验，不断提升自己，为体育家庭作业的推广打下了基础，促进本课题研究的深入。

五、课题研究的结论及成果

（一）课题研究的结论

1.学生体体育成绩和体能大幅提高

在本课题研究的后续阶段，我们分别对实验班的一分钟跳绳、仰卧起坐、俯卧撑三个项目进行测试，经分析，实验后班里学生的及格率提高到现在的95%左右;平均优秀率提高到了50%。学生的体育实践成绩提高显著。实验证明：体育家庭的落实能夠提高学生的体育成绩，学生体能大幅提高。

2.体育氛围更浓了

我们课题组随机调查了10名实验班学生，发现学生在锻炼时间和次数明显多了、体育爱好更广泛了。在实验班里，孩子们见面问候的往往是你今天做了几个？你跳多远了？你跑了吗？体育的氛围更浓了。

3.阳光体育活动有成效了

体育家庭作业也带动了学校阳光体育的发展，家庭作业成为了阳光体育活动的一种延续和补充，实验班的学生参加活动的内容丰富了，方法多样了，水平提高了。同时实验班的学生也带动了周边班级的一部分伙伴，在课余时间里，他们相互模仿和学习，使得学校阳光体育活动更有成效了，保证了学生体育锻炼的时间以及各方面的体能具有较大的提高。

（二）课题研究的成果

1.体育家庭作业的内容丰富且有针对性

通过各个年级的不同生理特点和心理特点，制定不同的家庭作业，让学生在不同的项目中选择适合自己的，从而达到一定的运动量。针对初中中考，对体能的要求较高，结合中考项目制定相关内容，为以后的中考做好充分的准备。

2.通过体育家庭作业促进智育和身体素质的发展

智力的发展，知识的获得，所依靠的是人的大脑。脑是人体的一部分，体质的强弱与脑的发育关系十分密切。因此，通过体育家庭作业的锻炼，增强了体质，实际上也就是增强和提高了脑的功能。布置适当的体育家庭作业能够使学生的大脑得到充分的休息和平衡的发展。同时通过体育家庭作业学生的整体身体素质有了全面的提高，促进和培养了学生独立从事体育锻炼的能力和习惯，建立学生“终身体育”的意识。

3.体育家庭作业的布置合理了

科学合理的布置是作业完成的前提，体育作业的布置包括作业内容的规划，作业时间的安排及相关的注意事项。

（1）作业内容的规划

在作业内容的规划上，我们遵循了学生全面锻炼的原则，每天的作业内容不同，身体部位的练习侧重点也不同。但周与周之间的作业基本相同，我们体育作业以一星期为时间单位进行周期循环。因为身体素质的提高是以不断重复的身体练习为基础的，因此这样的周期循环是十分必要，也是十分重要的。

（2）作业布置的要求

a、作业内容要简单易行，既能充分利用社区、家庭的场地、器材，又能不完全依赖场地器材。

b、负荷要适当。不能使学生出现过度疲劳，不影响学生的学习、生活。作业安排要适合学生的年龄、性别、个性等特点。体育作业统一布置，区别要求。

c、作业布置后体育教师还应进行必要的课外辅导，进行体育保健知识传授，帮助学生掌握一些基本体育锻炼方法，使学生正确地掌握动作要领。并强调科学、安全地参与体育锻炼。

d、布置作业与中考体育项目相结合。

e、家庭作业与课堂教学内容相结合。体育课堂很难使学生正确掌握技术技能，课后应根据教学中存在的问题，结合教学重点给学生布置适量的课外作业。

f、个人与小群体相结合。布置体育作业前，预先可根据学生居住情况分成小组，选出组长，以便组织活动。适当布置多人游戏、跳长绳、跳皮筋、小比赛等。

4.体育家庭作业的评价完善了