高校田径训练中健康安全保障的探讨

栾芝莉

摘  要：田径运动是高校体育运动的重要类别，其丰富的种类对发展学生的运动素质有着举足轻重的作用。运动带来的效果体验是展示生命真谛最直接最精彩的一种方式，但是在田径运动的过程中的安全保障是发挥这项运动效力的前提和基础，只有在安全健康的保障下，这项运动才算是有完美的意义和价值。因此，在实际的运动过程中，如何建立健全田径训练的健康安全保障，成为了广大师生共同追求的目标。本文对如何构建健康安全保障建言献策，为如何保障参加训练的大学生的安全提供一些参考。

关键词：高校  田径训练  健康安全  保障

中图分类号：G82   文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）07（b）-0164-02

我国的教育事业从对体育健康事业的忽视到重视的转变，充分说明了运动的必要存在性，关乎我国国民的身体素质以及未来的发展。高校田径运动的种类丰富多彩，对大学生的身心健康发展起到了很大的促进作用，为体育运动事业添上了浓重的一笔色彩。但是伴随着体育运动带来的积极转变之时，同时出现的安全问题让人不得不重视，在田径训练中屡屡发生的安全问题让整个训练过程不再连贯，对训练者的身心造成了很大伤害。

1  高校田径训练保障健康安全的重要意义

风险无处不在，即使在正常操作的体育运动项目中发生的风险也是屡屡不止[1]。在高校中，大学生选择田径运动项目，无非是兴趣使然或是提高自身的身体素质，年轻盎然的生命在运动的过程中享受别样的精彩时光。

1.1 保障田径训练工作有序有效开展

健康安全的身体是保证任何体育运动的前提，健康安全能够有所保障，田径课程的开展就能够循序渐进的开展。很多情况下，学生的身体健康安全受到威胁之后，不光是学生无法正常参加训练，其家长以及社会通常都对学校的安全教育提出很大质疑，不仅影响了教学进度，对整个高校的声誉影响极大。

1.2 保障相关田径赛事的顺利开展

体育比赛是体现身体素质、技能掌握、运动乐趣的综合体现，在进行的田径相关赛事中，健康安全的保障是使得活动顺利开展的必要因素。在比赛中，大学生良好的比赛状态，都得益于平日的健康安全的意识、运动习惯、自我保护的能力。例如相对赛事较多的田径运动，如果在比赛中没有保护好自己，就会对自己的身体造成伤害，从而影响以后的运动安排，对大学生来说就是一件非常遗憾的事情了。

1.3 健康安全保障是实现田径训练的真正意义和价值

健康的体魄是运动项目带来的最直观的视觉结果，对大学生而言，年轻的生命如果没有健康的体魄，就如同春日的美景没有和煦的暖风一样，缺少了应有的生机。在高校的田径训练中，到位的安全保障工作，是最为有效的避免伤害事故发生的一项措施。让大学生在健康安全的训练活动中释放青春的热量，体验运动的激情，获得生命的感悟，是实现健康安全保障工作最终的意义和价值。

2  高校田径运动训练中常见的运动伤害事故

卢梭说：“身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧”。作为有着可以强身健体功能的田径项目来说，造就学生强健的体格，开发学生智慧的作用功不可没。但是由于有些高校在在实际的训练过程中没有完全落实安全保障工作，依然会发生一些伤害事故：比如在活动之前没有做充分的准备导致软组织损伤、关节错位、骨折以及强烈的碰撞发生的脑震荡等等，对整个教育教学的工作造成了极大的影响，学生处在一个连人身安全都保障不了的环境中，大大失去了田径运动存在的意义。

3  高校田径训练中健康安全保障的应用

“生命短暂，切不可猥琐偏狭。生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。”这是俄国作家车尔尼雪夫斯基说过的一句有关生命唯美的话，美丽的生命需要健康安全的体魄支撑，对田径运动项目来说，保障健康安全，才能实现运动的活力谱写美丽人生的篇章[2]。高校田径训练中保障健康安全可以从以下几个方面入手开展。

3.1 组织学习相关理论知识与经验

田径运动的历史源远流长，时至今日，经过前辈们不断总结和教训，已经有了相当成熟的知识体系。随着对健康安全的重视逐渐加深，有关健康安全保障的原则和经验更为科学化、全面化。作为参与训練的广大师生来说，学习这些现有的健康安全知识，参考其经验教训，对个人的训练帮助作用是巨大的，使得训练的成果“当风轻借力，一举入高空”。因此，高校除了有必要的组织师生对这些知识经验进行借鉴学习，还要要求广大教师和教练结合训练的实际情况进行知识和经验的重组，并且在探索中不断尝试新的教学方式[3]。

在实际的田径训练中，教师应该培养学生一些基本且实用的知识习惯，例如在训练之前让学生养成做拉伸的基本准备活动，活动之后要慢慢的停下且再次进行拉伸，运动口干舌燥之后小口慢饮的喝水习惯等等。经过长此以往的良好习惯养成，突发情况处理的经验学习，为日后有条不紊的练习提供了不可小觑的安全保障。

3.2 做好健康安全保障工作的预案

田径运动的项目包括径赛、田赛以及全能项目比赛，涵盖了走、跑等技能，因此，在平日的田径训练中，跑步和跨越成为了常规的训练项目，但是这些项目却是非常需要注意安全的，一不留神就有可能造成损伤。例如在日常出现的事故中，肌肉拉伤、骨折占据了绝大的比重，同时，随着季节、场地等因素的影响，建立健全健康安全的预案就显得很有必要。比如，在炎热的夏季要防止中暑，寒冷的冬天要注意保暖，野外的训练要有充足的医药准备等等，都需要高校的体育教师和教练制定合理的健康安全保障方案，以备不时之需。

3.3 贯彻健康安全保障的相关措施

首先，高校体育教师或者教练的指导工作必须落到实处。高校体育教师或教练承载了整个田径项目运作机制的始终，其作为主导地位的引导者对安全保障工作具有绝对的指导作用[4]。因此，在平日的训练之前，教师负责讲解安全的知识和经验是必不可少的一项重要环节，好的开始，方有好的结果。同时，以学生为训练的主体，了解学生的体能状况，密切关注学生实施安全训练的动态，从而有足够的时间和机会补救遇到的事故。

其次，运动设备的安全系数要达标以及有力的医疗技术支持。纵然田径运动项目的个人因素居多，但是一些辅助的训练器材带来的安全隐患同样不可忽视。高校应该重视运动设备的安全性，为保障学生的健康安全保驾护航。

4  结语

田径运动用速度和激情演绎了一场别开生面的生命之戏，参与这场运动的大学生用其富有活力的青春谱写了不一样的格调。然而，健康安全保障意识同大学生的青春一样，都还处在一个萌芽发展的状态，只有把健康安全的保障落到实处，做好健康安全的保障工作，才能让大学生免除后顾之忧。因此，需要高校教师在以后的田径教学道路上，以保障健康安全为已任，为全力提升田径运动训练的成果保驾护航。

参考文献

[1] 王维兴，尹国梅.高校田径训练中健康安全保障的探讨[J].保山学院学报， 2014，33（2）：90-92.

[2] 龚涵睿.高校田径训练中健康安全保障的探讨[J]. 太原城市职业技术学院学报，2015（1）：108-109.

[3] 曾繁亮.新时期多媒体技术在高校田径教学训练中的应用[J].科技风，2016（5）：123-123.

[4] 吴宇红.高校学生军训安全隐患分析及健康保障策略探讨[J].中国校医，2013，27（1）：74-75.