跆拳道新规则变化对运动员技术结构影响的研究

汪霞霞　李晨　李英英

摘要：通过文献资料法、录像分析法，对跆拳道新规则的内容进行分析。新规则颁布后，跆拳道技战术产生了变化。近年来，在查阅国内跆拳道的比赛发现，运动员主动进攻意识有所提高，直拳、前腿技术使用率呈现上升趋势。目前我国跆拳道基本功，控腿仍然是制约整体技术水平提高的主要因素。

关键词：跆拳道新规则技术结构

2018年4月突尼斯代表大会决议对跆拳道竞赛规则及解释做出修订，并在2018年6月1日至3日的罗马大奖赛中正式应用。跆拳道竞技规则改动后，更加符合观众的要求。对于运动员来说既是机遇又是挑战。分析最新的跆拳道规则，有利于跆拳道训练员及时调整训练的技战术，有利于运动员在跆拳道比赛取得优异的成绩。

1 研究目的

通过对2018年世界跆拳道大满贯冠军系列赛的视频进行分析，为高校跆拳道技术的发展提供理论依据，为高校备战全国大中小型跆拳道竞技比赛取得优异的成绩提供理论支持。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

跆拳道就规则变化对运动员技术结构的影响。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

查阅最新竞技跆拳道规则及解释的英文版、中国知网和百度学术有关跆拳道技战术方面的大量文献和新闻报道。

2.2.2录像分析法

对2018年世界跆拳道大满贯冠军系列赛的录像进行分析研究。

3 研究结果与分析

3.1 新规则变化下的观赏性和公平性的分析

3.1.1观赏性的提高

新规则变化下比赛场地从最开始的10米×10米到8米×8米再到现在的八角垫，由于比赛场地的缩小，减少了运动员在赛场上的活动区域。[1]并且在新规则中，运动员只要有一条腿超出黄色边界就可以判定为犯规，消极的边角战术不再适用，迫使运动员增加了交手的次数，增加了场面的激烈性，提高了比赛的观赏性。【2】

比赛进行3局，每局2分钟，局间休息1分钟，取胜方式是3局2胜制。如果3局后分数持平，休息一分钟后进行第4局时长1分钟的黄金加时赛，黄金加时赛中先得分超过2分的选手为获胜方。每局比赛时间调整为2分钟使运动员的技战术有着重大的转折，消极待战的战术是不可取的，必须采取积极主动地进攻。[3]3局2胜制的赛制改变，对选手的体能提出了更高的要求，也让选手在比赛中不得不分秒必争地运用技战术进行攻防转换。[4]在之前的累積分制中，高水平的运动员往往是常胜将军，即使出现失误也能在后期的比赛中比分追平。若是老将与新的选手同台竞技，比赛结果往往毫无悬念。而3局2胜制给予新人崭露头角的机会，因为在新规则中，比赛结果随时都有可能改写，变数的增加鼓励运动员突破自己的极限，带来更加精彩的对决。比赛必将变得更加激烈。

在2018年新规则中犯规的判定更加严格[5]，出界、倒地、故意回避或消极比赛、抓或推对方运动员、抬腿或空踢超过3秒、用手攻击对方运动员头部，以上行为都可判定为犯规。犯规一次对手得一分。此规定提高了比赛的观赏性和激烈性。改动后的规则及解释对技战术的发展起到了指令性作用。

除了在比赛场地、时间、犯规判定方面做了改动，在技术得分上也做了相应地调整。有效拳的击打护胸即可得1分。拳得分增加了上肢的使用频率，上肢不仅可以起到防御作用而且可以通过攻击对手得分。这就要求运动员上下肢的互相配合，上肢与下肢并用可提升观众视觉上的享受。[6]

使用高难度的旋转腿法有效击中躯干或头部，将额外获得2分，这条规则让选手们更加敢于在比赛中展示高难度的旋转动作。尤其在比赛最后时刻落后的一方将被迫奋力一搏，观众将有更多的机会欣赏特技般的腿法。

3.1.2公平性的提高

新规则增加了比赛前两小时随机抽选运动员再次称重，在本次称重中，运动员体重不得超过该级别最高体重的5%，否则将失去参赛资格。该规则在一定程度上可以减少运动员在比赛前进行不科学、快速的降低体重行为，影响身体健康。另一方面也可以在一定程度上保证比赛双方体重相差不大，保证了运动员的相对安全，提高了比赛的公正性。

赛场上主裁和边裁人数不变，由1名主裁判、3名边裁组成，但是在新规则下打分的边裁由主观因素变成了客观因素，有效得分的计分主要由安装在PSS上的电子计分系统判定。因为电子护具上有高尖端的电子芯片感应装置，要通过选手特有的脚套击打在在护具上面，感应到了应该得分的力度，分数自动在积分器上面累积。拳技术得分、转身技术所得的额外分数和击打头部得分需要通过3名边裁的一致认同才可以手动上分。

