草莓防失眠

宋必卫

草莓有医治失眠的神奇功效，这种功效主要得益于其所含丰富的钾、镁两种元素。因为钾维持神经肌肉的应激性和正常功能，细胞内的钾离子和细胞外的钠离子联合作用，可激活相关的酶，引起突触释放神经递质，致肌肉纤维收缩。镁与钙使神经肌肉兴奋和抑制作用相同，当血液中镁或钙过低，都会引起神经肌肉兴奮性增高;若是维持在正常水平，可促进神经与肌肉的正常功能，保持人体镇静。可见，钾有让人体镇静的功能，镁能安抚神经及肌肉，两者结合就可达到安眠之功。