别做“甜姐儿”妇科病易上身

黄英

【中图分类号】R147【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）08-03--01

日常生活中，很多女性会禁不住甜食的诱惑，女人虽然很在乎自己的身材，不过在甜食面前，俨然会忘记甜食会增肥这件事，这足以见得女人对于甜食的喜爱。在多数人认为，甜食能够使人变开心，尽管它可能会引起血糖升高以及对牙齿不好，女性朋友还是不能离开甜食。尤其是是到夏天，奶茶、冰激凌、蛋糕更是不能少。但是，有一个问题或许从来没被女性朋友们重视过，或者说，很多女性朋友并不知道，甜食是有增加妇科病患病几率的。

1 甜食与阴道炎症的关系。

世界卫生组织曾经做过一项调查，调查内容则是几十个国家的人口死亡原因，通过对这些原因进行统计和分析，调查者发现，含糖量高的食物尽管会让人心情美好，可长期食用，会导致人的寿命变短，引起各种疾病，特别是女性，那些食用糖类过高的女性，患阴道炎症的也更多。由此可见，糖类物质是可能引起陰道炎的罪魁祸首。在临床诊断中，发现许多容易患妇科病并反复的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内患者念珠菌阴道炎的感染或复发几率明显降低。

有时候，得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。很少有人会联想到是否与糖类有关，这是大家都比较容易忽视的关键因素。那么，糖类是如何增加阴道炎患病几率的呢？

2 甜食如何增加阴道炎症患病几率。

念珠菌阴道炎发病原因在于双相菌的大量繁殖，这种真菌在酸性环境下生长和繁殖速度会加快。一小部分的孕妇以及非孕妇女性阴道内都有这种真菌寄生，只要数量在一定范围内，就能使阴道微生物环境处在一个动态平衡上，也就不会发病。但当全身及阴道局部细胞免疫力下降时，真菌间的动态平衡被打破，就会出现明显症状，当女性食用糖类过多时，体内的血糖或尿糖就会偏高，阴道内糖原增加，酸度增高，给细菌和霉菌的繁殖创造了有力的条件，同时导致了阴道的抵抗力下降，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。此外，摄入糖分太多，多余的糖通过尿液代谢，使整个尿道周边酸碱环境发生变化，霉菌等真菌在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖。打破平衡。从而患上霉菌性阴道炎以及其他的阴道炎。很多研究。表明，绝大多数患妇科病的女性的血糖、尿糖都显著高过正常水平;90%的患者减少糖摄入量之后，一年中念珠菌阴道炎感染、复发的概率大大降低。这也很好的解释了为什么去医院妇科就诊的年轻女性越来越多，而有一些十几岁的小女孩，也会得上阴道炎。爱吃甜食最容易导致的就是霉菌性阴道炎。

3 糖类对女性的其他危害。

因为摄入糖分太多还会诱发乳腺癌、子宫肌瘤等多种妇科病。早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个良好环境。糖类还会加速人体老化，大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发。

4 得了阴道炎该怎么办。

因为吃甜食过多导致的阴道炎，是比较容易治疗的，但是也有困难所在。得了阴道炎，首先要去正规医院做检查，明确是哪种真菌导致的阴道炎。然后对症用药，积极治疗，临床治疗阴道炎多用洗剂、药物等。在坚持药物治疗的基础上，还要控制糖类的摄入，建议患者要管好自己的嘴巴，并且配合医生积极治疗自己的疾病，也建议那些没有患上妇科病的女性，对甜食的热爱要适量，在日常护理上也要多加注意，以此来降低自己患上妇科病的几率。

5 如何戒糖

戒糖是非常困难的一件事情，因为你的身体会习惯这种糖类在体内迅速上升而带来的满足感和愉悦感，并且身体会一次一次的给大脑信号，告诉你需要再次汲取糖分，因为这种直冲大脑的幸福感真的是太美好了。也就是俗称的糖上瘾，在现代社会里，糖类往往跟爱情、庆典、祝福捆绑在一起，是一种表达爱意的方式。想要戒糖就更难了。①不喝饮料，因为饮料中的含糖量非常高，并且这种糖类是添加糖，对人体健康不好。而且我们每天摄入的糖，基本上有1/3是来自于饮料的，所以要戒糖，就要从饮料开始做起。②少吃主食。米饭，馒头，面条等主食中都含有大量的糖分，所以主食一定要控制量，多吃蛋白质。比如鸡蛋，牛羊肉，鱼等等。③控制水果的量。基本上每一种水果里都含有糖，只是含糖量的高低不同罢了，所以要严格的控制水果的摄入量，尽量选用低糖分的水果，比如蓝莓，桃子，苹果之类的。④减少奶茶、冰激凌、甜食的摄入。

刚开始戒糖一定会很难，可以先给自己制定目标。比如先坚持一段时间不喝奶茶，等习惯后再增加任务。

总之，糖类物质对女性朋友们的健康是十分不利的，减少糖类的摄入，是预防妇科疾病的有效方式之一。而患阴道炎症的患者，通过减少糖的摄入，也能避免妇科病的反复发作。降低阴道炎症的复发几率。不做甜姐儿，要从每天做起。