躲不开的妊娠纹和黄褐斑

文/子衿 编辑/丽叶 设计/侯宇

随着肚子的隆起，不少孕妈妈会发现自己的皮肤问题越来越多了，深深浅浅的妊娠纹，发黄发黑的斑块……祛斑祛皱的产品轻易不敢用，难道要任由皮肤糟糕下去吗？你甚至还担心，“卸货”了这些皮肤状况也改善不了。今天，我们就来看看有哪些皮肤护理工作是现在就可以做的。

怀孕的痕迹——妊娠纹

怀孕后子宫逐渐增大，腹壁皮肤受到的牵拉也加大了。拉力在增加，弹性却变差了，于是弹力纤维就会断裂，然后出现紫色或淡红色、不规则、略凹陷的条纹，就是妊娠纹。

滋润皮肤，轻柔按摩

孕妈妈可以通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养，从而经得起怀孕后期因为体重增加而造成的肌肉拉伸。孕妈妈可以从怀孕初期就开始按摩，按照从上到下、从左到右的顺序，轻柔地用手按摩易出现妊娠纹的腹壁、大腿内外侧、臀部、胸部，以及肩膀与手臂等处。配合按摩用的产品可以是适合自身体质的身体乳液、橄榄油、专业的妊娠纹按摩霜，以及任何温和低敏感的润肤产品。还应多吃水果和蔬菜，坚持每天1杯脱脂牛奶，通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，从内增强皮肤的弹性。

Tips 有了妊娠纹也不要沮丧

如果做了充足的护肤工作，也没有防止妊娠纹到来的脚步，也不要沮丧不已。宝宝出生后，看看肚子上这些或深或浅的痕迹，再看看身边活蹦乱跳的小宝宝，你会觉得，这是宝宝在我们身体里真实存在过的最好证据。

私密部位变黑了，可以先不管

孕期胎盘会大量分泌雌激素、黄体素等激素，其中雌激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，比如腋下、腹股沟、乳头、肚子中线（肚脐到耻骨之间）等部位，皮肤的颜色可能会变得较深。此外，在怀孕期间，因为黑色素的改变，有些孕妈妈身上的痣可能会变大，颜色也会变深。

对于黑色素，孕妈妈不必太担心。产后几个月内，黑色素沉淀会慢慢消退，皮肤还会恢复原来的颜色。所以，孕妈妈不要急于用一些美白产品，只要注意做好防晒保湿，不要让黑色素沉淀加重就好。

吃好睡好防长斑

女性一般在怀孕3～5个月后会出现黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退，这叫做妊娠期黄褐斑。这是因为怀孕后受到激素分泌变化的影响，色素沉着而容易出现黄褐斑。孕期发生黄褐斑等色素沉着现象因人而异，做好护理，分娩后会逐渐变浅。

1.饮食 孕妇在饮食上要注意补充含维生素C较高的食物，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。

2.休息 注意睡眠充足，调节好心情，这样能使孕妇更好地调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁、烦躁都会使色斑加重。科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话，会严重影响皮肤的健康。

3.防晒 孕期要做好防晒工作。除了要避免在阳光强烈的时候外出，还可以选用孕产期专用的防晒产品，因为阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易消退。

源自瑞士的疤痕护理专家

Hiruscar喜辽复修护凝胶，源自瑞士的疤痕护理专家，是专门针对亚洲人皮肤及各种疤痕类型的祛疤产品。其主打成分MPS黏多糖， 能快速渗透皮肤底层，刺激透明质酸合成，帮助组织再生；Allium Cepa（德国洋葱鳞茎提取物）能平衡肌肤胶原蛋白生长，抑制疤痕组织纤维化，减少疤痕异常增生，预防疤痕生成；维生素B3（烟酰胺）是高效美白成分，能有效抑制角化细胞转化为黑色素细胞，淡化疤痕颜色。

它适用于各种烫伤、灼伤、手术（如剖宫产）、意外擦伤等遗留下来的疤痕印记，平滑淡化、修护各种受损肌肤！经临床验证安全有效，受众多皮肤科医生和专业人士推荐。

1支20g的喜辽复一般可以满足疤痕修复的1个周期（4周），连续使用12周以上效果更佳。