子宫肌瘤护理保健

付静

【中图分类号】R552【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）08-03--01

子宫肌瘤是女性生殖系统常出现的良性肿瘤，其具体病因尚不明确，需要及时治疗，现阶段治疗子宫肌瘤一般是通过手术的方式切割肿瘤或是使病灶蛋白凝固或是坏死，使肿瘤组织被破坏，从而起到抑制子宫肌瘤生长，控制病情发展的效果。但是无论哪种治疗方式都需要结合以适当的护理方法，下面对子宫肌瘤患者的护理要点进行阐述，内容如下。

1 心理护理

患者需要注意自身心理调节，以豁达的心情及乐观的心态对待生活，与他人进行积极的沟通和交流，当自身出现焦虑、紧张、不安等情绪要注意调节自身心情，可以采用转移注意力法，多听听自己喜欢的音乐，注意不可听悲伤的音乐。可以在看电视时寻找健康欢乐的节目，例如喜剧、小品、相声、综艺节目，减少观看家庭伦理剧等对自身心情产生负面影响的节目。患者要学会积极释放压力，及时排除自身心理障碍。患者要根据自身个人喜好在家中摆放盆栽、花卉，从而保持心情愉悦。要量营造出一种安静的氛围，交代家人在夜间不可大声喧哗，晚上给患者营造出一个尽量安静的睡眠环境。

2 饮食护理

患者在日常生活中需要注意自己饮食，患者要接受医师饮食建议，清楚标明禁食食物，注重增加蛋白质的摄入，注意减少高糖分食物的摄入，减少辛辣食物的摄入，禁饮酒，严格控制摄入盐量及脂量，每日三餐不可过度饱和，早餐适宜进食窝头、麦制面包、牛奶鸡蛋;午餐宜进食适量米饭、瘦肉芹菜、鱼虾等;晚餐宜食用蔬菜，适量馒头。多摄入豆制品以及五谷杂粮，多食新鲜蔬菜，高糖含量的水果要严格控制，如甘蔗等。进食食物温度要控制在适宜的温度，不可过热或是过凉。患者要增加含纤维的食物，以起到润肠通便的效果，患者需要嚴格禁止食用过辣食物，咖啡因以及碳酸饮料也不可食用或引用。患者对自身月经量进行评估，也可根据自己情况寻求医师指导，若自己月经量较大要多食富含铁的食物，防止出现贫血，患者要避免摄取雌激素，患者在绝经之后要对护理保健尤为注意，防止使子宫肌瘤生长变大。患者要将自身饮食情况进行记录，若有身体不适要及时寻求医师帮助。

3 病床护理

由于患者术后需要在病床上躺几天，而病人家属没有专业的护理能力且不清楚病情，不敢轻易移动患者，腰段及腿部受压部位会容易出现缺氧、缺血的情况，渐渐可能会出现压疮。因此患者需要向医务人员确定自身疾病情况，在家属及护理人员的帮助之下在允许范围之内移动自身的身体并及时擦洗，翻身时注意慢而缓，保持小幅移动。患者要找到自身最舒服的体位，患者若感觉肢体有不适感需要寻求医护人员帮助，在肢体不适处自己力所能及范围内进行按摩或是自身难以做到的位置由护理人员或是家属进行按摩，从而加快血液循环，保证患者的舒适度。一周后再沐浴（禁止盆浴），全身皮肤仍需清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴，持续性观测自身切口情况，若有身体上的不适或疼痛感要及时告知医师。在接受治疗的一个月内活动量要适当控制，多饮热水，以促进排毒。

4 宣教护理

自己寻找子宫肌瘤相关知识或是寻问医师，清楚子宫肌瘤发病原因、治疗方法、治疗预期效果，从而培养出自己对治疗的信心，使自己心中有底。对医院发放的子宫肌瘤相关知识手册要仔细阅读，要避免在日常生活及工作中过度疲劳，尽量减少生活及工作压力。避免熬夜，注意休息，睡眠要充足且有规律，注意生活中增减衣物。在疼痛时注意遵循医嘱确定是否服用止痛药，在疼痛感强烈时可以在疼痛点上方处置冰袋，下方置热水袋，缓解肌肉紧张，减少疼痛感。多饮水，减少日常生活中消极情绪的产生，烦躁时注意转移注意力，多听令人放松的歌曲、看书等。

5 日常注意事项

患者要根据自身喜好在医师允许的情况下在病房摆放盆栽、花卉，从而保持自己心情愉悦。告知家属以及护理人员要尽量营造出一种安静的氛围，不可在病房大声喧哗，护理操作尽量在白天全部完成，晚上营造出一个尽量安静的睡眠环境。患者在日常生活中需要注意自己私处的卫生情况，在便后要注意擦手纸顺序为由前向后，若出现有白带症状要注意及时清理外阴部，注意减少性生活频率，注意清洁性生活，若是在性生活之后出现尿痛及尿频症状要及时应对，若症状严重要寻求医师帮助。患者应加强体育锻炼，可适当慢跑，多去健身，并且注意不可过度，从而增强身体素质，增强身体的抵抗力。在生活中患者要着宽大的内裤，不可穿着紧绷的下身衣服，如牛仔裤、皮裤。对术后伤口需要格外注意，子宫肌瘤手术后伤口一般较小，约1公分，一般在肚脐位置，必须对其周围卫生工作做好，严防出现感染情况，若出现皮肤瘙痒不可抓挠，手术伤口一般在10日后愈合，十日内不可淋浴，自身可用毛巾等清洗，严防伤口被打湿。

子宫肌瘤的治疗不能只依赖于手术治疗，相关护理也很关键。患者需要做好自身护理，首先便是心理上，研究表明，在病人消极的态度下，治疗效果得到极大的抑制，而同时病人积极的配合会提高临床治疗效果，因此病人心理影响是很大的。患者也要注意自己饮食情况，不可食用辛辣食品，饮食清淡，多饮水。手术之后半年内，患者需要禁止做增加腹压的劳动，只有患者对自身各项护理保健做好，再结合适当的治疗，才能使患者疾病的治疗效果得到最大程度的提高。