“煲电话”或致耳聋

近日，世界卫生组织公布了一组数据，目前全球12～35岁的年轻人中，约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大，成为了听力下降的“第一杀手”。如果不积极干预的话，预计到2050年，有超过9亿人患残疾性听力丧失。

另外， 我国有听力残疾人2780万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。噪声下工作是损害听力的重要原因，娱乐性噪声造成的损伤也是不可低估的。除了工作环境的噪声之外，长期听耳机也会损伤听力，长时间“煲电话粥”或致突发性耳聋。

另有数据显示，10%～15%的人有过耳鸣，5%的人有严重的持续性耳鸣，耳鸣的原因很多。虽然耳鸣的病因有很多，但有些耳鸣完全是可以预防的。

1. 在高強度噪声环境中工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

2. 不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机，地铁、公交车的背景噪声达70分贝，在那么嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，长此以往，可能会对听力造成一定的损害。

3. 改变生活习惯，由于咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害，因此，有过耳鸣的人一定要注意改变不良习惯。

4. 应避免服用具有耳毒性的氨基糖苷类抗生素药物。

（摘自《科普时报》）