多点陪伴，多点阳光别让孩子“宅”在家

每到夏天，一碧如洗的天空和大片的青草总让人想起童年时代。那时有干净的河水，少有人烟的森林，就像宫崎骏电影里的夏天一样，充满清新自然的色彩。小孩成群结队地整天都在外面疯跑，爬树，捉鱼，仿佛有永远也用不完的精力。

而现在的小孩子基本“宅”家里，睡懒觉、吃零食，常常一副懒懒的、百无聊赖的样子。比起更喜欢在户外疯玩儿的父辈们，他们更爱安静地“宅”在家里看电视、打游戏。“宅”已经成为当下一种典型的现象。

也许多年以后，他们会为此而感到遗憾和懊悔。因为这本该是他们寻找童趣、释放天性的时候，他们却只是“宅”在家里，和大人一样，离不开手机和网络。长时间地待在家里，拒绝与自然产生联系，这样的孩子很可能会患上一种病——自然缺失症：孩子与大自然被割裂开来，久而久之“自然”就成为一个抽象概念。当孩子不再接触大自然，很多问题就会出现，比如压力过大、忧郁、无法集中注意力等等。

孩子小时候学习吸收能力很强，但如果很少动手，不参与实践，渐渐地创新能力就会被抹杀。家长应尽量减少孩子使用电子产品的时间，老是盯着电子屏幕只会让孩子养成被动接受的习惯。而且，孩子的眼睛还处在一个成长发育的阶段，如果这时孩子长期接触手机或电视等这样的电子产品，孩子的视力会下降。

相对来说，喜欢窝在家里的孩子可能就会比较内向，或者说性格会更加内敛一些，平时比较害羞腼腆。除此之外，长期在家里的孩子，看着就会比较羸弱一些，一般皮肤较白，对身体锻炼不重视的孩子，身子会出现面色蜡黄或者苍白的情况。

其实很多孩子爱“宅”在家里多数是因为父母也爱“宅”在家里，又或者没人陪他们出去玩。所以，就这一点家长们也可以相对做出一些调整。吃完饭，可以带着孩子在小区里散散步，有助于孩子们应对精神压力。这种好处能一直延续到成年，孩子长大后会感到和自然更亲近，对调整身心健康有更积极的态度。

亲子户外活动是让孩子喜欢自然的一个有效途径。户外活动能给孩子提供敢于冒风险、发掘新事物、发挥创造力、增强好奇心、接受新挑战的机会。家长在空闲的时候可以带孩子做做户外运动，一旦孩子们爱上运动了，自然就不会“宅”在家里了。

快乐的童年，从“不宅”开始。放下智能手机和电子游戏，到大自然去，走近一山一水、一草一木，和一朵野花对话，与一只昆虫玩耍，让快乐的童年生活在大自然的怀抱里吧！