西方当代体育健身文化发展研究

贾宇阳

摘 要：对西方当代健身文化的发展历程进行梳理，探讨西方社会当代健身文化的表现形式及影响因素，在此基础上归纳形成西方当代健身文化演进线索，即以“形体美”和“健康生活”为目的的当代健美健身文化。西方当代健身文化演进线索，与当时的社会历史背景密切相关，其表现形式及影响因素的研究，为我国方兴未艾的全民健身事业和健身文化的健康发展提供历史借鉴。

关键词：体育健身;健身文化;发展研究;演进线索

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）01-116-01

1当代健美健身文化历史线索

1.1 负重训练和商业健身房的萌芽

1846年，伊波利特  特里亚在巴黎开创了世界上第一个商业健身房。该健身房采用精致的建筑风格，高品质的健身空间带来的是更为舒适的健身体验。其健身内容结合了大众熟识的团体训练方式和原本用于“肌肉表演者”训练的负重训练方式，加上特里亚的编排，形成“器械团体操”的独特训练方式：训练者在教练的带领下，手持哑铃或印度棒进行相应动作的训练。这推动了原本陌生、高门槛的负重训练方式，使哑铃、杠铃以及印度棒等器械得以普及。

1.2健美健身文化的初现

普鲁士“肌肉表演者”尤金  山道借助19世纪中叶出现的摄影术，通过大量影印自己的健美肌肉照片以及表演照片，进一步唤起了人们对于肌肉和健硕身材的喜爱和追求。1893年，在美国纽约和芝加哥的巡回表演更让他名声大振，回到伦敦，除开设自己的健身房和健身杂志，1901年，山道还在伦敦广场上举行了世界上第一次健身“选美”比赛。可以认为，山道开创了以肌肉和形体美为核心的健美健身文化，他也被誉为“健美运动之父”。然而，健美健身文化在20世纪初的美国，尤其是东海岸，受到以基督教青年会为载体的教育健身体系极大冲击;商业健身房在短暂的爆发之后，很快因为资金等因素而关闭。随着山道在美国的连锁健身房和健身杂志的关闭，健美健身文化进入短暂的低谷。

1.3Muscle Beach和健美健身文化的全面爆发

美国西海岸，随着Muscle Beach（肌肉海滩）的出现，健美健身文化全面爆发。1934年，位于美国西海岸的圣莫尼卡市的圣莫尼卡中学利用一片沙滩作为室外健身训练的“操场”，并于1936年在沙滩上修建了木头舞台以及固定的吊环、单双杠等器械用于健身训练。固定器械的加入使得人们开始聚集在沙滩上进行健身运动。1938年，这片“操场”成为以体操、杂技为主的健身文化高度集中的沙滩;由于距离好莱坞不远，肌肉明星也开始在这片沙滩上出现。这片沙滩正式得名“Muscle Beach”。二战后，Muscle Beach舞台设施进一步扩建，增加哑铃、杠铃等负重训练的力量器械，得到周边大量商业健身房的支持。史蒂夫  里弗斯和乔       治  埃夫曼等好萊坞知名肌肉明星更是成为Muscle Beach力量器械的常客。硬件的加强和明星效应促使负重训练和“力量文化”开始成为Muscle Beach的主角。而1947年开始举行的Mr and Miss Muscle Beach健美选美比赛，则进一步明确了沙滩健美的主题。虽然最终因为Muscle Beach火热程度的失控而被迫关闭，但它却成为健美健身文化发展的重要转折点。在Muscle Beach不到30年的历程中，在周边商业健身房、好莱坞肌肉明星以及沙滩文化的共同影响下，健身运动从“闭关修行”转变为同时具有参与性和观赏性的大众休闲活动。同时，人们对于身体美和力量美有了全新的理解，带来健美健身文化的全面爆发。Muscle Beach宝贵的健美健身文化遗产，使得如雨后春笋般出现的商业健身房得以延续。他们推动着健美健身文化向两种截然不同的方向发展：深度和广度。深度发展主要表现在对于健美健身文化的本源——肌肉和形体美的深度挖掘，向“专业健美运动训练”的定位发展，其最为突出的表现在Muscle Beach周边出现的大量“地牢健身房”（the Dungeon）。“地牢健身房”往往就是阴暗的堆满了健身器械，甚至漏水的脏乱差的地下室。在这个完全“男性化”的空间中，没有任何其他打扰，训练者所有的关注都集中到杠铃、哑铃上，负重训练成为唯一的主题，因此受到了大量专业健美训练者（Muscle-head）的喜爱。1965年，乔  金开设Golds Gym，可以认为是“地牢健身房”的延续，其空间变得干净而明亮，然而到20世纪60年代，依然没有背景音乐、私人教练、受大众欢迎的团体操课等;“整个空间唯一显得跟上时代的室内设计就是镜子墙”。然而正是在简陋环境中，诞生了以施瓦辛格为代表的大量专业健美运动员和爱好者，Golds Gym也被誉为“健美运动的‘麦加”。广度发展则表现于向“健康生活方式”的发展。维        克  坦尼在20世纪50年代打造了同“地牢健身房”截然不同的商业健身俱乐部，“干净、整洁和舒适，训练区域有舒缓的音乐，铺设地毯并有大片的镜子墙，区域内整齐陈列着没有灰尘的圆形杠铃片等自由器械以及力量训练器械”。高品质的健身体验吸引了大量女性，甚至有老人加入健身运动。杰克   拉兰内于1951年在洛杉矶当地电视台开设“The Jack La Lanne Show”，用以传播家庭健身的方法以及健康饮食理念，开启了“电视健身”的先河。与此同时，从20世纪60年代开始逐渐兴起的“慢跑”文化也进一步掀起了全民健身的热潮。上述事件都拉低了健身运动的门槛，将健美健身普及化，成为健康而积极的生活方式。深度和广度的发展方向，即健美健身文化“专业竞技”和“休闲娱乐”不同定位的探索。两者相互补充，共同推动健美健身文化的发展。1983年，美国总统里根出现在Parade杂志中，主题是“How to stay fit”。文中讨论了他自身保持健康的方法，并直接引用了一张他使用器械进行腿部训练的照片。由此不难看出，身体的健壮程度已同男性气概相联系，同坚强、阳刚、硬派等印象相联系，甚至成为总统传达其治国能力的手段。这标志着当代健美健身文化的成熟和全面普及。

参考文献：

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