辛先生莫名其妙的“心脏病”

马志国

心理困扰：我这心脏到底是怎么回事

这天，70多岁的辛先生在女儿陪同下预约来访。

出人意料的是，辛先生十分健朗，满面红光，笑容可掬，上得楼来，看不出气喘吁吁，完全不同于通常的来访者三分病的样子。更出人意料的是，落座后，辛先生女儿介绍说，老人得了一种莫名其妙的心脏病，今天就是为此而来。既是患有心脏病，为什么不去看医生，却来心理咨询？

女儿回避后，辛先生介绍说：“我这个心脏病差不多三个月了。我退休后身体一直很好，心脏也很好。大约三个月前的一天，老伴让我给一盆花换换土，我就拿个袋子去小区外的地里弄了点土。说来也是巧劲儿，本来土不多，分量不重，却不小心把腰扭了一下。结果，就这么点活，让腰疼了好几天，自己心里挺烦的。好像就从这时候起，就不时地感觉自己心脏不好受了。

“平时我的心跳是每分钟60多次，一感觉不好受，就自己把脉或者测量，心跳就加快，70多次，80多次，甚至有时候到了90多次。对了，我老伴就是心脏病，已经下了两个支架，一家人都小心地照顾她。我是不是也有心脏病了？我本来就是个敏感的人，爱着急，爱担心，爱瞎想，现在就更敏感更担心更瞎想了。每天早晨醒来就会想，又该心跳加快了，只要这样一想，心跳就真得加快了。结果，弄得我什么也不敢做了，连外出散步都不敢了，整天闷在家里担心自己的心脏病……”

我问：“您看过医生吗？”

辛先生叹息一声：“嗨，可别说啦，这几个月来可没少跑医院。本地的医院差不多都跑过了，外地的大医院也没少跑，都是挂的专家号。西医，中医，号脉，检查，彩超，心电图，24小时监测，应该说，能做的检查都检查过了，都没有发现心脏有什么问题。而且，连可能引起心跳加快的诱因，比如甲状腺啊，血糖啊，都检查了，也没有发现什么问题，让医生都感到困惑不解。结果是，花了不少检查费，可哪位医生也没敢开药。最后一位医生说：您的这个心脏病可真有点莫名其妙了，我们医生治不了，您是不是看看心理医生？就这样，才联系上您。您说，医生说我心脏没病，为什么我却感到心脏不好受呢？我这心脏到底是怎么回事？”

心理解析：消极心理暗示造成的恶性循环

为了帮辛先生明白自己的“心脏病”究竟是怎么回事，我先讲了个心理学实验。

心理学家做过一个皮肤实验。在被试的皮肤上贴一片湿纸，告诉他们说，这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求他们用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去之后，将湿纸取下，被试被贴处的皮肤果然变红，摸上去还真的有点发热，有的还挺热。其实，那只是一张普通的湿纸。

我问：“您说这是为什么？”

辛先生笑了：“心里想的呗，总想这个纸会让皮肤发热，就发热了。”

随后，我又介绍了一个心理学实验。国外有人以就要执行的死刑犯作被试，告知被试，在特殊的装置情境下，给他们以大量抽血的方式结束其生命，来测试人的生命能经受抽多少血。被试不能看到却能听到抽出血液的滴答声。结果到一定的时间，被试真的结束了生命。其实这一切都是虚拟的，根本就没有给被试抽血。

我问：“您说被试是怎么死的？”

“吓死的。总是想自己快死了，快死了，就把自己吓死了。”

随后，我又介绍了生活实例。一位老先生为赶火车，跑了一段路后心跳过速，胸部发闷，导致昏厥。本来这没什么大不了。他却认为是发作了心脏病，精神紧张起来，自诉的症状越来越多，越来越重，以致卧床不起。而医生却没有检查出任何心脏病。

交流至此，我笑问：“您知道杯弓蛇影的故事吧？”

辛先生也笑了：“知道了，都是自己想的，都是自己吓唬自己。”

“您知道在心理学上这叫什么吗？这叫心理暗示。”

辛先生眼睛亮了：“心理暗示？哦，明白了，我这都是自己暗示的。”

