微信社交适度更怡情

周一海

如果问刘阿姨现阶段最喜欢干什么，她一定会毫不犹豫地告诉你答案：玩微信。刘阿姨喜欢用朋友圈发文字，发图片，也经常用它看视频、给亲朋好友留言点赞……通过微信，很久不联系的老朋友们重新熟悉起来，隔三差五地组织聚餐活动。刘阿姨不仅和很多老朋友的关系更近了，还认识了许多新朋友。可刘阿姨的老伴很反对，认为她把大部分时间都花在了社交活动上，缺少对自己家庭生活的关心。儿子和儿媳妇有时也提醒刘阿姨别沉迷于手机微信，应留出时间休息。

如今，越来越多的老年人开始使用微信等社交工具，即使费劲儿戴上老花镜，也要积极努力“触网”。这是好事，也是坏事。好的是老年人在退休后又重新建立社会联系，减少了独处的孤单感，使生活更精彩;弊端在于如果过度依赖社交软件，会与最关心自己的家人渐行渐远。

老年人有一种特定的孤独感，退休后社交能力偏弱，再加上不少老年人行动不便，老朋友、老同事、老战友是他们精神生活的重要支撑。于是，微信等社交媒体，就成为老年人重要的情感纽带。但是，有些老年朋友不管白天还是晚上，手机从不离手，频繁参加各种活动，忽视了身边的家人，沉浸在社交世界里不能自拔。所以，老年人重启社交无可厚非，但是要记得保持适度原则。

首先，老年朋友使用社交软件要注意频率，千万不要沉迷其中，过度依赖，最好把它看作是自己老有所樂的多元化工具，而不是生活必需品。老年朋友可以在寂寞无聊的时候玩一玩，既解闷也能增长知识、开阔眼界，但要能够做到及时放下，不影响正常的家庭生活。

其次，在结交朋友时，要注意适度，既要在朋友的选择上仔细斟酌，还要在交往的过程中注意分寸。老年朋友要注意与朋友交往的距离——不远也不近，不疏也不密。每个人都有自己的家庭和生活，偶尔的相聚能维系并升华感情，过多的交流反而会破坏和谐的氛围。需要强调的是，老年时能结交到新友可喜可贺，但不应过多地去打扰朋友，插手朋友的家务事。“相见亦无事，別后常忆君”，才是老年人社交的最好状态。

此外，老年朋友使用社交软件应限定时间，凡事以不影响身体健康为前提。虽然老年人退休后有大把的时间，但还应约束自己。不管是玩手机还是外出会友，都要给自己设立时间限制，别让家人以为你的生活只有外面的世界。最后，还有最重要的一点：留出足够的休息时间。