浅析业余网球运动员运动损伤特征及预防措施

2019-09-10王冬红

体育风尚 2019年6期

王冬红

关键词：网球;运动员;运动损伤;特征：预防措施

一、前言

网球运动盛行世界各地，被称为世界第二大球类运动。近期网球的发展，通过不断的摸索和学习，逐渐完善训练方法，网球选手的身体素质也变得更加出色，技术更加全面，心理素质越发成熟，网球技术全面快速的发展。但随之而来的是我国网球运动员在训练及比赛中发生运动损伤次数急剧增加，高强度的训练和日益激烈的比赛加大了运动员损伤的危险性。如何避免运动损伤就成为网球运动员提升训练效率、提高比赛成绩、保证竞技能力可持续发展的关键因素。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本文选取陕西省西安体育学院、省网球运动中心、陕西省大明宫网球俱乐部三所单位的共计50名业余网球运动员和8名网球教练员为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

在陕西省图书馆、西安体育学院图书馆、百度文库以及中国知网查阅和搜集以“网球”、“运动员”、“运动损伤”等为关键词的相关文献资料。

2.问卷调查法

为深入详细了解我国网球业余运动员运动损伤的现状、特征和致伤因素，对50名18～35周岁的业余网球运动员和8名网球教练员进行了问卷调查。

三、结果与分析

（一）网球运动员运动损伤的现状

1.运动损伤的发生率

通过问卷调查47名业余网球运动员得出，自接触网球训练和比赛以来，有15人受伤6次以上，占总人数的31.9%;有18人受伤在3-6次，占总人数的38.3%;有11人受伤在2-3次，占总人数的23.4%;有3人受伤1次，占总人数的6.4%。不同位置累计损伤共计160人次，平均每人发生运动损伤3.4次。由此可得出，我国网球运动员运动损伤的现状堪忧，必须引起足够的重视。

2.运动损伤的性质

按照操作发病的缓急分类，可分为急性损伤和慢性损伤;按照丧失运动能力的程度，可将损伤分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤。其中急性损伤和轻度损伤的数量占大部分。

3.运动损伤发生的时间

运动损伤发生的时间也有“淡旺季”之分。在47名网球运动员中，有4人的损伤主要发生在3月至5月，所占百分比为8.5%;有19人的损伤发生在6月至8月，所占百分比为40.4%;有7人的损伤发生在9月至11月，所占百分比为15%;有17人的损伤发生在12月至次年2月，所占百分比为36.1%。

4.运动损伤的部位

通过对47名网球运动员进行问卷调查得出，不同位置累计损伤共计160人次。其中膝关节处损伤35人次，所占百分比为21.88;肘关节处损伤30人次，所占百分比为18.7%;腰部损伤24人次，所占百分比为15%;腕关节处损伤20人次，所占百分比为12.5%;肩关节处损伤18人次，所占百分比为11.2%;

（二）网球运动员运动损伤的致伤因素分析

1.不合理的设施和器材

调查研究发现网球运动的设施和器材对运动员的发挥状态以及安全问题密切相关，例如运动鞋太紧，易引起脚上起泡;场地湿滑，容易造成踝关节的扭伤;球拍太重，可能容易产生不适，造成网球肘等。

2.不合理的技术动作

在网球运动中不合理的技术动作很容易对身体关节、肌肉等造成伤害，变形甚至错误的技术动作会对后期造成持久的负面影响。

3.体质差