是的，心理暗示对人身体的生理机能影响非常大。心理暗示就像给人贴上了一个标签，人常常会如标签所标明的那样发展。有人把这叫做“标签效应”。哈佛大学的亨利？比彻博士的一项实验证实了这一点。实验以100个医学院学生为被试，分为两组，各50人。第一组分配了红色胶囊包装的兴奋剂，第二组则分配了蓝色胶囊包装的镇定剂。实际上胶囊里面的药粉却调了包，只是被试不知道。结果两组被试的反应都如先前所以为的那样，吃了红色胶囊的一组很兴奋，吃了蓝色胶囊的一组则很平静。可见，是他们不同的心理暗示，抑制了身体用药后的生化反应。

就是这样，当人自认为是怎样时，他的神经系统便会传达一个不容置疑的指令，“命令”他身体的生化机能发生相应的改变。这就是俗话说的，身体跟着心念走。

人都难免在某些情况下，比如身体运动或心情紧张等，引起心跳加快。辛先生就是这样，70多岁的人，挖土，扭腰，疼痛，烦躁，这些因素引发心跳加快，本是人之常情。然而，辛先生的敏感性格让他过于担心了。由于过于担心让心跳加快更明显了，反过来也就更担心。这，就是消极心理暗示造成的恶性循环。

再有，辛先生的问题与老伴的心脏病还有关系。首先，人们有一种心理倾向，如果家人患有某种病，往往会担心自己患有同样的病。所以，老伴的心脏病是潜在的心理暗示源，会随时让辛先生担心自己也有心脏病。其次，老伴患有心脏病，自然成为全家人关注的重心。同为老人的辛先生，会有某种淡淡的失落，潜意识中也会通过病症来寻求家人的关注。这，是辛先生所以如此闹病的潜在的心理原因。

心理对策：给自己贴个好标签

沟通了上面的意思，辛先生领悟非常到位：“明白了，我没有病，我心脏没有问题。以前都是自己吓唬自己。以后我不能再自己吓唬自己，不用担心了，不用害怕了，心跳加快就加快吧，不理它，不管它，该干啥干啥。此外您还有什么建议吗？”

我笑了：“您说的就是最好的办法，不去管它，不去担心它，它就会自觉没趣，也就不再吓唬您了，就跟您说再见了。这个办法，咱就叫做—不去管它，好吗？”

“好，不去管它。还有呢？”

我介绍了一个实例。有个人到医院就诊，诉说身体如何难受.而且身体日渐消瘦，百药无效。医生检查，发现此人患的是“疑病症”。后来，一位心理医生接受了他的求治。医生对他说：你患的是一种综合征。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实。所谓“特效药”不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的积极暗示以及引起的积极自我暗示的作用。

辛先生说：“知道了，不光不去理它，还要学会往好处想。对吗？”

我点头：“对。不去管它，不去担心它，是避免消极心理暗示；学会往好处想，是利用积极心理暗示。既然身体跟着心念走，既然心理暗示這个标签这样厉害，咱何不给自己贴个好标签，给自己积极暗示？”

“对，积极暗示，总想，我没病，我心脏没病。”

我笑了：“这样想，我身体很好，我心脏很好。您明白这两种想法的不同吗？”

“知道了，既然是积极暗示，就用积极的话，用正面的话。”

我肯定说：“对。给自己积极暗示，要用肯定的句子，不用否定的句子。”

随后，我们交流了生活正常化的话题。辛先生表示，要回到以前的生活状态，继续每天外出散步的习惯，该做什么做什么，让自己的生活丰富起来。

最后，与辛先生女儿做了交流。辛先生女儿表示回去转告家人，不再拿老人当病人，同时注意适当给予辛先生心灵的关注，帮助老人心理调节。

时隔两天，辛先生就拨通了我的电话：“按您说的，避免消极暗示，利用积极暗示，恢复正常生活，三条我都做到了，心跳完全正常了。太意外了，可得谢谢您！”

其实，一切的意料之外，都是情理之中。我相信，辛先生的故事会给我们特别是老年人很好的启示：如果医生帮不了的时候，别忘了，还可以寻求心理自救。

编辑/张玉春