中等专业学校开设民族健身操体育教学的探讨

王助颜

摘 要：由众多民族形成的泱泱大国——中国，有着各地的民族特色。各民族舞蹈元素也具很多地方色彩特点，象征美好未来，团结友爱。民族健身操，从各民族里演变而来，融合了众多民族的舞蹈元素，每个动作都具有民族的风格特色与情感韵味，以身体的健、力、美为落脚点，并与现代健身操完美相结合，具有自身独特的民族特色。民族健身操在中等专业学校体育课中的开展，目的为了丰富了体育活动以往枯燥的体育内容，这对于继承与发展民族传统体育，推动了大众体育运动项目的健康发展，具有极其重要及深远的意义。

关键词：中等专业学校;体育教学;现状;民族健身操

一、中等专业学校体育教学现状

健康的体质，不仅仅是个人素质的表现，更重要的是一个民族人口的素质的质与量的展现。现在体育在教学中作为一个重要的组成部分。2017年起全区体育与健康科中考成绩总分统一提高 60分。可想而知健康的体质是多么的重要。没有健康的体质，谈何去开展其他文化科目的学习。在体育教学大纲中，体育教学方法千篇一律都是以技术教学为主的。但是在中等专业学校却忽略了一点，中等专业学生主要以学习技能为主。不能等同于普通中小学高等学校，中等专业学校的特点在于“专业技术”“专业技能”八个字，以为社会各行各业输送满足更多技术岗位要求的专业人才为着重点。所以，从这一教学定位的角度考虑，中等职业学校的教师就应当将学生培养对就业有所帮助的教学为主。对于传统的体育教学，学生学习兴趣大大下降。想要激发学生参与体育活动锻炼。必须要有创新的教学方法，使其能根据中等专业学校学生的情况，又能发展学生身心健康，又能激发学生学习兴趣同步发展而开展教学课程。

我校学生以学前教育专业为主，目前每个年级共开设八至十个学前教育班级，人数大约1500人左右。作为学前教育的技能，无非就是口语、歌唱、舞蹈、体育、绘画、弹琴等等，几乎都需要学习，也是最基本的技能基础。因为学前教育是面对人群里的小朋友，而民族健身操与幼儿园的韵律操有着很大相似之处，所以撇开枯燥的传统体育教学，我们可以在体育课中穿插入民族健身操教学或是单独开设民族健身操这一门课程，对我们的教学改革有着很大的重要意义，并传承了民族的文化精髓。

二、民族健身操的概况

一个民族的振兴发展，文化水平的提高。当然很大程度上，民族文化也起着很大的作用。民族健身操是民族传统体育运动表演类新兴项目之一，既然能成为一个健身比赛项目，当然也有其独立的评分规则及评分方法。民族健身操的动作内容都是由各族人民根据当地劳动人民的生活和健身的等习惯性动作创编而成，通过在音乐的伴奏下尽情地表演。这样就具有民族性、体育性及观赏性。观众们观看表演时，就更加兴奋，也会为自己所在民族而感到骄傲、自豪。每个国家都有由多个民族而组成，每个民族都有自己不同的生活特点和风俗习惯，这样才能让民族文化传承发展。民族健身操不管是从内容构成还是表现形式来看，都诠释了对各民族不同文化风格、不同特色的生活规律的提炼，同时也具有各民族自身浓厚的民族文化底蕴，并承载着厚重的民族文化知识的积淀。

1.民族健身操的形成与存在方式，不仅深刻反映了各民族的民俗风情、生活情趣、劳动文化等，在长远的地域文化历史中，扎实的群众实践基础，也使其在今后的生存发展中，提供了更广阔的舞台和更具潜力的发展空间。

在音乐的选用上，不同地域、不同风格的民族音乐旋律，惯用的节拍融汇于操的编排中，展现出每个民族迥异的劳动审美情趣和艺术表现个性，激发人们无限的灵感想象和创作潜能;在动作的选取和编排上，则主要表现生产、劳动的情境，或模仿动物、或用刀和棍等器械表现狩猎和防卫等，具有浓郁的生活气息和现实写照;在服装穿着上，运动员选用本民族适合于运动的传统服装上场，色彩斑斓，风情各异，赋予此项运动极强的民族性和观赏性。各民族原生态的传统体育和艺术形式，为编排创作本身也提供了左右逢源、取之不尽的原始素材。

2.民族健身操作为现代教学中的一个新的分支，开拓思维，塑造性地提取各民族独有健身优势因素动作，具有节拍鲜明、动作优美、活力十足等多样特点，非常适合大众娱乐健身。目前，民族健身操分徒手健身操和持輕器械健身操两大类，也可以自主创编。整套规定动作时间一般在4分钟左右，动作要求内容健康、积极向上、动作清晰、动作连贯、起伏跌宕、律动鲜明富于美感，具有较强的操化动作特征，也符合人体生理运动的规律。在表演过程中，可根据自己的民族特色，选择不同风格动作进行创编，柔韧中兼阳刚、轻松舒缓，同时也能满足不同运动量的需求。当然，除了具有运动锻炼、强身健体的效果外，在发展人的协调灵活性、优美舒展正确的身体姿态及增强音乐节奏感方面上，同样锻炼效果显著，因此具有较大的普及和社会推广价值。

