老年人玩刷宝短视频宜适度

陈谦

前不久，邻居老王告诉我，他老伴回娘家时侄女帮她下载了一款手机软件，说是可以通过看短视频赚取元宝兑换现金。他原以为这只是一种消遣，看视频长知识还赚点零钱也无可厚非。

但最近，老王发现他老伴似乎有点沉迷于看短视频赚钱了。早上起来，她就打开手机开始刷取元宝，烧饭时也把手机放在灶台上时不时地去划一下。睡觉以外的大多时间里，她几乎是手机不离手，每隔十几秒就要低头在手机上划一下。尤其是中午午休，本已经睡在床上的她，仍不忘睡眼蒙眬地在手机上划几下。

老王告诉老伴玩刷宝短视频只是一种消遣，犯不着劳神费力地把它当作一项任务来做，如果为赚取一点零钱休息不好而影响身体，那就得不偿失了。老伴虽然口头答应，但背地里依然像上紧发条的钟表一样停不下来。如此过了一段时间，老王老伴出现了失眠乏力的症状，还感觉头晕眼花，最后不得不去了医院。诉说这些情况时，老王显得很是無奈。

原以为只是老王的老伴想赚点零钱而沉迷于刷宝，但我到小区里转了转，看见有不少老年人也在玩刷宝短视频，有的还在比谁领的元宝多、兑的零钱多。

看着这些布满皱纹、疲惫而高兴的脸庞，我心头有点发酸，想借贵刊一角，就老年人玩刷宝短视频的现象谈点个人的看法：

首先，刷宝短视频就其主体设置来看，是一款能够快速浏览新闻、增长相关知识、寓教于乐的应用软件，它能够得到很多人的喜爱，说明它有一定的吸引力。

其次，老年群体玩刷宝短视频，可以丰富退休生活，排解空虚和孤独的情绪。但如果长时间沉迷于刷宝短视频会导致休息不好，容易引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕及其他心血管疾病的发生，甚至会因此忽略生活中最珍贵的亲情，影响家庭和睦。

最后，万事不能过度。建议老年人本着“开心快乐、有利健康”的宗旨，在参与玩刷宝短视频和其他文体活动中，真正做到控制时间、适度参与、娱乐为主，以健康的体魄享受改革开放带来的幸福晚年生活。FE5F60D4-1968-4A14-B41E-8C6A78CC3434