网球发球技术要点难点分析

马阳

摘要：在网球运动当中，发球是至关重要的一项技术，其是诸多网球技术当中唯一一个受网球运动员独立掌控的技术动作，网球运动员发球技术水平的高低会直接影响着比赛的胜利与否。作为网球运动员，如果在发球技术上存在问题或者漏洞，其会成为影响综合实力的重要阻碍。当前在网球运动员群体中的佼佼者都拥有着非常高水平的发球技术，力量大、速度快、旋转多、落点准，但是也有很多网球运动员在发球技术上面还存在着非常大的上升空间。本文将就网球发球技术要点难点进行深入的分析与探究。

关键词：网球;发球技术;要点难点;改进措施

众所周知，要想成为一名优秀的网球运动员，最需要具备的一项技术能力便是发球技术，其必须要确保自己的发球足够高效和稳定才能够开启比赛的胜利之路。在网球教育教学工作当中，至关重要的一项教学任务便是发球技术的教学，发球是一场网球比赛的开始，也是贯穿于正常网球比赛的重要技术，发球技术的训练和发球技术水平的提升需要经历一段相对漫长的过程，其不仅仅需要运动员的刻苦训练，也需要高效的訓练方式。以下是笔者结合自己多年相关工作经验，就此议题提出自己的几点看法和建议。

一、关于网球发球技术的特征分析

我们都知道，一场网球比赛是由两个相对部分组成的，一是发球局，二是接发球局。在一场网球比赛当中，网球运动员最主要的比赛战术或者策略便是寻找突破对方发球局，只有成功突破对方的发球局，比赛才能持续，发球是一分比赛的开始。所以，网球运动员必须要苦练发球技术，要确保自己的发球技术无懈可击。关于网球发球技术的特征，主要体现在以下几个方面：

第一，独立性

在网球各项技术当中，发球技术具有着非常显著的独立性，发球技术属于闭锁性技术，是由运动员一个人独立完成的技术，不需要任何人的配合，也不会受到对手的干扰。但是，唯一能够影响运动员发球技术的因素是运动员自身的心理素质，如果运动员内心压力比较大或者心理素质比较差，其很有可能会影响到正常发挥。

第二，二次发球

熟悉网球比赛规则的人应该知道，网球的发球规则中是允许第二次发球机会存在着，它和其他隔网对抗项目的发球规则是不同的。因此，网球运动员一般在第一次发球会更看重力量，速度来压迫对方，在这一分中得到优势。第二次发球会更加看重安全性，确保不会第二发球失误导致失分。

二、网球发球技术的要点难点分析

目前，在网球发球技术中，我们总结出网球发球风格主要有四种，分别是1.力量，速度。2.落点控制。3.稳定性。4.变化。这也是网球发球技术中的要点和难点，如果网球运动员能够真正做到这几点，那么其发球技术必然能够得到很大的提升。

1.力量，速度

其中，最重要也是最具影响力的便是“力量，速度”。发球的“力量，速度”要实现先发制人的目的，发球的速度必须要快、爆发力必须要强。发球的力量越大，当对手接发球时，因为球很重，很难接回到对手深区，回球比较浅的话代表着回球质量很低，接下来发球方很容易发起高质量的进攻。发球的速度，更容易得到直得（ACE），发球的速度很快，经常对手反应不过来或反应迟钝，这样不仅容易得到直得还容易导致回球质量下降发球速度很快，对手很难控制路线线路，这样发球方可以在第三拍时可以选择正手或反手，按自己拿手的技术来选择发起进攻。具备着力量，速度的发球使对手在面对自己接发球时心理方面就会被压制，心里的压制也会影响接发球的发挥。

2.落点控制

在网球发球技术中所要求的“落点控制”，需要运动员做到以下几个方面：首先，抛球必须要准，网球发球中对抛球的高度是有着非常高的要求和标准的，因为只有你的抛球高度足够精确，才能够确保下一步击球的质量，抛球的准是至关重要的前提条件之一。其次，击球必须要准，运动员必须要确保自己的球拍能够准确击中网球的核心位置，才能发到自己理想的落点。最后，落点控制好，才能有战术。比如对手的反手不好，发球理应要多发对手的反手多一点。如果发外角，把对手拉开到场地外的话，在第三拍可以对场地的另一边空出来的那边发起进攻。

3.稳定性

“稳定性”更多的是对网球运动员的客观技术以及心理情绪提出的要求，网球运动员在比赛中不仅仅需要具备稳定的发球技术，更需要具备情绪的稳定性，心里必须要稳住，要具备足够强大的抗干扰和影响的能力。力量和速度代表的是一个网球运动员的冲击力和爆发力，而“稳定性”则代表的是网球运动员的内在性格与心理承受能力，“稳定性”是“力量，速度”的强大后盾。“稳定性”需要长期的磨合与训练，需要经常反复性联系发球动作，也需要针对性地做好网球运动员的心理建设。

4.变化

变化，其主要体现在网球运动员发球方式的多变性上面。网球发球的方式是非常多样的，其需要网球运动员根据实际情况来快速确定使用什么样的发球技术，这就对网球运动员的战略思维以及应变能力提出了很高的要求。在日常训练中，教练通过会模拟各种各样的情境来重点培养网球运动员在这一方面的能力。

三、结束语

综上所述，在网球发球技术上面，其考验的不仅仅是运动员的客观技术水平，也考验的是运动员的心理素质。一名优秀的网球运动员必须要在网球发球技术上面下功夫，要确保自己将发球这一技术牌打好，精准掌握发球技术中的要点内容，成功攻克发球技术中的难点。

参考文献：

[1]石晓苏， 苑玲伟， 赵玮琳.网球发球技术的运动生物力学分析[J].当代旅游（高尔夫旅行），2018.

[2]金宗学， 何辉， 周越.网球模拟比赛中运动强度与发球技术发挥的相关性分析[J].中国运动医学杂志， 2018.