3.民族健身操的推广对增强中华民族文化的凝聚力有着积极向上的推动作用。上下五千年，中华民族的文化源远流长。在发展的历史长河中，中华文化汇聚了各民族、各地区的优秀思想成果，是民族历史上道德传承、文化思想、精神载体的总体。在今天的社会主义民族社会，我们也可以通过推广普及民族健身操，从体育锻炼的角度去全面弘扬中国各民族优秀多样化的传统文化，各民族的文化优势和共有的文化标志，相互借鉴，求同存异，促进人类文化长河的源远流长。同时，也让我们的儿女子孙不忘祖先，缅怀我们的先人。增强了中华民族的精神的认同感和向心力，促进中华民族与世界各民族的交流合作，各国文化一律平等。

三、在中等专业学校开展民族健身操教学的可能性条件

我任教的中等专业学校女生相较男生教多，女学生本身就对艺术或舞蹈之类能体现力与美的事物都比较感兴趣，恰好民族健美操又具备这样的功能，所以民族健美操可以作为首选项目。培养学生对体育课的兴趣，首先要让学生对体育课有一个正确的认识，选用学生感兴趣的体育教学老师，长期以来受传统习惯和应试教育的影响部分学生对体育课偏见和误解。他们以为上体育课就是玩，上与不上体育课无所谓，加上体育教学技术性内容重复，技术难度过大，以及少数教师经验少，教学方法呆板单调枯燥，从而导致学生不喜欢体育，害怕上体育课的这种现象的出现。为此，应让学生明确认为只有“体格健壮，肌肉线条，体态均匀对称，充满青春活力，才是真正的健康美”。一个健康的人应该是道德高尚，心理健康、体质良好、体能全面的人。当然为达到这些健康的目的，可以通过自身感兴趣的体育锻炼来获得。只有对自身感兴趣的运动，才有动力去锻炼身体，才能有更健美的体魄，才能使中等专业学校的体育课开展得更有姿有色。

美好的事物对学生具有强烈的吸引力、诱发力和感染力，体育教师展示健美的形体和优美的动作时，肯定就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，当然就会对体育课产生更大的兴趣，这无声的魅力就会产生潜移默化的效果作用时，就会引起学生自觉或不自觉的赞赏和模仿，使体育课教学收到事半功倍的效果。音乐是健美操的重要组成部分，是健美操的灵魂主题。选取好的音乐能强烈震撼人的感情，将听众引入美妙的艺术境界;采用好的音乐，会产生意想不到的特殊效果;配上好的音乐，更让民族健身操的表演达到意想不到的效果。

民族健美操音乐采用了地方民族乐曲，具有地方的音乐特色，节奏感鲜明，符合处于这些零零后的中等专业学校学生身心发展特点。在中等专业学校体育教学中，民族健美操可以作为体育教学内容，通过民族健美操优美的旋律，舒展豪放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的情感联系，提高学生联动的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。

四、开展民族健身操的必要性

目前中等专业学校体育教学大多还是采用传统的体育教学方式，造成他们对于体育锻炼认识不高，兴趣不大，从而产生厌倦。选择符合他们身心发展特点的体育锻炼项目是最重要的，开设民族健身操课程，无疑是他们最合适、最恰当的选择。

1.民族健身操动作自然协调，完全符合中等专业学校学生身姿形态构造，并很大程度上提高学生身体软韧性等身体素质，起到很大的显著作用。

2.民族健身操的动作优美，也是一项审美价值高的体育运动项目。有助于学生树立正确的审美观、价值观。对于提高艺术修养，该运动起着审美教育的重要作用。

3.民族健身操动作有着地方民族特色的舞蹈动作，难度不大，容易掌握。而且不受场地、器材、人数、时间等限制，适合学校用于开设体育教学课程。同时，丰富了中等专业学生再体育教学中的教材内容，推动民族健身操项目在中职院校及高校的普及推广。

五、结论

民族健身操课程在中等专业学校学前教育专业中能有效地开展，能够提升中等专业学校学前教育学生的個人素质，增强其在未来幼儿园就业过程中的核心竞争力。本课程的开展，需要中等专业学校的高度重视和支持，需要教师转变传统的教学观念，以创新教学模式，满足学生的求知欲望，同时也需要学生对民族健身操的积极参与。民族健身操在教学开展过程中，能在地方教育的引导下，能在学校的支持下，通过师生的互相配合，不断沟通，共同努力，才能在一定程度上取得有效的成果，才能让我们的民族文化特色一代传承一代。

参考文献

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[6]邓雪.《校园民族健身操在全民健身中的价值研究》2015

（作者单位：贺州市经济管理干部中等专业学校）