3.2新规则变化下技术运用转变的分析

3.2.1直拳技术使用率变高

在跆拳道项目中有一句话叫做“七分腿三分手”。[7]上届世界跆拳道大满贯总决赛共计92场，拳击得分次数共计114次，用腿得分次数共计690次，拳的得分次数占到主动得分总次数的14.2%。通过上届跆拳道大满贯的统计数据来看，重量级别比赛中，选手用拳击的频次很少，因此，能否提高拳技术的应用可能是决定胜败的关键。在2018年世界跆拳道大满贯冠军系列赛男子80公斤以上级的比赛中，中国选手宋兆祥与土耳其选手弗拉季斯拉夫·拉林对阵，第一局拉林以6：5险胜，第二局双方在前期都没有得分，在最后一秒钟宋兆祥用直拳拿下关键一分，拉平战局。第三局中以两分优势胜出，晋级八强。

3.2.2前腿技术使用率提高

从使用技术上，过去国内跆拳道运动员使用横踢、双飞、下劈技术较多。尤其是后腿横踢的腿法在跆拳道比赛中使用比例较高。在2018年得分规则修订后，运动员更加偏向于使用前腿技术，前腿技术顾名思义就是在面对对手时使用离对手近的腿发动攻击的技术。前腿技术的优点是距离短、身体动作幅度小，隐蔽性较高。从理论上说前腿比后腿在速度上更加有优势，在这种前腿易得分的趋势下，引导各个运动训练队加大对前腿攻击防守的技术战术训练力度，在实战中融人前腿攻击防守的战术。近身后的前腿下劈上头就是俄罗斯选手马克西姆的惯用动作技能，运动员为了在比赛中获得尽量多的分值，达到战胜对手的目的。在平时的训练中更加重视前腿攻击防守技术的练习，在实战中提高前腿的使用意识，这种技术结构的变化促使运动员专门研究用前腿应对对手不同打法，在一定程度上提高了比赛的精彩程度。

3.2.3控腿连击技术重要性提高

控腿是使用前腿技术的坚实基础，在跆拳道竞技比赛中，无论是进攻或是反击，在大多数的情况下都是单腿站立并且移动，同时要保持身体平衡，在起腿进攻时还要保持身体平衡的难度是很大的。用一条腿凌空不落地的连续出击，要比双腿交替地踢出或者单腿落地后再踢出动作难度系数要高，但是速度快，容易连续拿分与对手拉开差距，当然也要注意控腿不能超过3秒，否则属于犯规。

4 新规则条件下我国跆拳道运动员及教练面临的形势及其对策

4.1 面临的形势

新规则实施后，首先面临的形势是运动员与教练对新规则缺乏透彻的理解与认知。在平时的准备活动中大多是延续以前的老方法，例如抱膝跳、高抬腿、直腿跳，主要锻炼腰腹部位，与新式打法契合较弱;其次是规则改变后教练还不能够及时有效对战术训练进行调整;三是跆拳道老将对以前的腿法已经形成了肌肉记忆，对于新技能的学习会有一定的影响。

4.2发展对策

我国从事跆拳道事业的运动员及教练需要根据2018年跆拳道新规则的变动，及时调整技术体系和训练目标[8]，才能更好地发挥自己的优势。首先，应仔细研究新规则与旧规则的不同点，教练员组织学员一起讨论，加深他们对新规则的理解与认知[9];其次，及時调整训练方式方法，打破以前习惯用横踢的进攻方式。因为直拳和前腿技术的运用越来越广泛，在平时的训练中加强该方面的训练，例如调整准备活动的动作，使之与新的技战术相契合。另外，加强新技战术的训练，使肌肉形成新的记忆，并且建立运动员使用直拳、前腿的意识。

5 结论

（1）新规则实施后，我国跆拳道运动员技术内容发生了变化。通过研究近年来的国内比赛发现，运动员直拳技术的使用方面呈上升趋势，主动进攻意识明显提高。（2）前腿使用率大大提高，其中尤其以近身后前腿上头的进攻技术运用得分次数增多。（3）跆拳道基本功，控腿技术仍然是制约整体技术水平提高的主要因素。

参考文献：

[1]朱峰，梁少杰.新规则下使用电子护具对男子跆拳道运动员技战术的影响及应对策略研究[J]运动，2017（17）：17-18.

[2]衣起立.跆拳道新规则对运动员技战术运用影响的研究[D].北京：首都体育学院，2014.

[3]冯星，张楠.新规则下对跆拳道体能训练特征的思考与再认识[J]当代体育科技，2018（11）：62-63.

[4]林大参，高志红，吴建忠，新规则和电子护头下跆拳道比赛击头技、战术运用特征分析[J]中国体育科技，2015（6）：103-107.

[5]申旭.新规则下跆拳道运动员技术运用得分状况分析[J]体育世界（学术版），2018（6）：106-107.

[6]刘圣泽.跆拳道新规则对乌鲁木齐运动员技战术运用的影响研究[J]武术研究，2019（2）：110-113.

[7]胡莉.基于新规则下竞技跆拳道腿法技术特点研究[J]当代体育科技，2017（15）：59-60.

[8]郑义，豆贝贝.简析新规则背景下对跆拳道技术的影响[J]运动，2017（21）：17-18.

[9]付亮新规则对跆拳道技战术的影响研究[J]搏击·体育论坛，2014（8）：71-73.