高校健美课程建设与教学改革探析

赵海

摘要：高校健美课程的建设和发展从上世纪 80 年代中期开始，至今已经经历了三十余年的发展历程，当前，健美课程在各高校中已经得到了广泛开设并得到了广大高校师生的热烈追捧和喜爱，探讨高校健美课程建设的发展概况以及适应新形势下高校师生对健美课程的多元化需要，是促进健美课程在高校深入发展，完善高校体育课程群建设的现实选择。

关键词：健美课程; 建设; 教学改革

健美运动深入发展，健身人群大量增长，健美需求多元化发展是当前健美运动蓬勃发展的内在原因，也是健美课程在高校得以生存并快速发展的外在需求。当前，健美课程已经成为高校必修的体育科目，在提高大学生体质，促进高校综合育人水平提高方面发挥了重要作用。

一、高校健美课程的建設和发展历程

健美课程在高校中的扎根要追溯到上世纪 80 年代末期，1988 年 9 月，时国家高等教育委员会将“健美运动”列入全国高等院校学生必须的体育科目，这成为高校健美课程发展的里程碑。此后，健美课程在我国高校中开始生根发芽并得到了快速发展，从最初的单一型的课程范式逐渐走向多元，经历了一个诞生、初步发展和新时期的稳步发展等几个阶段，具体来看主要分为以下几个发展阶段：

（一）1985—1995 年的诞生阶段

1985 年开始，健美课程逐渐开始出现在各高校的体育科目中，但由于这一时期健美运动在我国尚处于遭禁止后的初步复苏阶段，民众对于健美运动知之甚少，高校学生对于健美课程了解的更是凤毛麟角，健美课程在高校中遭遇了寒冰时期，直到 1990 年左右，健美课程才开始被一些高校男生所了解和认可，高校中已经有不少男生开始参与健美课程，与此同时，这一时期高校也开始零星地组织一些健美活动和竞赛，吸引了大量学生来观看，健美运动和健美理念开始在高校中得到了较为广泛传播，为日后健美课程在高校的“繁荣壮大”奠定了基础。

（二）1995 年—2005 年

1995 年后，随着我国健美协会的成立以及第 48 届世界业余健美锦标赛在我国上海的成功举办，健美运动在我国得到了快速传播，也极大地影响了高校师生对于健美课程的兴趣和热情，这一时期高校男生参加健美课程已经十分普遍，并吸引了少量的女生也加入到了该课程中来，各种健美活动在高校纷纷举办，甚至有不少高校组织学生参加省乃至国家级别的健美比赛，伴随着健美课程受到在校学子的热烈追求，健美课程的建设也得到了进一步的加强，健美课程教学方式、教师业务素质、高校健美设施场馆的建设以及大学生健身组织等都到了较大的发展。

（三）2005 年—至今

2005 年以来，高校健美课程已经成为高校体育科目中的“香饽饽”，受到了广大在校师生的热烈欢迎。在学生参与上，女大学生人数得到了快速增长，特别是在一些文科类高校中，女生参加健美课程的数量甚至已经超过了男生;在健美赛事上，高校中各种健美活动和竞赛可谓层出不穷，各种级别、形式的健美活动得到了举办，健美活动形式也由单一走向多样化，如男子健体、女子健体、古典健美等等，成为高校体育科目的重要组成部分。

二、高校健美课程的教学改革分析

为适应新形势下高校健美课程建设和发展的需要，高校应因地制宜对健美课程进行适时的教学改革，不断增强健美课程实施质量，提高大学生综合体质水平。

（一）利用现代传媒，激发学生自我健美锻炼意识和能力

没有自我教育的教育不是真正的教育。新形势下的高校健美课程需要适应高校体育教学的整体改革步伐，从“以教为主”向“以学为主”转变，这就需要健美教师不断探索新的健美教学模式和教学方法。推进健美课程从以课堂教学和练习为主向课内外相结合的教学模式进行转变，有效拓展学生进行健美锻炼和学习的渠道，实现课内外锻炼的有效结合。教师应引导学生主动利用各种现代化传媒来积极进行自我健美锻炼，培养良好的自我健美锻炼意识和能力，切实提高高校健美课程教学质量。

（二）完善高校健美教学评价体系

科学完善的健美教学评价体系可以有效倒逼教学改革顺利进行。当前，教师需逐步对高校健美现有教学评价体系进行修正和完善，改变单纯以课程成绩为指标的评价模式，推进以成绩评定为主向结果与过程相结合发展，积极构建过程评价与结果评价相结合的评价体系，在对学生的健美课程进行评估时引入形成性评价机制，推进综合评价，教师应更加关注学生的日常表现如健美意识的提高、健美能力的发展等方面，对积极参与课外健美活动和竞赛的学生给予适当加分，从而引导学生养成良好的健美锻炼习惯，提高体质水平。

（三）积极帮扶各种大学生健美组织

大学生健美组织在传播健美理念、培养大学生自我健美锻炼意识和能力以及丰富大学生体育生活等方面意义显著，因此在对高校健美课程进行完善的过程中不可忽视各种大学生健美组织在促进大学生健美意识和能力发展中的重要角色。针对当前高校中各种健美组织发展的盲目及无序状态，高校及教师应积极通过各种措施如场地审批、经费支持等方式帮扶校内大学生健美组织的发展，强化和激励大学生健美组织的自我管理水平，从而有效促进高校健美运动的发展。

三、结语

总之，作为当前高校体育科目的重要组成部分，健美课程在高校体育学科建设、提高大学生整体健康水平等方面发挥着重要作用，高校应切实意识到这一点并积极通过有效措施促进健美课程发展和教学改革，努力实现健美课程在高校的新发展。

参考文献：

[1]颜永涛.健身产业化背景下高校健美与健身课程教学的改革研究[J].湖北成人教育学院学报，2014，02：68-69.