常喝酒让人老得快

蔡利超

爱喝酒的人往往意识不到，喝酒会让他们老得更迅速。

导致皱纹和血管破裂 皮膚病学家发现，仅仅喝一晚上酒，第二天皮肤就会脱水，使皱纹和细纹更加明显，对肤质干燥的人更是如此。如果经常酗酒，皮肤表面的血管会扩张，使皮肤充血发红，这是不可逆的伤害。随着时间推移，毛细血管越来越膨胀，直至破裂。

加重一些皮肤病 酒精中的糖会影响体内的细菌和其他微生物，使痤疮、酒渣鼻、红斑狼疮和银屑病等皮肤病在饮酒后变得更严重。

饮酒破坏睡眠 酒精会给身体施加压力，包括腹胀、睡眠问题以及第二天注意力不集中。尽管饮酒最初会让人感觉劳累，但美国国家睡眠基金会专家发现，饮酒会减少快速眼动睡眠，严重影响休息。睡眠不足的人皮肤更易衰老，如长细纹、不均匀的色素沉积和弹性下降。

导致与衰老有关疾病 当肝脏努力消化酒精中的毒素时，会出现氧化应激的反应。氧化应激是导致衰老的重要因素，因为它会损害脂肪组织、DNA和蛋白质，进而导致糖尿病、心脏病、神经退行性疾病以及其他与衰老有关的疾病。

酒喝多了让人发胖 酒这种高热量饮料不仅没什么营养，而且会使饮酒者食欲大增，吃下更多食物，引发肥胖及相关疾病，加速衰老进程。