糖尿病患者夏季出游应注意什么

周洁莹

夏季出游，糖尿病患者应注意哪些事项才能确保旅途愉快呢？

带胰岛素针剂上飞机需开具证明

糖尿病患者日常需要注射胰岛素，出远门要携带足够的胰岛素制剂及带针头的皮下注射器，可以带上飞机，但必须出示医疗证明（在就诊的专科医生处开具即可）。药品和注射剂应包装完整，保留药品上的标识以证明携带的药物没有被调换。胰岛素应与其他手提行李分开过安检，并告知工作人员，以便接受检查。乘飞机时，胰岛素应随身携带，不能托运。因为行李舱的温度一般在0℃以下，胰岛素会因温度过低而结冰，且剧烈震动也会破坏药物的生物活性，导致药效降低或丧失。

旅途中应注意监测血糖

旅途中很多糖尿病患者受不了美食的诱惑，暴饮暴食，这对血糖控制非常不好，应注意控制每天的食物摄入量，旅途中也不能放松警惕。到一些东南亚地区旅游，很多人容易出现急性胃肠炎，一旦发生腹痛、呕吐、腹泻等症状，应采取以下措施：停用所有降糖药物，包括胰岛素，然后及时检测血糖、酮体来指导用药，补充足够的液体，注意尿量变化。持续呕吐、腹泻者应终止旅游，就地诊治。

旅行时的活动、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大均会影响血糖值，因此，定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。尤其要注意测量空腹、餐前和睡前的血糖。

注意足部卫生及伤口

外出旅行难免多行走，糖尿病患者应选择合适的鞋子，必须穿袜子，以避免划伤和蚊虫叮咬。每天晚上用温水洗脚，检查足部是否有伤口，包括脚趾中间也需要掰开查看。洗脚后，用白色毛巾擦干，若毛巾上有血渍则提醒可能有伤口。之后用润肤露涂抹足部，脚趾间不涂抹，保持足部干燥清洁。若发现伤口，一定要及时处理。

药物和用品宜带双倍分量

准备足够的药物及必备用品，最好准备平常用量的两倍，包括胰岛素、口服药物、血糖仪、试纸条、酒精棉签、针头等。旅途中在飞机或者车上的时间较长时，糖尿病患者应多起身活动，以免发生下肢静脉血栓。另外，飞机上空气较干燥，为防止脱水，应多补充白开水，以免因血液黏稠度高导致发生脑卒中，切勿补充果汁。

小链接：胰岛素要避光保存，避免温度过高

胰岛素的稳定性受多种因素影响，如温度、光照和震动等，其中温度是主要的因素之一。低于0℃时，胰岛素活性会遭到破坏，温度超过25℃则活性降低。未开封的胰岛素（瓶装胰岛素、胰岛素笔芯和胰岛素预充注射笔）应贮存在2～8℃的环境中，如冰箱的冷藏室;已开封的胰岛素可室温保存，外界温度高时最好存放在2～8℃的环境下。不管开封的还是未开封的胰岛素都应避免阳光直射，最好用避光袋裝好保存。