中风偏瘫后的康复你要注意这些事

张军

【中图分类号】R255.2【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）08-03--02

中风偏瘫属于比较常见的急性脑血管病症，它对身体健康的危害是非常大的。比较严重时会出现长期卧床、生活不能自理等现象。因此，大家对中风偏瘫后的注意事项要有所了解，以免造成严重的后果。

一 中风偏瘫后的影响

1 中风偏瘫会使患者出现引起感觉方面的障碍，其种类多种多样，并且患病时间较长，他们所承受的痛苦比手脚瘫痪的人还要多，最严重的时候，病人根本休息不好，也吃不好，严重影响他们的身体健康。

2 中风瘫痪的患者有一侧身体会感觉非常疼痛，但是冷热感觉已经退却。

3 中风瘫痪的患者自主进食的能力完全丧失，他们不能够诉说自己的饥饿情况，时常还会有磨牙、咀嚼、吞咽等这些行为。不能诉说饥饱，时常会有吞咽、咀嚼、磨牙等动作。

4 患者一侧肢体感觉发生异常，比如肢体灼热、肢体冰冷、身体感觉沉重、被触电的感觉、如同针刺的感觉等等。

5 中风瘫痪的患者对痛觉会过度敏感。有的患者对疼痛特别敏感，只要是轻度触觉都会疼痛难忍，更有甚者，没有触碰都会感觉疼痛。

6 自主运动功能丧失，患者身体对疼痛刺激会做出逃避性的反应，因此，这些病人很难变换体位或者自如的活动，必须躺在病床上，由他人进行时刻的照顾与护理。

二 中风偏瘫患者康复后要注意哪些

1 导致中风偏瘫复发的危险因素有很多，如患有高血压的患者，同时也是预防中风一个中心的环节，平时必须监测患者的血压值，看血压值是否在正常范围内，如发现患者有血压高的情况，要有效的控制他们的血压，并让患者长期坚持服用高血压药物，与此同时，定期观察患者的血压值，为早发现告并知医生对患者及时进行处理。

2 尽量减少并控制短暂性的脑血管缺血症发作，如患者有一个人走路不是稳、吞咽困难、肢体麻木等症状。也是能够预防中风偏瘫复发的一个环节，如果小中疯一旦发作，应抓紧时间给予患者系统的治疗，才可以避免患者出现完全的中风症状。

3 要重视中风前兆的征象，比如患者出现性格反常、头晕嗜睡、肢体麻木、头疼等症状时，我们要尽快对患者采取相应的治疗措施，避免发生中风。

4 消除诱发因素，避免让患者情绪波动过大、过度的疲劳及用力过猛等，患者应学会自我控制情绪。

5 平时要及时治疗有可能引发中风的疾病，比如颈椎病、肥胖病、高血脂、高血糖、心血管疾病、动脉硬化等等。

6 中风瘫痪患者的饮食要合理搭配，要让患者做到低胆固醇、少盐、低脂饮食为宜，并适当的让患者多吃一些豆制品、水果和蔬菜。必须让他们忌烟，忌酒。因为烟酒是引发中风复发的重要诱因及危险因素。平时还要注意天气的变化，对患者做好预防感冒或中暑的防护措施。还要让患者定期去医院检查血脂和血糖，观察数值是否在正常范围内。

7 康复后的患者要坚持适当的体育运动及体力活动，我们的生命在于运动，多做运动可以帮助患者气血更加流通，还能增强体质，从而提高机体抵抗疾病的能力。如今运动形式多种多样，比如保健操、气功、太极拳等等，其中最简的运动方式就是散步。可以多让患者出去散步，但是每次散步的时间控制在15分种，每日2-3次为宜，速度尽量不要太快，微微出汗即可，心率要保持在每分钟110次左右为宜。患者在运动的过程中如出现以下症状，如呕吐、恶心、心慌、头晕、头疼等症状，患者应该马上停止运动，进行休息，做运动能够帮助他们降低血脂，分解体内的胆固醇，从而降低血小板在身体的凝集性，还可以帮助中风患者排解自己的疲劳和紧张情绪。

8 要让他们注意做好心理预防，情绪稳定并保持愉快的心情，不能大喜大悲，使情绪波动过大，生活要有规律，做到劳逸结合，同时，还要保持自身的排便正常，以免用力排便时而使自己的血压急剧上升，从而发生脑血管疾病，后果不堪设想。

9 保证患者充足的睡眠，充足的睡眠能够让患者身体进行充分的休息，避免身体过于疲劳状态，充足的睡眠是恢复体力的主要途径，所以，患者康复后必须做到早睡早起，不能熬夜，保证充足的休息时间，每天要在8小时以上才可以休息好。

10 让患者康复后充分休息，中风康复后的病人一定要保证自己每天充分休息，并解除身体疲劳的状况，尽早恢复体力防止中風再度复发，禁忌脑力和体力劳动一定不能过度。

11 做好患者的精神调节，中风偏瘫的患者常常会出现情绪的变化，难以接受现实中的自己，患者就会表现出如恐惧、容易激动、易怒、焦虑、忧愁、紧张等等。患者长期出现这些情绪，非常容易加重自己的病情，不仅不能让自己尽快的康复，也会导致中风再次复发。所以，患者必须谨遵医生指导，调整好自己的状态，培养自己的乐观愉快情绪，保持自己的良好精神状态，让自己更快的康复。

12 给患者适当饮水，中风患者大多口渴失去感觉，所以要养成平时多饮水的习惯。特别在早上起床及白天进行各种运动后，要注意饮水，以补充因出汗、呼吸等排出的水分，保证血液中水分含量的相对衡定状态，避免口渴的状态。

13 康复后患者外出时，必须有家人陪同，不能自己独自外出，以免中风再次复发，如果外出患者中风发作，家属一定要保持冷静，首先家属千万不要随意搬动或移动患者，这样会加速患者的微血管破裂。因此，我们要先原地不动患者，并叫救护车，让患者平稳躺着防止再次摔倒，让患者尽量平稳一些，在患者复发诊断不明时，切记不能给患者乱服用药物，不要急于把患者扶起，要将患者头偏一侧，避免患者发生呕吐出现窒息的现象，如果患者伴有抽搐，要给患者口内放毛巾避免抽搐的过程中咬到舌头，再送患者去医院时，注意轻轻移动患者，避免颠簸加重病情。